...趴后第二天胯疼,一直这样练为什么几天后头一天晚上练了第二天不...

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热心网友

应该可以,就像是好久不运动,运动之后腿会痛一样

热心网友

建议多做几天,在劈叉aqui te amo。

热心网友

这是在逐渐松筋
需要持之以恒

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