初二年级接力跑教案

教学内容： 接力跑 教学目标：

1、学习不同接力跑的技术知识，了解各种接力跑的特点，掌握不同接力的方法，发展协调性。 2

竞争提高快速跑能力。

3、在游戏与娱乐中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力。 教学重、难点

教学内容 一、开始部分

1、体育委员整队,清点人数,并向教师报告。 2、师生问好,宣布课的内容和目标,及注意事项。 3、检查服装,安排见习生。

组织:成四列密集横队(如图) ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ 要求:精神饱满,注意力集中。

二、 准备部分 1.慢跑:300米 2.徒手操:

① 上肢运动 ②扩胸运动 ③体侧动 ④体转运动 ⑤腹背运动 ⑥弓步压腿 ⑦腕、踝关节绕环 4×8拍 组织:成二列纵队、绕田径场跑

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★ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 要求:学生在轻松自然、愉快情境中慢跑。 教法:在教师带领下活动。

要求:学生模仿,锻炼协调能力, 并认真做好准备活动,充分活动各关节,韧带、肌肉与神经。 三、 基本部分 （ 一）、迎面接力游戏

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☆☆☆☆ 20M ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ 要求:遵守规则,注意安全。 （ 二）、接力跑:

1、介绍接力跑 （1、迎面接力，2、背向接力） ①学生讨论各种不同接力的方式,方法及适用范围;

②学生评价背向两种接力方式的优缺点; 2、学习背向接力(下压式、上挑式)

①要点:接棒人将接棒手臂向后伸直,四指并拢,掌心向上（或向下）,虎口张开,传棒人将传棒的前端由上而下（由下而上）地压入接棒人的手中。

②组织: ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★

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教法:学生讨论,说出理由,教师启发进行,再进行进一步总结并正确示范讲

解。 3、教法:

① 学生先原地站立,进行由慢到快的传接棒练习; ②学生慢跑行进间练习。

组织:分成4组,一组一棒,纵队行进间完成传接棒。

如图:

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要求:认真学习,体会动作要领。

④ 在10米直径的圆圈跑道上进行接力跑练习。

组织: ★

☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 要求:学生能自我锻炼,相互学习、相互评价,在学习中探索,在娱乐中掌

握接力跑的动作。

教法:教师讲解示范,学生按规则练习比赛 四、结束部分

1.集合整队做放松活动;

2.全面总结本课优缺点,布置课后作业; 3.收归器材，下课。