乒乓球社团活动计划
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【范文一:乒乓球社团活动计划】
一、指导思想
丰富学生校园生活, 为学生创造锻炼成长的舞台, 建设和谐健康 的校园文化。增强同学们的身体素质,锻炼同学们的意志,团结其他 同学增强彼此之间的联系, 培养各班级同学的感情, 为同学们提供一 个展示自己的平台,陶冶学生的情操。
二、工作目标 为对乒乓球感兴趣的同学们提供锻炼,学习,展示自我的舞台。 本社团推动校园乒乓球文化的建设, 提高学生身体素质为宗旨。 团结 全校乒乓球爱好者, 利用课余时间通过广泛地开展篮球活动丰富学生 的业余文化生活,缓解学习压力,在开展课外体育活动,促进乒乓球 文化在校园的传播等方面发挥主力军作用。
三、工作措施
(一)训练任务:培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良 好风气。以技术训练为重点, 同时抓战术配合意识及运用到实战当中 去,树立新的队伍形象,争取获得更大的进步。
(二)训练原则。
1、根据学生的实际情况制定训练计划,注重挖掘学生的潜力。
2、训练工作中突出狠抓思想作风,注意调整学生的心理状态。
四、训练内容
1、握拍复习
2、颠球(原地、行进间、正反颠、对墙颠)
3、发球(上抛发球复习巩固)
4、正手攻球(复习加强)
5、推挡球(复习加强)
6、推攻(复习加强)
7、搓攻(复习加强)
8、乒乓球裁判法学习
9、乒乓球对打比赛
【范文二:乒乓球社团活动计划】
一、活动目的任务:
为发展学生的个性和特长, 激发学生广泛的兴趣爱好, 丰富校园 课余生活,为了在教学中取得更好的效果, 尽快的提高同学们的球技, 特制定本计划。
学生训练课的内容、形式,要求多种变化,各种练习手段尽量与 游戏活动相结合, 以激发学生对乒乓球的兴趣。 首先要以培养学生的 球性和基本功为主, 对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平 和心理素质。
二、训练目标:
培养学生对乒乓球知识以及技能的认识和了解, 并且初步掌握乒 乓球基本技战术,发展身体素质。通过乒乓球社团活动,使学生不仅 只是掌握一项技能, 而是能在运动的同时体会乒乓球运动的快乐, 体 会集体的荣誉和个人的责任等等。 并且借助乒乓球社团活动, 在孩子 人生道路上构建一座多元化的立交桥, 为学生以后的发展提供基础的 源动力。
三、训练时间和地点安排:
每周上午 7 点半到 8 点 20 ,每周三第 5、6 节课。
四、具体训练内容安排:
准备期:(一周) 1、召开全队队员会议,制度训练纪律。 2、准 备训练所需场地、器材。
第一阶段:入门阶段,从握拍的方法开始教,以乒乓球球性训练 为主。 1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。 2、乒乓球球性训练。 3、 最基本的发
球:正手平击发球、反手平击发球、下蹲发球等。
第二阶段:乒乓球基本技术练习(包括手法和步法) 。1 、发球与 接发球; 2 、推、挡球技术; 3、搓球技术与削球技术; 4、正手快带 与反手快带; 5、基本步法训练。
第三阶段:巩固基本功球性训练,巩固及提高阶段。 第四阶段:参加区级小学生乒乓球比赛,争取取得优异成绩。
五、学生分组名单:
男队:陈炳坤、程宇翔、张敬波、陈建齐、潘艺林、龙凌霄、刘 星宇
女队:皮晋涵、刘莹莹、姚尧、付一鸣、张轶淳、王译汝
【范文三:乒乓球社团活动计划】
一、指导思想: 乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项 球类运动。乒乓球运动,占用场地少、器材简单、运动量可大可小, 趣味性强,既可娱乐又可健身;对个人来说,运动寿命又长,也不容 易发生运动伤害事故。 所以它深受人们的喜爱。 参加这项运动可以提 高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力,改善心肺功能,全 面提高身体素质。
乒乓球运动是我校的一个体育项目, 我校具有良好的乒乓球运动 氛围,为了进一步提高学生学习的积极性,成立乒乓球社团,通过活 动,引导学生树立“健康第一”的理念, 以新颖活泼的体育活动为载 体,培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质,发展学生个性特 长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰 富校园文化生活,激发学生学习的热情。
二、活动方式
采取合作学习与自主、 探究学习相结合的教学方式, 是解决乒乓 球运动中, 运动基础参差不齐、 个体之间差异巨大等现象的有效途径 之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力, 学会分享学习经 验与合作探究, 通过不断总结经验, 提高整体协作能力和每个成员的 学习能力。具体操作建议:
1、教师在讲授动作技术时,结合多媒体课件,指导学生阅读相 关知识,分析乒乓球技术原理,形成对正确动作技术重要性的认识。
2、将学生按异质分组原则分成若干组,由组长组织本组成员练 习,确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生, 以“点” 带“面”合作学习,采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式,增 强“面”的打球信心, 同时促进“点”的乒乓球运动技术、 能力的提 高,培养学生互帮互学、团结协作的精神。
3、乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多,教师在教学中 应重视步法与乒乓球专项素质的练习,提高学生的动作、反应、移动 等速度。
三、训练要求: 学生训练课的内容、形式,要求多种变化,各种练习手段尽量与 游戏活动相结合,以激发学生对乒乓球的兴趣。
四、组织安排:
成立乒乓球社团,学生自愿报名参加。
五、训练时间:
周五下午兴趣活动课
六、训练地点:
学校体育馆
七、指导教师:严燕秋
八、训练任务:
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则
4、参加乒乓球比赛。
九、具体训练内容安排:
准备期:(一周)
1、召开全队队员会议,制度训练纪律。
2、准备训练所需器材。
第一阶段:入门阶段,从握拍的方法开始教,以乒乓球球性训练 为主。
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。
2、乒乓球球性训练。
3、最基本的发球:正手平击发球。 第二阶段:乒乓球基本技术练习(包括手法和步法) 。
1、发球与接发球;
2、推、挡球技术;
3、搓球技术与削球技术;
4、正手快带与反手快带;
5、基本步法训练。
第三阶段:巩固基本功球性训练,巩固及提高阶段
1、学生的相互推挡,搓球,削球,快带及正手攻球。
2、以开火车的形式进行球性练习,培养学生的运动兴趣。 第四阶段:发球和接发球练习,专项技术训练。
1、主要讲解发球的技术动作, 发球包括下旋、 侧旋、以及奔球。
2、接发球要求站位正确,注意力集中。
3、乒乓球专项技术训练。
第五阶段:比赛小常识,进行乒乓球小比赛。
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