运动完后能不能马上喝水?如题 谢谢了
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热心网友
剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮凉开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液稀释。这样既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、胸闷腹胀等。
热心网友
不能的，，休息一会再喝~~~
热心网友
热心网友
不可以，这样容易感冒的
热心网友
亲身体会 要先缓一下 如果实在太渴 可以采用类似漱口的方法喝水 睡到嘴里后 让它在口腔中多停留一段时间 舌头要动 千万别大口大口地喝水 有害于身体
