浮躁的人怎么让自己降温?

发布网友发布时间：2024-10-24 06:11

共6个回答

热心网友时间：2024-10-27 12:59

让自己的心灵静一静，冥思一会，或者出去转一转，分散一下注意力。适当的时候发泄一下自己的情绪。

热心网友时间：2024-10-27 13:05

最好自己静一静，好好想想自己想做什么，或者发泄一下，再慢慢想。还有打坐，效果最好

热心网友时间：2024-10-27 13:02

时刻提醒自己要淡定，遇事故意让自己慢半拍。

热心网友时间：2024-10-27 13:00

多听听佛歌想想开心的事情深呼吸反复的做

热心网友时间：2024-10-27 12:58

做三次深呼吸

热心网友时间：2024-10-27 13:04

浮躁就是无聊的表现！推荐你去听听歌曲，歌曲能陶冶情操浮躁的心情平静下来，把房门关上再买些水果开启低音炮音响放些够嗨的歌曲一人在房间里尽情的摇！想怎么玩就怎么玩！😊