高中生110米跨栏,求高手教我方法!分谢
发布网友
共1个回答
热心网友
你练过跨栏没没练过就难了因为你掌握不好力度，跨过后力度掌握不好身体容易往前倾，会跌倒的你先在地面上做出跨栏那一瞬间的姿势拉韧带，然后就是力量练习一定自己感觉到把力度掌握好了，才上栏连跨要不会受伤哎我嘴笨，讲不清楚
