练一年瑜伽前后对比照?
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发布时间：3小时前
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时间：51分钟前
瑜伽教练看似入门的门槛不高，但是自学瑜伽教培是一个非常艰难的过程，方法只有一个：勤学苦练，没有捷径可走。好的自学平台有很多，但想要学有所成出去代课，建议还是找专业机构上课，经过系统的培训，专业老师的指导，考取瑜伽教练证书，这条路相对容易得多。
在亚太瑜伽学院系统的教学为例，老师都会从基础的医学解剖学知识。大骨骼关节，肌肉怎么去发力一点一点的教你们系统的学习完之后出去是有能力可以上课的。零基础的瑜伽教练培训，学员都是从零基础跟着上课，每一周的课程安排都比较紧凑，从基础的哈他瑜伽开始，到阴瑜伽 ，理疗瑜伽，流瑜伽，高温瑜伽都会教。
