高中生困了怎么快速清醒
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发布时间：2024-10-24 03:44
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热心网友
时间：2024-11-29 23:09
困了怎么快速清醒？小编整理了几个方法，来看一下吧！希望对你有帮助！
1.掐人中：在中医里人中是人体气血重要的通道，瞌睡的原因也有上下气血不流通，大脑缺血导致，这时候掐人中穴能够有效解困!
2.按摩肩膀：按摩完之后会感觉神清气爽，再也没有瞌睡感了!
3.伸懒腰：伸懒腰能够促进身体的血液流动，最好双手交叉向头顶上方使劲托举，同时深吸一口气，气尽的时候再放下，几次下来会感觉身体轻松很多，也不那么瞌睡了!
高中生怎么防止白天困？
1.晚上早睡是克服犯困的第一步。提高写作业的效率才能比往常稍微早一点睡觉。可以先挑重要的课程的作业先写，不会的题目先留下，再把其他的课程的作业按顺序写，同样不会的先留着不要死耗，最后时间还不是特别晚就研究研究不会做的题目，剩下的第二天早上和同学讨论，人多力量大。
2.提神饮品：咖啡，茶都是比较常见的提神饮品，或者吃一些清凉糖，在太阳穴擦一点清凉油。
