我今年十六岁,女生。我想要长高,请问要注意哪些事情不能干?
发布网友
发布时间：2024-10-24 13:23
共6个回答
热心网友
时间：2024-11-02 19:54
不要怕胖，多吃一些有营养的食品，当然不要营养过剩啊。不要穿高跟鞋。不要吃一些垃圾食品，如汉堡、鸡翅、饮料、零食等等。多运动，不要熬夜，早睡早起，相信你一定可以的。还有要多吃一些维生素片，也可以吃一些含维生素的食品，多吃蔬菜，还有，千万不可以缺钙！！！！可以吃钙镁片或含钙高的蔬菜，如菠菜等等。多吃蔬菜，当然肉也是要的。总之要均衡。一餐可以两菜一肉。当然要在自己饱的情况下。不能饿着也不能撑着，不要怕胖啊，那样你就长不高了。
热心网友
时间：2024-11-02 19:55
别减肥，长高首先营养要跟的上。生活有节律。多做做运动，压压腿之类的。
热心网友
时间：2024-11-02 19:55
为什莫想要长高呢、、矮点小巧玲珑呀。。。
热心网友
时间：2024-11-02 19:56
多运动 。跑步 羽毛球 乘早 以后大了就不张了
热心网友
时间：2024-11-02 19:56
多喝牛奶，经常跳高，这样一定能长高，关键看你有没有那个毅力，我是坚持了几个月又坚持不下去了，呵呵~~~
热心网友
时间：2024-11-02 19:57
不要熬夜 吃甜点 多运动 开心点追问不能吃甜点吗？也就是说薯片或者冰淇淋的都不行？我真的很喜欢冰淇淋（纠结。。。）
