如何调整生物钟 日夜完全颠倒了
发布网友
发布时间：2024-10-24 12:41
共2个回答
热心网友
时间：2024-11-13 12:52
这还得看你自己，要控制自己不要睡那么晚，慢慢的形成习惯了就好了。可以尝试每天早睡一点点。
热心网友
时间：2024-11-13 12:53
找个工作，或者找个人监督，慢慢就好了
