何谓健康管理

中国，许多事情很奇怪，哪怕很好的创意，也会不知不觉变了味道。如今，练气功的，害怕和XX功联系在一起，吃绿豆的怕和X悟本联系在一起。如今听说喝口绿豆汤的都很有压力，只能够偷偷地喝，免得被人笑话！无知的人，尽量通过知道的事情，掩盖他的无知。

本来，中国人因为非典，因为邓丽君，因为王均瑶，终于开始认识到健康的重要性，开始注重个人健康意识，这原本对于中国社会是一件好事。可惜，还是变味了，变到最后，养生变得暧昧，健康管理，变得不伦不类。

如今，各大美容院都在打养生牌，没有人关心他们具有怎样的基础，迅速地，全国美容业都进入养生前列。足疗、浴场、温泉度假都高举养生大旗。而西医则把其中的体检独立出来，做一个所谓的健康管理——其实，就是体检而已。中医把原有的治疗模式换一个话题，也变成了健康管理。

这才叫做八仙过海，各显神通！说真的，胆子都不小，投资都不少。

问题是，健康管理，需要管理什么？养生，需要养什么？如果，最根本的，都不去做，就如同不把种子种入土壤，就开始浇水、施肥一样。

如何分辨哪些良莠不齐的广告背后的真伪？如何避免走入误区，花费冤枉钱？如何一劳永逸，建立一个终身的健康保障？你必须知道这个课题。

对于中国来说，讲到中医，或许要谈孙思邈、张仲景、李时珍，这些在整个中国历史之中，有限的人物。然而，这样有限的人物，注定是很难带领中医领导世界医学的发展的，没有科研队伍，没有政府支持，甚至没有一个工作团队，都没有。能够有个李时珍，已经是奇葩了！

对于西医来说，各种设备以及药物都已经非常先进了，外科手术技术更是达到前人无法企及的高度。可惜，对于各种慢性疾病而言，仍是收效甚微，病情反复。 那么，患者该何去何从？

真正的秘诀是：“和我们一起生活”。这句话，蕴藏着所有的奥秘。不需要开一个配方，不需要写一个方案，不需要做一套计划，都不需要，每一个都不需要，和我们一起生活，生活里，蕴藏着节律与奥秘。

何为真正的“健康管理”，那就是生活方式管理，任何健康管理，如果不进入到生活方式，或者更进一步说，是生活细节管理，都谈不上健康管理！再高的技术，都只是皮毛！唯有错误的生活细节得以逐一矫正，身体的发展方向才会真正改变，才可能获得真正意义上的健康。

养生，养的就是生活。在生活之中养，而不是在生活之外，不是靠针灸、按摩、拔罐、火疗，都不是！那些都只能是改变症状，改变感受的技术手段。真正的养

生，真正的健康管理，需要改变的是整体的身体体质，是每一个细胞，每一根血管，每一个组织的状态、活力、工作水平！

什么是真正的生活方式管理？这足可以写十本书！如何养成真正的好习惯？如何把疾病消除在萌芽状态？如何让身体建立起高级的防御体系？如何运用季节、气候、环境的力量，令身体不知不觉之中，毫不费力地越来越好？

不是教你一种知识，一种技能。不是，而是要传递一种信念和能量，是要将你整个命运全都改变！而是不断提出如何获得幸福的思想？这也是告诉你，只有真正热爱生活，热爱生命，健康才可以真正获得。

怎样可以拥有一生的幸福？怎样可以让自己永远不再担心遭遇疾病？怎样可以和身体有充分的交流？怎样知道身体需要什么，拒绝什么？怎样在适当的时候，做适当的事情，让身体的使用期限大大延长？

这一切的答案，都是我们引以为荣为傲的部分。只把它交给，那些从心底里珍惜自己，感恩生命的人。