我想长胖一点,可是不管吃什么都没用,吃什么东西可以很快长肉求解答_百...

发布网友发布时间：2024-10-24 08:21

共6个回答

热心网友时间：2024-11-02 14:51

我也是，首先要吃能量高的食物，不求多，能量要高（在平衡膳食的前提下）。但是仅仅吃是没有用的，多锻炼，运动需要身体提供能量，吃进去的能量转移到肌肉上，身体自然而然的就壮了。胖了就瘦不下来了

热心网友时间：2024-11-02 14:51

多吃糖，像巧克力那种的，还要多喝牛奶

热心网友时间：2024-11-02 14:45

坚持吃夜宵一定长肉！

热心网友时间：2024-11-02 14:46

晚上九点以后吃一顿，然后加一瓶啤酒

热心网友时间：2024-11-02 14:52

男孩孑30岁一定会肥，女孩孑，只要结婚，上面吃肉，下面补，一定会肥

热心网友时间：2024-11-02 14:52

我也有同感，有可能你和我一样肠胃吸收功能不好，以前有过肠炎胃病什么的，首先要先把身体调理好，然后再合理的营养，相信你会长胖的，让我们一起加油！