夏季疾病预防小常识

夏季疾病预防小常识

（本报讯 疾控李玲）告别气候宜人的春季，步入酷暑见长的夏季，高温使人体机能和人体生存的外环境产生诸多变化，所以我们应适时调整我们的生活方式和行为来适应这种变化，尽享夏季之畅快。下面聊聊几种夏季常见病的特点及巧预防：

1、热感冒：也就是我们常说的“热伤风感冒”，天热流汗消耗了大量的体液和能量，另外，贪图一时凉快吹空调或是洗凉水澡，此时削弱了机体的抵抗力导致感冒的的发生。针对此应避免大汗淋漓情况下极速降温，同时多喝白开水，必要时可以喝点淡盐开水,同时保证充足睡眠和必要的营养。

2、胃肠道疾患：夏季气温高，食物容易腐坏变质，且蚊虫肆虐，易发肠道传染病,如霍乱，痢疾，甲肝，食物中毒等。因此，夏天不要吃不洁的食物，受凉时间不要太长，尤其不要吃冰冻食物过多,因其会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减低，消化功能降低，易出现上吐下泻胃肠炎症状。

3、“热中风”：对于老年人体内水分比年轻人要少，加上生理反应慢，大量出汗后易产生“脱水”。“脱水”会使血液粘稠，这对患有高血压、高脂血症或心脑血管病的老年人来说，无异于“火上浇油”，发生中风的几率自然增高。谈到预防同样应适时补充水分,同时应注意做到“不渴时也要喝”。饮食结构亦要做好调整，多吃凉性食物如苦瓜、莲子等。高血压患者应经常测血压，调整好用药量，使血压保持稳定。

4、皮肤病：高温利于一些细菌和真菌的繁殖，加上皮肤出汗比较多，皮肤潮湿，也利于一些细菌的繁殖，所以容易产生一些皮肤的癣病，最常见的皮肤癣病应属足癣,俗称的脚气.预防应以保持皮肤清洁干燥为主要措施，对于足癣袜子尽量选择纯棉质地,以利吸汗。

5、布病：天气转热，喜爱吃烧烤的人们又开始多起来。医学专家提醒，夏季吃烧烤应忌食未烤熟的羊肉、牛肉等，谨防患上“布病”。据了解，“布病”是布鲁氏菌病的简称。它是一种人兽共患传染病，既可侵害多种家畜和野生动物，又可以造成人长期发热、关节痛及肝脾肿大等，危害人类健康。 医护人员介绍说，别看“布病”听起来很陌生，其实离我们很近。人们在日常生活中，因食用未消毒或消毒不彻底的肉、内脏、奶等，可经消化道感染布病。如吃烤肉、火锅涮肉等没有熟透，或生肉自家加工时操作用具生熟不分等。

此外，居民平时要养成良好的卫生习惯，做到勤洗手，不吃生拌或未经煮熟的肉、乳类，经常晾晒衣物，并保持室内空气的清新，也可预防“布病”。