小学五项管理之睡眠管理案例

“五项管理”之睡眠管理案例

随着“五项管理”的深入落实，的“五项管理”工作稳步推进。一直以来十分重视学生手机、睡眠、读物、作业、体质的管理，“五项管理”工作的开展，是对常规工作的整合、促进和提升。

根据《通知》要求，以及省市区教育部门文件精神，为保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，全面加强学校学生睡眠管理，在广大家长的密切配合下，做好小学生睡眠管理工作。

一、严格落实作息时间

学校第一时间制定了《学生科学睡眠管理制度》，建立制度保障机制，更好地指导睡眠管理工作的开展。

学校不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，学生上午第一节课上课时间晚于8：20。学生因故未能在就寝之前完成作业，可终止作业，按时就寝，老师会对此类情况的学生进行针对性的帮助和辅导并调整作业量。

二、问卷调查有效指导

学校及时开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现存在间题，进行科学指导。

1.睡眠调查

针对本校学生的实际情况，学校进行了“小学生睡眠调查”，了解学生的睡眠状况，进

行合理指导。全校34个教学班统一开展了《小学生睡眠状况的问卷调查表》，通过“每天入睡时间和每晩入睡时间”、“睡眠良好习惯和不好习惯”等问题收集、整理影响班级学生睡眠障碍的因素。

以下是对六年级6个班300位同学问卷调查及其结果。

1.一天睡几个小时（含午睡）？

2、六年级学生睡眠质量及他们对睡眠和成绩关系的认识

通过调查统计，可以清楚地了解到六年级学生的睡眠状通过调查统计，可以清楚地了解到六年级学生的睡眠状况，发现学生存在的睡眠问题。大部分学生的睡眠质量有待加强，需要对学生的睡眠习惯进行针对性地指导。大部分学生对睡眠的重要性认识不足，需要进一步提高学生、家长对睡眠重要性的认识。

2.作业及校外辅导情况调查表

学生的睡眠与作业、校外辅导占用的时间息息相关，为了进一步了解学生的具体情况，学校在三至六年级进行了《作业及校外辅导情况调查表》，了解学生每天的校外辅导班情况，对每日作业进行了细化，分为家庭作业、课外辅导班作业、自主学习三个方面，进行整合分析。通过统计，36.4%的学生完成家庭作业时间为20分钟以内，24.3%的学生完成家庭作业的时间为45分钟以内，34.5%的学生完成家庭作业的时间为一小时以内，4.8%的学生完成家庭作业的时间为一小时以上。86.7%的学生完成课外辅导班作业时间为15分钟以内。76.2%的学生自主学习时长为30分钟以内。

不难发现，还有个别学生作业完成的时间过长，需要老师多关注、指导，养成良好的学习习惯；课外辅导班还存在有布置作业的现象，需要与上级部门配合，进行有效治理很多孩子有自主学的习惯，看一下自己喜欢的课外书。

三、作业改革提供保障

通过调查分析，我们默现加强作业理对促进睡眠管理的重要性，于是在作业川团米计改，学校专门在开了各学科教研组长会议，细化了语、数、英学科的分层作业，做到年级统一，分层作业一致，严格控制作业时间。同时，加强了教师对学困生辅导监督力度，指导教师从从学情分析、帮扶效果多个方面进行有效辅导。

四、积极宣传家校合力

为了提高学生、家长对睡的认识，通过“科学睡眠”手抄报、“睡眠与健康”宣传卡片进行宣传，使学生进一了解睡眠对健康的影响。利用学校公众号制作宣传“科学睡眠促健康”对全体学社、家长进行教育宣传，指导合理科学的睡眠。

在睡眠管理中，我校小通设计问卷——进行调查——发现问题——解决问题，形成闭环管理，更好地保证睡眠管理促进学生健康成长。