周次 课次 1 教 学 目 标 1、在跑的练习中体验成功与喜悦 2、感受拍球的快乐，培养与同伴合作的精神 内 容 跑:蹲距式小篮球：原地运球 起跑 1 2 武术：组合动作（三） 1、培养学生参与武术活动的主动性和积极性，提高 投掷：原地向前、向后抛实心球 学习兴趣 2、基本掌握原地向前向后掷实心球的正确动作，发展力量和协调素质，提高投掷活动能力。 3 2 活动性游戏 4 5 1、发展学生的灵敏、柔韧、协调素质 2、发展灵敏素质和快速反应能力 韵律活动和舞蹈：韵律绳操 跑：蹲距式起跑 跑：50米快速跑 1、发展快速奔跑能力，培养奋勇争先，为小组争光 游戏：冲过火力网 的意识 2、培养竞争意识，拼搏精神，增强同伴之间的凝聚力 6 3 7 8 9 4 1、 活动性游戏 2、发展下肢力量和跳跃能力 3、培养合作精神，建立协调的伙伴关系 1发展学生的灵敏、柔韧、协调素质 2发展学生投掷能力，发展上肢力量 跳跃；蹲距式跳远 选修内容 韵律活动和舞蹈：韵律绳操 投掷：双手上步向前抛实心球 活动性游戏 10 11 12 在武术活动中展示自我的愿望和行为 在跳远中培养学生的协调能力 发展学生弹跳能力和协调能力 进一步掌握小篮球的动作 武术：组合动作（三） 跳跃；蹲距式跳远 跳跃；蹲距式跳远 小篮球：原地运球 活动性游戏
5 13 做出韵律活动中的简单组合动作；培养正 确姿势 激发投掷练习兴趣，调节练习情绪 韵律活动和舞蹈：韵律绳操 投掷：原地侧向投掷“管状物” 14 能积极主动学好组合动作，并学练套路打好基础武术：组合动作（三） 投掷：原地侧向投掷“绳节” 在集体中建立和谐的人际关系 活动性游戏 15 6 16 跳跃；蹲距式跳远 能主动参与，敢于自我表现，并对取得优异成绩充 游戏：两垒球 信心 1、对能较好完成韵律绳操学习任务感到欣慰。 韵律活动和舞蹈：韵律绳操 2、能了解跳远落地动作的要求与方法。 跳跃；蹲距式跳远 活动性游戏 1、通过练习，能体验滚翻的乐趣。 2、能说出原地侧向投掷动作的要领。 1、配合教师完成学习任务。 2、能知道跳远是由助跑、起跳、腾空落地4个部分组成，懂得量步点的方法。 技巧：前滚翻、后滚翻 投掷：原地侧向投掷垒球 武术：组合动作（三） 跳跃；蹲距式跳远 17 18 7 19 20 21 活动性游戏 8 22 23 1、能主动参与，敢于自我表现，并对取得优异成绩充满信心。 2、能了解原地双手胸前传、接球的动作方法和要求。 1、能主动参与，敢于自我表现，并对取得优异成绩充满信心。 2、能了解原地双手胸前传、接球的动作方法和要求。 跳跃；蹲距式跳远（考核） 小篮球：原地双手胸前传球 跳跃；蹲距式跳远（考核） 小篮球：原地双手胸前传球 24 活动性游戏
9 25 26 1、积极参加考核，争取取得优异成绩。 2、能知道游戏的方法和要求，并能说出“合力”的含义。 1、通过观察，能相互指出存在的问题，并乐意接受别人的意见，改进动作。 2、增强社会交往能力与合作精神 武术：组合动作（三） 游戏：合力 武术：组合动作（四） 地域性活动游戏 27 活动性游戏 10 28 29 30 1、能积极参与、相互合作，对共同创编的成果感到满意。 2、能知道组合动作的名称和方法。 1、积极参与交流，乐于自我表现。 2、在游戏中增强意志品质 韵律活动和舞蹈：自我表现活力 技巧：组合动作 技巧：组游戏：两垒球 活动性游戏 合动作 11 31 32 1、提高灵敏和内力素质，提高反应能力 2、能将自我创编的韵律绳操动作组合起来练习，并能相互交流、评价。 1、发展滚翻能力，提高平衡、协调素质；积 极参与地域性体育活动，享受体育的快乐 2、能体验到球类活动的乐趣。 跑：50米快速跑 韵律活动和舞蹈：自我表现活力 技巧：组合小篮球：行进间运球 动作 33 活动性游戏 12 34 35 36 1、进一步提高完成套动作的质量，体验成功的乐趣 2、能认真对待考核，同学间相互鼓励，对取得好成绩充满信心。 1、乐于重复练习，对能掌握好动作感到欣慰。 2、能知道行进间运球的动作要领。 技巧：地域性活动 组合动作 跑：弯道小篮球：行进间运球 活动性游戏 跑 13 37 1、能相互合作，互帮互学。 2、增强学生团结协作的能力和合作意识。
支撑跳跃：跳上成跪撑，起立，向前跳下 游戏：十字接力 38 39 1、能积极参与学习，乐于重复练习。 支撑跳跃：跳上成跪撑，变蹲撑，2、体验不同跑的方法与动作，体验成功乐趣。 起立，向前跳下 跑：弯道跑 1、积极思考，发挥现象力，敢于自我表现。 支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，向2、了解耐久跑的正确呼吸方法，增强意志品质。 前跳下 游戏：十字接力 支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，向1、培养学生敢于面对困难，克服困难的精神。 前跳下 选修内容：一分钟仰2、能相互观察比试，积极进取。 卧起坐（考核） 1、练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽跑：耐久跑 强精神。 游戏：互挤出圈 2、增强合作精神与合作意识。 跑：400米耐久跑（考核） 1、增强意志品质，培养吃苦耐劳的精神 选修内容 2、能体验到球类活动的乐趣。 14 40 41 42 15 43 44 45 16 46 47 1、考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神。 2、了解原地单手肩上传球的动作方法，体验成功乐趣 1、养成认真学习的习惯，主动配合教师完成学习任务。 2、培养学生克服困难的坚强意志品质。 跑：400米耐久跑（考核） 小篮球：原地单手肩上传球 武术：组合动作（四） 游戏：通过障碍 48 17 49 1、主动参与，认真练习，能与同伴相互配合。 小篮球：原地单手肩上传球 2、能熟练地完成“跳绳跑”动作，增强上下的游戏：跳绳接力 协调能力。
50 51 1、了解小篮球游戏活动（端线篮球）的简单规小篮球：小篮球比赛 则。 选修内容 2、能用已学基本动作参与比赛活动。 3、乐于参与活动，能与同伴相互配合，遵守比赛规则。 1、 体育常识：爬山，郊游益处多 对素质操学习有浓厚的兴趣，了乐于重室内活动：双人素质操 复练习。 2、发展学生灵敏协调素质。 1、对学习篮球知识感兴趣，能认真学习，积极体育常识：篮球 参与讨论。 室内活动：双人素质操 2、发展学生灵敏协调素质。 1、了解运动对身体的益处 3、增强学生灵敏素质、反应能力。 1、能结合生活实际发表意见，与同伴相互讨论，完成本科学习任务。 2、增强交往能力和合作精神。 养生之道：身要常摇 室内活动：换位接力 健康常识：为什么课间要进行适量的活动 室内活动：“小吊车”接力赛 18 52 53 54 19 20 1、了解运动对身体的作用。 2、记住传统游戏的名称，知道抛、抓、接的拾子方法。 1、能配合教师，完成课中各项练习任务。 2、在游戏中体验乐趣，感受成功乐趣。 健康常识：运动时为什么会腹部疼痛 室内活动：拾子 体育常识：科学锻炼身体的方法。 室内活动：吹鸡毛
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