中年 血脂高,血压高,尿蛋白3+日常饮食应注意什么?吃点什么能对其加以控...
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热心网友
控制的话，在日常生活的饮食中注意，要忌口，多吃一些清淡的饮食，多吃一些蔬菜
热心网友
首先要养成定时饮食的习惯；其次要注意饮食的荤素搭配；第三要注意早餐要吃好、吃饱，早餐摄取的能量是供应上午活动的；最后饮食与运动是相结合的，早晨吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，吃的东西不要非常油，要吃些有营养的，按时按质、按了进餐，多吃素菜瓜果和高蛋白的食物，少吃脂肪含量高的油炸食物。
