睡觉晚晚发梦怎样办?
发布网友
发布时间：2024-10-24 07:59
共3个回答
热心网友
时间：2024-10-25 01:25
睡眠质量不高会引起夜长梦多。建议还是建立有规律的睡眠作息。睡前做运动，我不建议做太激烈的，因为人身体兴奋，也会难以入睡哦~
热心网友
时间：2024-10-25 01:22
我有时候也是这样!白天,别胡思乱想!实在不行,在睡觉前做点运动,让自己累了很快入睡就好了!
热心网友
时间：2024-10-25 01:19
吃安眠药
