胳膊底下一堆排骨⋯⋯如何把那肌肉练起来
发布网友
发布时间：2024-10-24 15:16
共3个回答
热心网友
时间：2024-10-30 09:16
那里是前锯肌和背阔肌，你多练练背，就能锻炼到这两部分。最简单的就是正握引体向上。
热心网友
时间：2024-10-30 09:16
仰卧侧起坐和引体向上就可以解决肋部无肌肉的问题
热心网友
时间：2024-10-30 09:16
你指哪里
