吃什么可以让脸色红润?拜托了各位 谢谢
发布网友
发布时间：2024-10-24 06:54
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热心网友
时间：2024-11-12 02:36
使脸色看起来红润有光泽 当然是银耳和红枣了,我长期用这两个一起煮连汤,一起吃下,我每天早上都吃,不光皮肤好,而且身材更苗条了,我周围的人都看不出我已经结婚和有一个小孩了,你试试就知道了 多吃点水果，平时注意滋补，多喝些有营养的汤就可以了。 大枣、桂圆、薏米、莲子、含维生素C、铁含量多的蔬菜、水果及谷类，还有含维生素B12的食品如肉类、乳制品等都可以改变面色。最主要的是正常饮食，生活规律，保证睡眠，才能有健康的面色。 吃红萝卜可以让皮肤看起来比较红润.因为红萝卜含有丰富的维生素Ａ跟Ｄ对皮肤有好处，可以让你的皮肤看起来红润有光泽。 用阿胶滋补。 你可以看*台中华医药网，上面介绍了刘三姐的扮演者黄女士的家传秘方，保健美容。 多吃些补气血的食物，如：黑米、芝麻、红枣、莲子、桂园、荔枝、桑椹、蜂蜜、菠菜、金针菜、黑木耳、芦笋、番茄、牛奶、乌骨鸡、羊肉、猪蹄、猪血、驴肉、鹌鹑蛋、甲鱼、海参等食物。气血补上去了，面色也就红润了。 当然是大枣了,要到超市买那种滩枣,肉厚颜色红.每天食用不超10枚,长期食用能使脸色红润又有光泽。
热心网友
时间：2024-11-12 02:37
多吃蔬菜,多喝水,睡眠足,这样才能让脸红润
