早上吃馒头 中午只吃苹果 晚上喝粥吃一些蔬菜 每天这样坚持能减肥么...
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发布时间：2024-10-24 02:31
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热心网友
时间：2024-11-06 23:14
有用，反正只要肉和碳水化合物72小时之内不接触，就不会长肉，喝点绿茶，调节好行程代谢，早点睡，我之前在学校读书的时候早上一个小烧卖，中午一两饭加点豆腐丝，下午喝一杯绿茶，晚上只次小番茄，洗洗衣服，跑跑跳跳半个月10斤，奏事这么叼。
