哺乳期大人喝牛奶好还是酸奶好
发布网友
发布时间：2024-10-22 05:17
共2个回答
热心网友
时间：2024-10-22 05:41
牛奶或酸奶都可以喝，最好每天喝400毫升左右的牛奶。纯牛奶加热后喝更好，可减少因肠蠕动加快而引起的腹泻。另外您现在可以喝一些汤水来增加泌乳量，这些汤水不但有营养、开胃，还能补充水分，更有利于乳汁分泌。喝的汤水有鲫鱼通草汤、猪蹄通草汤、花生大米粥、排骨汤、鸡汤、果汁、牛奶、豆浆等。
热心网友
时间：2024-10-22 05:43
我也哺乳期 我个人观点应该是牛奶好吧 最佳时间晚上喝好吸收吧
