中考体育半场来回运球 我不怎么会打 今天测试一下才25秒 两次投球第一...
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发布时间：2024-10-24 13:04
共6个回答
热心网友
时间：2025-01-20 20:05
练排球容易点
热心网友
时间：2025-01-20 20:00
我大二考体育就是考的这，我运球也不怎么样，不过考试没人防守，撒开腿跑就是啦，拍球拍大点!有时间多练练上篮就行，只要把自己习惯的上篮动作练熟就行，我那时候好像13s多，相信中考够啦
热心网友
时间：2025-01-20 19:57
你可以先在篮下两边进行插板练习，加强板上的感觉，找到自己的准心；再慢慢运球接投蓝练习，关键还是要加强球性的训练
热心网友
时间：2025-01-20 19:58
减少运球次数，就是把球往前面丢远点，然后跑就是了，至于投篮用双手打板，与篮板成45°砸白线，我当年高考体育生，就是这么干的，半场跑过去只运一下球。
热心网友
时间：2025-01-20 19:57
看来你运球还不错,就是上蓝动作不好...那就分开来练,针对上蓝找手感提高命中率...主要是手指手腕的力量要柔和到位...相信自己多练就会的满分的,,加油
热心网友
时间：2025-01-20 20:02
原地拍球~
