6道润肺止咳食疗方

1.杏仁炖雪梨

取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放入碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次，连服3～5天。 2.川贝炖雪梨

取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可。吃梨喝汤，每日1次，连服3～5日。

专家叮咛：目前市场上川贝的价格昂贵，品种也较为繁杂，从我自己的临床运用来看该药也并非必用药、特效药，从性价比考虑，我已很少使用川贝。 3.陈醋冰糖汁

冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早饭前、晚饭后各服15毫升，长期服用止咳化痰效果更佳。 4.萝卜陈皮汤

白萝卜1个，切片，在锅内放入白胡椒5粒、生姜10克、陈皮5克，煮汤，再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽频繁发作、咽喉发痒、咳声重浊、痰白清稀。 5.罗汉果茶

广西罗汉果9克，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黄黏稠不易咯出。 6.丝瓜汁

秋季丝瓜，取汁，隔水蒸热后饮用。用于咳嗽时间较长、痰多、色黄黏稠、咯吐不爽或有热腥味。

3项居家护理

1.饮食要清淡

有的小孩喜欢吃肉，很少吃蔬菜。这样的饮食结构容易造成内火，因此要让孩子多吃些绿色蔬菜。咳嗽期间禁吃羊肉、狗肉、烧烤等。 2.饮食要适量

许多家长总是担心孩子吃得太少影响身材发育，因此采用种种手段威逼利诱让孩子多吃一口。有的孩子偏食，遇到不喜欢的饭就不吃、少吃，遇到喜欢的饭就大吃、猛吃，这样很容易造成中医所说的“食积”。老百姓有句俗话“要想小儿安，需要七分饥和寒”。如果吃多了可以服用消食片、大山楂丸、保和丸等药物，消食导滞。 3.大便要通畅

许多宝宝的大便不是很通畅，表现为大便干结难下，严重时大便呈羊屎状，干结成一个一个的球状，有的宝宝2天或3天才大便1次，大便时非常费劲。这些表现都揭示了大肠燥热。燥热也容易引起体内有火，从而引发其他的症状如咳嗽等。因此，为了防治咳嗽，必须保持宝宝大便的畅通。

宝宝大便干结时可多吃点香蕉、苹果、地瓜等，多喝水。可以用验方“增液汤”，由麦冬、生地、玄参组成，水煎取汁后，加少量冰糖，既能清热，又可通便，口感也好，容易被宝宝接受。