乒乓球社团活动计划

乒乓之家

指导教师：何小梅

太平畈乡中心学校

2018年9月

乒乓球社团活动计划

一、活动目的任务:

为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。

学生训活动的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。 二、训练目标:

培养学生对乒乓球知识以及技能的认识和了解，并且初步掌握乒乓球基本技战术，发展身体素质。通过乒乓球社团活动，使学生不仅只是掌握一项技能，而是能在运动的同时体会乒乓球运动的快乐，体会集体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团活动，在孩子人生道路上构建一座名元化的立交桥，为学生以后的发展提供基础的源动力。 三、活动方式

采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的

学习能力。具体操作建议:

1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。

2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。

3.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与兵乓球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。 四、训练要求:

学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣 五、训练时间和地点安排:

时间:每周三下午第三节课。地点:乒乓球活动场、具体训练内容安排:准备期:

1、召开全队队员会议，制度训练纪律。

2、准备训练所需场地、器材。

第一阶段:入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。（1）、直拍握拍方法和横拍握拍方法。 （2）、乒乓球球性训练。

（3）、最基本的发球:正手平击发球、反手平击发球、下蹲发球等。 第二阶段:乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)。 （1）、发球与接发球; （2）、推、挡球技术; （3）、搓球技术与削球技术; （4）、正手快带与反手快带; （5）、基本步法训练。

第三阶段:巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段

第四阶段|:参加教科局举办的小学生乒乓球比赛，争取取得优异成绩。七、学生分组名单:

男队:耿友宽 储 浩 万中立 尹承林 朱向阳 耿波 李学武

李贝希 万盛飞

女队:邹丽媛 李 静 肖骁涵 尹佳丽 李美玲