健康教案运动中的自我保护
2022-01-20
来源：步旅网
大班健康教学活动计划表 活动名称：健康 运动中的自我保护 执教者: 时 间 第 周 年 月 日 活动目标： 1、 了解怎样在运动中保护自己。 2、 知道在运动中穿合适的服装 3、提高自我保护意识 活动准备： 活动过程 1.谈话导入。 师：“我们每天都要参加体育锻炼，如果稍不留心就会导致扭伤，给我们带来不便。那我们应该怎样保护自己呢？” 2.讨论“运动前的准备工作”。 引导幼儿从以下几点讨论： （1）服装：宽松的运动服，合脚舒适的运动鞋。 （2）场地：要选择合适的运动场地，户外运动比室内运动效果好。 （3）时间：餐后不要在户外进行剧烈运动（雾天不合适运动）。 3.说说运动中的注意事项，教师帮助幼儿梳理、概括。 （1）运动前要热身，活动各关节。 （2）运动前要熟悉各运动器械的使用方法。 （3）掌握正确的运动知识。 ①不能长时间运动，应该注意休息。 ②运动后不能马上喝水，在心跳稳定后再补充温水。 ③运动后宜用温水冲洗；对肌肉进行按摩，利于肌肉放松、恢复。 ④提醒家长：运动过程中或运动后都不能吸烟，血液循环会使吸烟更加伤害身体。 4.总结。 鼓励幼儿用正确的方法积极参加体育锻炼，增强体质。