科学用脑效率高 【教学目标】
1、通过学习让学生初步认识大脑及其功能。
2、掌握科学用脑、合理用脑的方法，改掉一些用脑的坏习惯，提高学习效率。
3、培养学生科学用脑的习惯，开发出自己的潜质，让自己更聪明，获得更大的成功。
【教学重难点】掌握科学用脑的方法，并能在生活中加以运用，提高学习效率。
【教师准备】
1. 课件、板书卡片10 张、秒表1 个、舒尔特方格（按人数而定）、信封（按组数而定）、磁力扣4 个
2. 教室布置：将全班同学分为六个小组就坐（按人数而定） 【学生准备】准备纸笔。 教学年级：小学五年级教 学时间：一课时 教学过程：
（提前发下信封舒尔特方格）
1. 现在，各小组准备好桌面！生：准备好心情！我们开始今天的心理课！
2. 生1 领读：课堂公约（相互尊重，认真倾听；积极参与，用心体验；善于思考，真诚分享）；齐读
3. 能做到吗？好，上课！ 一、热身游戏：反口令游戏大比拼 1. 我们先做个游戏好不好？
反口令游戏大比拼。敢不敢挑战？请你听老师的口令做相反的动作，看谁的反应快。出错的同学就坐下来当评委观察其他同学的反应。好吗？
请起立！坐下！抬头！伸左手！举右手！坐下！向右转！弯腰！摇头！抬左腿！大笑！痛哭！请坐！
游戏结束，掌声送给获胜的同学。 2. 全做对的同学，介绍下经验吧。
预设：生1：认真听，迅速做出反应。生2：全神贯注地听老师的口令，才可能做对。如果注意力不集中出错肯定就会很多。
3. 是什么在指挥着你完成动作？大脑 二、揭题，认识大脑
今天，就让我们一起探索大脑，寻找科学用脑的秘籍，好吗？ 看，这就是我们的大脑。（贴图）快打个招呼吧！ 1. 大脑的自述。放录音
嘿！大家好，我叫“大脑”，我是人体的司令部，手、脚、眼、耳、鼻、舌、皮肤都归我管。要问我有多大？小的很，铺开来只有一张报纸那么大。别看我小，我的作用可不小。我由140 亿个神经细胞组成，每个细胞相当于一部小型电子计算机。即使你每天读100 本书，这些书的知识都装在我这儿，都装不满。如果一个人能够发挥我一半的功能，就可以轻易学会40 种语言、背诵整本百科全书，拿12 个博士学位……可惜，迄今为止，普通人只使用了我们机能的5%—10%，即使是天才科学家爱因斯坦，也仅仅开发13%的大脑机能。朋友们，我的潜能可是无限的哦！只要你们科学地利用我，我会让你变得越来越聪明呢！
2. 大脑功能
A. 听了大脑的自述，你想说些什么？
B. 就像英国心理学家所说：“你的大脑就像是一个沉睡的巨人。” 有95%的大脑潜能等待我们去开发呢。
C. 近代生理学、心理学研究证明，大脑皮层有几个不同的功能区，如视觉区、听觉区、语言区、感觉区、精神功能区，他们分工不同，各司其职。我们的听说读写肢体活动等一切才得以顺利进行。
3. 你对大脑还有哪些了解？
预设:A.生：我还知道大脑有左右两个半球。左脑指挥我们右边身
体的活动，右脑指挥左边身体的活动。
你知道的可真不少！
B.老师也了解到:左脑又被成为学术脑，具有语言、数学、分析、逻辑、推理等功能，它是理性的、逻辑的；右脑
具有图画、音乐、绘画、想象、创造等功能。是感性的、直观的；又称为“艺术脑”“创造脑”。
4. 左脑右脑来PK 请你依次读出屏幕中字体的颜色。请你试一试？找位代表试一试。右脑想说颜色，左脑偏
偏想读字音。是不是很有趣？
5. 采访：想全都说正确，你的诀窍是什么？注意力高度集中！说的真好！谢谢你！
三、科学用脑——集中注意力 （一）注意力测试
1.注意力是一切心理活动的基础。它是我们大脑进行观察、记忆、思维、想象的准备状态。其实，人的智商差
异不是很大，但是大脑注意力的差异就大了，人的注意力集中不集中，将决定他未来成就的大小。“天才，首
先是注意力”（法国生物学家乔治居维叶）。
看来，我们要学习用脑，首先要做到集中注意力。（板书） 2. 学习中的你，注意力集中吗？ 预设：生1：我感觉还可以。
生2：上课时，有时开小差，和同学小声交谈。 生3：读书时，眼睛看着书，心里却没有读。生 4：做作业时，喜欢摆弄笔。
3. 要战胜学习上注意力不集中的难题，你有绝招吗？ 下面就该我们神秘的小礼物上场了！ （二）“舒尔特”方格游戏：注意力训练 1. 请组长拿出信封，把礼物发给组员。
大家可别小看这份礼物，这可是世界著名的测试及训练注意力的方格，它的名字叫“舒尔特”方格。它由25 个方格组成，格子内是任
意排列的1 —25 这25 个数字。
2. 下面我们就来测一测自己的注意力。请听规则：
（1）请你用手指按照1 —25 的顺序依次指出数字位置，同时大声诵读出声，老师做示范。
要求：别指错地方，一旦指错，就要重新把那个数字的正确位置找到，再继续指，老师做示范。我表述清楚了吗？
（2）我们首先小组内进行比赛，最先完成的同学请举手。 3. 决胜出4 名同学再进行pk
计时员记录时间。数完25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。 a 师对选手说：请4 位优胜者，面向同学们，老师说开始你就立即转过身开始游戏，(同时，老师开始计时)。
b 师对全体同学说：其他同学一定要保持安静，聚精会神地关注选手，并且自己也要暗暗地、悄悄地找数字，争取速度比选手还要快！
评出注意力水平最高的选手！第一、二、三名 4. 出示标准：26 秒内——注意力优秀 42 秒内——注意力良好（加油一下） 42—50 秒——注意力中等（需提高） 超过50 秒——注意力偏下（务必提高）
大家可以尝试自己制作“舒尔特”方格。想提高注意力的同学，它是你的好帮手！坚持每天训练5 分钟！当你所用的时间在缩短，就说明你的注意力水平在提高！久而久之，你会惊奇的发现自己上课时注意更集中了，学习的效率也提高了！
（三）注意力会随时间消退
1. 同学们，老师有个疑问：如果刚才的训练就这样一直持续下去，30 分钟、甚至一个小时，那你的反应力还会那么快吗？（不会）
注意力会随时间减退。同学们在生活中有没有体会？
预设：刚上课时，注意力还很集中，可慢慢地，注意力就开始“滑坡”了。
2. 有实验表明，课堂上前20 分钟同学们的注意力处于特别好的状态，所以，请大家好好地把握住在课堂上的前20 分钟，集中注意力，
提高学习效率，好吗？
四、科学用脑——文理交替 （一）李明的烦恼
1. 不久前，老师收到了一位同学的来信，老师给他起了一个化名叫李明。他向老师倾诉了自己学习上的烦恼。经过这位同学的允许，我把信的内容念给大家听，看看大家能不能帮帮他。
2. 信封念信
3. 老师，我上课时从来都是规规矩矩，下课后，也不像其他同学那样追追打打；回家后认真做家庭作业，总是坐在桌前读啊写啊。考试前，我就更加用功了，成天抱着课本和笔记本念啊背啊。奇怪的是，我的学习成绩却很不理想，分数老是在中下游水平。老师，为什么我这么努力，成绩还是提高不了呢？我是不是脑子太笨了？
4. 用多媒体展示问题：
（1）李明学不好，与大脑的利用有关吗？ （2）除了注意力集中，科学用脑还需要注意什么？ 别着急，下面的游戏也许会带给你一些启发！ (二)智慧传球
1. 请中间和两边的同学起立，站成一排。每位同学将手臂伸出、手心朝上，一位同学将球发出，请大家让球在手臂上滚动，不许用手握球。传到最后一位同学手中，再折返回到第一位同学手中，用时最短的小组获胜。如果球落地可以捡起来接着传，但时间要增加10 秒。
2. 游戏有请我们的计时员。 3. 时间缩短一半，研究探索方法 4. 再次游戏，计时，采访成功经验。 生1 集中注意力，生2 寻找其他方法 生3 不断尝试不放弃，生4 借鉴他人做法 5. 总结科学用脑，努力重要，方法同样很重要
我们来听听18 世纪著名的启蒙思想家卢梭是怎么说的吧！ （三）小组探究：卢梭带给我们用脑的启示
18 世纪著名启蒙思想家卢梭在其自传《忏悔录》中生动地记叙了
他的亲身体验：
播放录音：应当承认，我本不是一个生来就适合研究学问的人，因为我用功的时间稍微长一些就感到疲倦，甚至我不能一连半小时集中精力于一个问题上但是，我连续研究几个不同的问题，即使是不间
断，我也能够轻松愉快地一个一个地寻思下去，这一个问题可以消除另一个问题所带来的疲劳，用不着休息一下脑筋。于是。我就在我的治学中充分利用我所发现的这一特点，对一些问题交替进行研究。这样，即使我整天用功也不觉得疲倦了。
小组合作探究：
1、卢梭是如何做学问的？
2、他为什么这样做学问？（你能根据大脑的功能分区，来猜测一下吗？）
3、卢梭的做法给你的学习带来什么启示？ 汇报交流，小组代表回答 （四）左右脑合作，文理交替
1. 卢梭为什么这样做学问？根据大脑的功能分区，你能猜测一下吗？
2. 小组代表回答:
一般左脑具有语言、数学、分析、逻辑、推理等功能，它是理性的、逻辑的；右脑具有图画、音乐、绘画、想象、创造等功能。是感性的、直观的
如果我们长时间进行数学、分析、推理，就会使大脑负责这些学习内容的部位过度疲劳，效率较低。此时，如果我们变换一个学科或进行一段有兴趣的其他活动，大脑就能得到调节、休息。
3. 大家说的非常好，其实，还有许多名人也是这么做的，比如： 马克思写（资本论》的时候，会时常做些数学题； 居里夫人喜欢同时交替读几本书；
列宁在紧张工作后，总要读报纸或看小说。其目的都是为了通过用脑内容的交替，提高学习或工作的效率。
4. 我们小学生学习以及做作业时，需要注意什么？
要文理交替，计算、写作，分析、绘画等穿插进行。这样有利大脑合理利用，又可以减少大脑的疲劳。
好的，老师会告诉李强学习中要懂得科学用脑，方法很重要，学习时还要注意文理交替。
五、科学用脑——劳逸结合
1. 还有哪个小组想来说说你们的发现？
生：我们的大脑长时间工作后，容易疲劳，所以需要休息。 2. 你觉得多长时间休息一次合适？根据一节课45 分钟。大约每工作50 分钟就休息10 分钟。
3. 我们还可以怎样休息？
安静的休息：睡眠和闭目养神。数据显示：儿童少年每天要保证9—10 小时的睡眠。如果每晚比正常睡眠时
间减少1 小时，一周累计起来，可能会使智商下降。 看来，李强一直学啊学也不合理，做到劳逸结合至关重要。 六、科学用脑——体育运动
1. 提到休息，在这里老师再给大家补充一种积极的休息方式：我们可以听音乐、唱歌、跳舞、散步、做操，通
过这些文体活动，我们的大脑也能减少疲劳，恢复生命力！ 2. 提到运动，你喜欢哪些活动？
我想去散步、放风筝、打网球羽毛球篮球踢足球
研究发现，体育运动能增加我们大脑的氧气供应，提高思考效率。 体育运动 健康饮食 看来，还真是越运动，越聪明。 七、科学用脑—— 健康饮食
1. 运动累了，大家都喜欢吃些什么来补充能量？ 2. 大家想不想知道大脑喜欢“吃”什么？
《生命时报》曾经刊登了这么一篇文章：大脑喜欢的十种“补品”。
看，主要的是什么？颜色、菠菜、水分、氧气、运动、大房间…… 3.所以说我们还应该注意健康饮食，满足脑的营养需要。 八、总结、反思、改进
1. 回顾科学用脑，提高效率的秘籍——集中注意力、文理交替、劳逸结合、体育运动、健康饮食。结合板书 画思维导图
2. 回顾自己的用脑习惯， 说说自己如何改进。 a.我的用脑习惯 b.我的改进计划
预设：以前喝碳酸饮料，以后喝鲜果汁； 以前 挑食 只吃肉 ，以后多吃青菜
以前晚上偷偷看书，以后要早睡早起； 之前不愿意锻炼身体，整天都在看书学习。以后要多运动学习一个小时就休息 10 分钟，做到学科交替。
感到学习累了听一听优美的音乐 思维导图也是学习提高效率的好方法！！ 3. 小组交流。 九、健脑手指操
最后， 给推荐健脑手指操。播放视频，大家一起做。 科学用脑效率高！祝同学们：越来越聪明！ 板书： 科学用脑效率高 劳逸结合
文理交替 集中注意力
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