四季养生春夏秋冬谚语
导读： 春养生谚语
1、感冒不避凤，从春咳到冬。
2、春季养生当食补，辛甘温食为上选。
3、春寒防感冒，春暖防过敏。
4、百草回芽，百病易发。
5、清明蛋，好当饭。
6、春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月。
7、人怕不动，脑怕不用。
8、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
9、春日暖阳亮堂堂，晒得心儿都舒畅。
10、立春寒，一春暖；立春暖，一春寒。
11、春郊游，秋登高，夏游泳，冬慢跑。
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12、肥不过春雨，苦不过秋霜。
13、保养肝胃很重要，酸涩食物要少食。
14、竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。
15、立春暖一日，惊蛰冷三天。
16、春夏莫贪睡，秋冬可安眠。
17、增强人体抵抗力，蛋白制品要补充。
18、初春早韭，秋末晚菘。
19、卫生是妙药，锻炼是金丹。
20、多吃大蒜多吃姜，保你四季皆无恙。
夏养生谚语
1、夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。
2、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
3、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
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4、朝食三片姜，胜过人参汤。
5、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
6、夏季常吃姜，益寿保健康。
7、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
8、吃了夏至面，一天长一线。
9、大汗莫当风，当风易伤风。
10、药补食补，不如心补。
11、暴饮暴食易生病，定时定量保安全。
12、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
13、六月六，晒衣服，减少疾病添幸福。
14、节食能祛病，寡欲能强身。
15、祸从口出，病由心生。
16、冬至饺子夏至面。
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17、食多伤胃，愁多伤身。
18、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
19、剃头常洗澡，身体自然好。
20、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
秋养生谚语
1、要想身体强，烟酒不要尝。
2、药方无贵贱，效者是灵丹。
3、冬不蒙头，春不露背。
4、伤筋断骨一百天。
5、疮大疮小，出头就好。
6、白天多动，夜里少梦。
7、睡前洗脚，胜吃补药。
8、饭后一百步，强如上药铺。
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9、去年进补，今年打虎。
10、药补不如食补。
11、白露身不露，寒露脚不露。
12、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
13、老怕伤寒少怕痨。
14、寒从脚下起，病从口中入。
15、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
16、能吃能睡，长命百岁。
17、名医难治心头病。
18、有病不瞒医，瞒医害自己。
19、三分医，七分养，十分防。
20、饭前一碗汤，气死好药方。
冬养生谚语
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1、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
2、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
3、常晒阳光，身体如钢。
4、老人好过严冬关，五福降临寿无疆。
5、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
6、烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。
7、白菜吃半年，医生享清闲。
8、冬季多晒太阳，有利健康。
9、宁可无肉，不可无豆。
10、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
11、胡萝卜，小人参，经常吃，长精神。
12、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
13、暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠。
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14、冬有生姜，不怕风霜。
15、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。
16、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
17、前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉。
18、冬天进补，开春打虎。
19、冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。
20、冬不藏精，春必病温。
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