后颈的富贵包怎么消除
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颈后部富贵包可以通过以下几种方法消除：
第一、颈椎牵引，每日1-2次，每次30-40分钟，能够增宽颈椎间隙，恢复颈椎正常生理曲度，解除颈椎肌肉痉挛、紧张状态。
第二、颈部肌肉推拿、按摩、针灸、理疗，可以促进颈部肌肉血液循环，缓解局部炎症反应，恢复肌肉顺应性，促进颈椎生理曲度恢复。
第三、颈背部肌肉功能训练，增强颈背部肌肉力量及强度，提高颈椎稳定性，恢复颈椎正常生理曲度，例如病人俯卧于地面上，头、颈、胸主动抬起并维持3-5秒钟缓慢回落，每次完成20-40个动作，每日完成4-6组，通过以上治疗颈后部富贵包可以得到消除。
