空腹吃菠萝的危害有什么
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菠萝中含有丰富的营养物质，包括维生素、膳食纤维、有机酸、糖分等，是很多人都喜欢吃的食物。由于菠萝中含有酸性物质，能刺激胃酸的分泌，不建议空腹吃，尤其是有胃炎、胃溃疡等疾病，吃后可能出现反酸、烧心、胃痛等不适，有的人可能刺激胃肠道出现腹泻。建议饭前或饭后1小时吃，既有利于菠萝中的营养物质的吸收，促进胃肠蠕动助消化。不建议和正餐一起吃容易导致血糖升高。要注意每次吃的量，一次吃太多不仅不能更好吸收营养，还可能有腹痛、腹胀等不适。
