一、学情分析
一年级的学生，年龄小、注意力不集中，活泼好动，兴趣难持久，自我约束能力不强，对体育课的认识不足，加上体育室外课干扰因素多，每一个一线的体育老师都知道：要上好、上活低段的体育课是有一定难度。体育教师在进行教学时会遇到很多困难，特别是在组织教学方面，有的教师会感到束手无策，因而严重影响教学质量，教学任务也很难完成。但学生对体育活动有一种好奇和新鲜感，他们的模仿能力较强，尤其使对新学技术动作的第一印象特别深，对体育兴趣是从模仿开始的，并在愉快的体验中加深和发展。因此，要让学生真正投入到体育课堂中来，就要求教师多动脑、多引导、多激励，抓住学生的兴趣，从学生的直观入手，让学生感受到体育活动和体育课的乐趣，这样才能起到事半功倍的效果。
二、学习目标
1．使学生初步了解体育锻炼对身体健康的影响，知道一些保护自身健康的基础常识，教育学生热爱生命、关心健康。
2．注重对潜能生的指导与练习，使学生学会一些基本运动、游戏和韵律活动的方法，培养正确的身体姿态，发展身体素质和基本活动能力。
3．贯彻实施生本课堂理念，使学生感受和体验到参加体育活动的乐趣，具有活泼、乐观、愉快的情绪和积极参加体育活动的态度，培养同伙间友好相处、团结协作的精神。
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4．使学生了解做操的好处及简单的安全常识，初步懂得一些个人卫生与健康的常识和方法，逐步养成正确的身体姿势和良好的生活习惯，学会与同伴友好相处，培养互相关心的优良品质
5．培养荣誉感和责任心，对学生进行爱国主义和集体主义，良好道德的教育。 三、教学措施
1.利用评比法培养学生荣誉感，提高课堂组织的效果。 2.利用游戏培养学生的学习兴趣，提高练习的积极性 3.利用正确示范和多中诱导方法来促进技能的掌握 4. 利用语言激励学生，提高练习的效果
5. 学习新体育课程标准及相关体育理论，吸取经验，采取多种教学手段，因地制宜，合理开展体育课堂教学。
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小学一年级《体育与健康》第一学期教学进度表
周次 课次 1 一 2 3 4 5 二 6 7 8 9 三 10 11 12 13 四 14 15 16 17 五 18 19 20 21 六 22 23 教学内容 1、队列队形、立正、稍息、集合、解散。 2、游戏：快快集合 1 、队列练习（向中看齐、向右看齐） 2 、游戏：快速反应 1、队列队形：原地间转法。 2、游戏：穿过小树林。 1、复习队列队形 2、游戏：大鱼网 1、基本体操：学习广播体操（预备节－3）节； 2、游戏：守卫红旗； 1、基本体操：学习广播体操（4－6）节； 2、游戏：报数比赛； 1、基本体操：学习广播体操（7－9）节； 2、游戏：春种秋收； 1、基本体操：学习广播体操（预备节－8）节 2、游戏：穿称门 1、基本体操：新授徒手操（1-3）； 2、游戏：改换目标； 1、基本体操：新授徒手操（4-6）； 2、游戏：绕木棒运动; 1、基本体操：新授徒手操（7-8）； 2、游戏：挑战应战； 1、基本体操：复习徒手操（1－8）节； 2、游戏：加球接力； 1、技巧：前后滚动 ； 2、游戏：障碍赛跑 ； 1、技巧：前后滚动(复习巩固) ； 2、游戏：绕木棒运动； 1、技巧：前滚翻 2、民间游戏：跳橡皮筋 1、技巧：前滚翻（复习巩固） 2、端水平衡比赛 1、走：各种姿势的走 2、韵律活动 1、走：用各种正确姿势的走； 2、游戏：迎面接力 1、跑：直线跑 2、游戏：传递实心球 1、跑：听各种信号直线跑 2、游戏：传递实心球 1 、跑：400~600米自然地形跑 2 、游戏：拍球比多 1 、投掷：沙包 2、民间游戏：扛圈赛跑 1 、投掷：持轻物掷远（一） 3 / 135
备注 24 25 七 26 27 28 29 八 30 31 32 33 九 34 35 36 37 十 38 39 40 十一 41 42 43 44 45 十二 46 47 十一 2、游戏：传球接力（顶上，胯下传球） 1 、投掷：持轻物掷远（二） 2、游戏：赶鸭子 1 、投掷：持轻物掷远（考核） 2、游戏：大鱼网 1 、跳跃：立定跳远 2、游戏：迎面接力跑 1 、跳跃：助跑几步，在踏跳区（50~60厘米）起跳 2、民间游戏：踢毽子 1 、跳跃：助跑几步，一脚起跳，双脚落入沙坑（一） 2、游戏：双脚夹球跳 1 、跳跃：助跑几步，一脚起跳，双脚落入沙坑（二） 2、游戏：障碍赛跑 1 、跳单绳 （一） 2、游戏：叫号赛跑 1 、跳单绳（二） 2、游戏：十字接力 1 、跳大绳 2、游戏：30秒计时跳单绳 1 、篮球游戏：看谁玩的花样多 2、游戏：蛇形接力赛 1 、篮球：原地双手头上投篮（一） 2、游戏：单脚跳接力 1 、篮球：原地双手头上投篮（二） 2、游戏：绑腿接力 1、学习武术的三种基本手型：拳、掌、勾 2、游戏：快快集合 1、学习武术的三种基本步型：并步、弓步、马步 2、游戏：快快集合 游戏课：1、踏石过河 2、攻关 奔跑跳跃游戏:1、单脚跳接力； 2、迎面接力； 游戏课：1、端水平衡比赛 2、障碍赛跑 1、走跑交替； 2、游戏：单双脚跳圈； 1、跑：30米加速跑 2、游戏：搬运接力 1、跑：30米快速跑 2、游戏：看谁投得远 1、跑：30米跑（考核） 2、游戏：传递实心球 1、2分钟定时跑 2、游戏：老鹰捉小鸡 1 、投掷：持轻物掷准 2、游戏：黄河 长江 1、投掷：持轻物投过2~3米高的横绳 2、游戏：传球接力（顶上，胯下传球） 4 / 135
48 49 十三 50 51 52 53 十四 54 55 56 57 十五 58 59 60 61 十六 62 63 64 65 66 十七 67 68
1 、投掷：持轻物投过2~3米高的横绳（二） 2、游戏：赶鸭子 1 、跳跃：助跑几步，一脚起跳，双脚屈膝落地 2、游戏：障碍赛跑 1 、跳跃：助跑几步，屈腿跳过30~40厘米高的横绳（一） 2、游戏：大鱼网 1、跳跃：助跑几步，屈腿跳过30~40厘米高的横绳（二） 2、游戏：托球走 1 、跳单绳 2、游戏：叫号赛跑 1 、一分钟计时跳单绳（二） 2、游戏：十字接力 1 、跳大绳 2、游戏：一分钟计时跳单绳 1 、篮球：原地运球--熟悉球性（一） 2、游戏：篮球混合接力 1 、篮球：原地运球（二） 2、游戏：单脚跳接力 1 、篮球：原地双手地滚传接球 2、游戏：绑腿接力 1 、篮球：原地双手抛接球 2、游戏：跳垫子游戏 1、学习武术的三种组合动作 2、游戏：接力赛跑 1、学习武术的基本组合动作（二） 2、游戏：快快集合 游戏课：1、钻圈赛跑 2、攻关 奔跑跳跃游戏:1、单脚跳接力； 2、迎面接力； 游戏课：1、冲过火力网 2、抢种抢收 1 体育常识：课堂常规 2 室内活动：猜人入座 1、体育常识：怎样搬运体育器材 2、室内活动：拍拍手 机动 机动 机动
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一年级上学期体育课教案
第1课
教材 1、队列队形、立正、稍息、集合、解散。 2、游戏：快快集合 1、通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领 教学2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。 目标 3、培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏：谁先归队 2、简单热身操。 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）跳跃运动 （6）全身运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：如图 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、 教师带领学生一起做游戏。 2、 教师做热身操的讲解和示范。 师生一同练习。
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结构 基 本 部 分 教学内容 一、队列队形 立正、稍息、集合、解散： 重点；挺胸抬头。 难点：腿要伸制直，体要正动作要迅速。 二、游戏：快快集合 规则： 1、 必须按信号散开，集合站队时要迅速。 2、分散和集合队伍时不准推人、拉人、冲撞他人。 强 度 组织： (如图) ××××× ××××× 中 ××××× ××××× ◎ 教法： 1、 教师做完整正确示范，讲解动作 和要领。 2、 学生模仿练习。 3、 学生独立完成。 4、 学生展示，教师个别指导。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 组织： (同上) 教法： 1、 教师讲解游戏规则。 2、 教师做示范。 中 3、学生进行游戏活动。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 组织教法与要求 时 间 25’ 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 小 5’ 教学 体操凳2条 器材 预计 练习 密度 教学 提示 教学 反思
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一年级上学期体育课教案
第2课
教材 1 、队列练习（向中看齐、向右看齐） 2 、游戏：快速反应 1 让学生知道向中看齐的动作方法，并且能迅速的做出正确的动作。 教学2 让学生知道体操队形中路，列的名称和站法。 目标 3 学生能按教师的手势或者信号熟练的排好纵队和横队。 4 向解放军学习，能做到排队迅速，遵守纪律。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织队形： 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1整队，检查人数，师生问好 2教师宣布本节课的内容，提出上课要求 3、宣布课的内容。 4、队列练习 稍息 立正 5、准备活动：拍手操（第二套） （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：精神饱满，动作整齐 组织：如图 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、 教师带领学生一起做游戏。 2、 教师做热身操的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 基 本 部 分 教学内容 组织教法与要求 组织： (如图) × × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 一、队列队形 （向中看齐、向右看齐） 重点：学会动作方法，迅速的做出正确的动作。重点；挺胸抬头。 难点：腿要伸制直，体要正动作要迅速。 二、游戏：快速反应 规则： 1、必须按信号散开，集合站队时要迅速。 2、 分散和集合队伍时不准推人、拉人、冲撞他人。 重点：按教师的手势或口令熟练的排好纵队或横队。 结束 1、整队 3、小结 部分 2、放松 4、回收器材 教学 小红旗4面 器材 教学 提示 教学 反思 △ 教法： 1、教师示范，讲解向中、右看齐的动作方法和动作要领。 2、学生尝试练习。 3、学生模仿练习。 4、学生独立练习，教师再次提出要求。 5、全体同学根据老师的口令，集体进行队列练习。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一致。 3、要求做到迅速，动作正确。 教法： 1、教师请几个同学做助手，讲解体操队形中的路，列的名称和动作方法。 2、在练习排纵队的基础上，带领学生进行变换方向，变换位置的成纵队，横队的“快速反应”的游戏。 3、教师启发学生进行“跑向本队的小红旗”游戏。 4、游戏过程中，体验相互合作的作用，不冲撞他人，遵守游戏规则 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 预计 练习 密度 强 度 中 中 时 间 25’ 小 5’ 9 / 135
一年级上学期体育课教案
第3课
教材 1、队列队形：原地间转法。 2、游戏：穿过小树林。 1、通过本次课的学习使学生基本掌握原地间转法的方法和要领 教学2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。 目标 3、培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏：从头报数 2、简单徒手操。 (1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）跳跃运动 （6）全身运动 ××××× ××××× 小 3’ ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐、精神饱满，步 一致 组织：四列横队 ××××× ××××× 中 7’ ××××× ××××× ◎ 教法： 1、 教师带领学生一起做游戏。 2、 教师做徒手操的讲解和示范。 师生一同练习。
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结构 基 本 部 分 教学内容 一、队列队形 向左转、向右转、向后转 重点；挺胸抬头。 难点：腿要伸制直，体要正动作要迅速。 二、游戏：穿过小树林 强 度 组织： (如图) ××××× ××××× 中 ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师示范，讲解向中、右看齐的 动作方法和动作要领。 2、学生尝试练习。 3、学生模仿练习。 4、学生独立练习。 5、教师请做得好的学生展示。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 组织： (如图) ××××× 中 ××××× 组织教法与要求 时 间 25’ 规则： 1、 必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。 2、不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。 ××××× ××××× ◎ 教法： 1、 教师讲解游戏规则。 2、 教师做示范。 3、学生进行游戏活动。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 八个小木柱； 器材 四个标志物； 教学 提示 教学 反思 小 5’ 预计 练习 密度 11 / 135
一年级上学期体育课教案
第4课
教材 1、复习队列队形 2、游戏：大鱼网 1、通过本次课的学习使学生基本掌握队列队形的方法和要领 教学2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。 目标 3、培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏：躲绳 2、简单徒手操。 (1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）跳跃运动 （6）全身运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做徒手操的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 基 本 部 分 教学内容 一、复习队列队形 立正、稍息、集合、向左转、向右转、向后转等 重点；挺胸抬头。 难点：腿要伸制直，体要正动作要迅速。 二、游戏：大鱼网 重点：快速奔跑和灵敏躲闪动作 1、 组织游戏，提示学生为了解决“网破鱼跑”的问题，每次捕捉前“捕鱼人”商讨方法。 2、 启发学生运用“虚虚实实，实实虚虚”，“声东击西”，“一网打尽”等战术。 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 器材 强 度 组织： (如图) ××××× ××××× 中 ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师示范，讲解各队列队形的动 作方法和动作要领。 2、学生模仿练习。 3、学生独立练习。 4、分组进行学生展示。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 组织：散点 × × × × × × × 中 × 教法： 1、教师组织游戏的过程，方法，重点练习快速奔跑和灵敏躲闪动作。 2、请小组长负责，注意游戏的安全，防止在奔跑中碰撞。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 小 组织教法与要求 时 间 25’ 5’ 预计 练习 密度 教学 提示 教学 反思 13 / 135
一年级上学期体育课教案
第5课
教材 1、基本体操：学习广播体操（预备节－3）节； 2、游戏：守卫红旗； 教学2、对养成正确的身体姿势，促进身体的各器官的正常发育。 目标 1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习。 3、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 结构 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏：传数字 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 2、热身：慢跑 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、 教师带领学生一起做游戏。 2、 教师做徒手操的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 基 本 部 分 强 度 组织： (如图) 一、广播体操（预备节－3）节； ××××× 第一节，预备节 ××××× 中 第二节，伸展运动； ××××× 第三节，扩胸运动； ××××× ◎ 教法： 重点：各节的动作要领及要求。 1、教师示范，讲解广播操的动作方 难点：动作的准确性和优美大法和动作要领。 2、学生尝试练习。 方。 3、学生模仿练习。 4、学生独立练习。 5、教师请做得好的学生展示。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 二、守卫红旗 组织： (如图) 规则： 1、 没有被教导的人不得随意××××× 中 ××××× 教学内容 组织教法与要求 时 间 25’ 进入圈内。 叫号时要清楚、响亮，松手时红旗必须竖直。 ××××× ××××× ◎ 教法： 1、 教师讲解游戏规则。 2、 教师做示范。 3、学生进行游戏活动。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 小红旗1面 器材 教学 提示 教学 反思 小 5’ 预计 练习 密度 15 / 135
一年级上学期体育课教案
第6课
教材 1、基本体操：学习广播体操（4－6）节； 2、游戏：报数比赛； 教学2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。 目标 1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。 3、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风和迅速排队的能力。 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 结构 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 1、队列练习： 原地踏步走、左右间转法等 2、热身：慢跑 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、 教师带领学生一起做游戏。 2、 教师做徒手操的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 强 度 基 组织： (如图) 二、广播体操（4－6）节； ××××× 第四节、踢腿运动； ××××× 中 第五节、体侧运动； ××××× 本 第六节、体转运动 ××××× 重点：各节的动作要领及要求。 ◎ 难点：动作的准确性和优美大教法： 1、教师示范，讲解广播操的动作方 部 方。 法和动作要领。 2、学生尝试练习。 3、学生模仿练习。 4、学生独立练习。 分 5、教师请做得好的学生展示。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 二、报数比赛 规则： 组织： 圆形 1、 必须按教师的要求顺序报教法： 数。中间不得有间隔。 1、 教师讲解游戏规则。 中 2、 教师做示范。 2、报错数时必须改正报数才3、学生进行游戏活动。 可以接着下面报数。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 教学内容 组织教法与要求 时 间 25’ 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 器材 教学 提示 教学 反思 小 5’ 预计 练习 密度
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一年级上学期体育课教案
第7课
教材 1、基本体操：学习广播体操（7－9）节； 2、游戏：春种秋收； 1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。 教学2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。 目标 3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏：出手指 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× 2、队列练习：立正、稍息等 ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做徒手操的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 强 度 基 组织： (如图) 一、广播体操（7－9）节： ××××× 第七节：腹背运动 ××××× 中 第八节：跳跃运动 ××××× 本 第九节：整理运动 ××××× ◎ 各节的动作要领及要求。 教法： 重点： 部 难点：动作的准确性和优美大1、教师示范，讲解广播操的动作方 法和动作要领。 方。 2、学生尝试练习。 3、学生模仿练习。 4、学生独立练习。 分 5、教师请做得好的学生展示。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 二、游戏： 组织： (如图) （穿称门）： ×A×A×A×A× 规则： ×A×A×A×A× 中 教学内容 组织教法与要求 时 间 25’ 1、游戏者必须成一路纵队向前跑，否则判失败。 2、游戏者进行时游戏者之间不准松手。 3、城门不准随便移动，否则判本队失败。 ×A×A×A×A× ×A×A×A×A× ◎ 教法： 1、 教师讲解游戏规则。 2、 教师做示范。 3、学生进行游戏活动。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 预计 练习 密度 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 四个标志物 器材 教学 提示 教学 反思 小 5’ 19 / 135
一年级上学期体育课教案
第8课
教材 1、基本体操：学习广播体操（预备节－8）节2、游戏：穿称门； 1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。 教学2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。 目标 3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏：听哨踩脚 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 2、队列练习； 3、热身：原地蹲起 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、 教师带领学生一起做游戏。 2、 教师做徒手操的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 基 本 部 分 强 度 组织： (如图) 一、广播体操（预备节－8）节； ××××× 全套配音乐练习 ××××× 中 重点：各节的动作要领及要求。 ××××× 难点：动作的准确性和优美大××××× 方。 ◎ 教法： 1、教师示范，讲解广播操的动作方 法和动作要领。 2、学生独立练习。 3、分组进行学生展示。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 二、游戏： （春种秋收） 组织： (如图) 规则： ××××× 1、必须按教师的要求去做，击××××× 掌后第二个人才能起跑。 ××××× 2、交换物必须放在圈内，如，中 ××××× 教学内容 组织教法与要求 时 间 25’ 滚出圈外要拾回来放好在继续跑。 ◎ 教法： 1、 教师讲解游戏规则。 2、 教师做示范。 3、学生进行游戏活动。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 预计 练习 密度 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 小沙包—20个 器材 四个标志物 小 5’ 教学 提示 教学 反思 21 / 135
一年级上学期体育课教案
第9课
教材 1、基本体操：新授徒手操（1-3）； 2、游戏：改换目标； 1、通过本次课的学习，发展人体各个部位的能力。 教学2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。 目标 3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏：猜数 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× 2、队列练习：立正、稍息等 ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、 教师带领学生一起做游戏。 2、 教师做关节操的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 基 本 部 分 强 度 组织： (如图) 一、徒手操（预备1－3）节： ××××× 第一节：上肢运动 ××××× 中 第二节：伸展运动 ××××× 第三节：踢腿运动 ××××× 重点：各节的动作要领及要求。 ◎ 难点：动作的准确性和优美大教法： 1、教师示范，讲解广播操的动作方 方。 法和动作要领。 2、学生尝试练习。 3、学生模仿练习。 4、学生独立练习。 5、教师巡回指导。 6、教师请做得好的学生展示。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 组织： (如图) 二、游戏： ×× ×× 中 教学内容 组织教法与要求 时 间 25’ （改换目标） 规则： 1、 追者只能拍人，不许堆人，拉人。 2、逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面，或侧面。 ×× ×× ×× ×× ×× ×× ◎ 教法： 1、 教师讲解游戏规则。 2、 教师做示范。 3、学生进行游戏活动。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 预计 练习 密度 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 器材 教学 提示 教学 反思 小 5’ 23 / 135
一年级上学期体育课教案
第10课
教材 1、基本体操：新授徒手操（4-6）； 2、游戏：绕木棒运动; 1、通过本次课的学习，使学生进一步的练习，发展人体各个部位的能力。 教学2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。 目标 3、培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏：报数字 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× 2、队列练习：原地间转法等 ××××× ××××× ◎ 教法： 1、 教师带领学生一起做游戏。 2、 教师做关节操的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 强 度 基 组织： (如图) 一、徒手操（4－6）节： ××××× 第四节：体侧运动 ××××× 中 第五节：下蹲运动 ××××× 本 第六节：腹背运动 ××××× 重点：各节的动作要领及要求。 ◎ 难点：动作的准确性和优美大教法： 1、教师示范，讲解徒手操的动作方 部 方。 法和动作要领。 2、学生尝试练习。 3、学生模仿练习。 4、学生独立练习。 分 5、教师请做得好的学生展示。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 组织： (如图) 二、游戏： ××××× （绕木棒运动） ××××× 中 教学内容 组织教法与要求 时 间 25’ 规则： 1、 不击掌或发令后不得起跑。 2、再穿行时不可碰到小木棒，不可跨越小木棒。 ××××× ××××× ◎ 教法： 1、 教师讲解游戏规则。 2、 教师做示范。 3、学生进行游戏活动。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 器材 小 5’ 预计 练习 密度 教学 提示 教学 反思 25 / 135
一年级上学期体育课教案
第11课
教材 1、基本体操：新授徒手操（7-8）； 2、游戏：挑战应战； 1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握和巩固了对身体的各部位的练习。 教学目标 2、培养学生良好身体的正确姿势和集体主义精神的良好习惯。 3、通过游戏练习，培养学生机智、果断和诚实的品质。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× 1、队列练习：立正、稍息、××××× ××××× 原地间转法等 ××××× 2、热身：慢跑 ◎ 教法： 1、 教师带领学生一起做游戏。 2、 教师做关节操的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 强 度 基 组织： (如图) 一、徒手操（7－8）节： ××××× 第七节：跳跃运动 ××××× 中 第八节：整理运动 ××××× 本 ××××× 重点：各节的动作要领及要求。 ◎ 难点：动作的准确性和优美大教法： 1、教师示范，讲解徒手操的动作方 部 方。 法和动作要领。 2、学生尝试练习。 3、学生模仿练习。 4、学生独立练习。 分 5、教师巡回指导。 6、教师请做得好的学生展示。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 组织： (如图) 二、游戏： × × × × 挑战应战 × × × × 中 教学内容 组织教法与要求 时 间 25’ 规则： 1、 应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。 2、 追拍时不得用力堆人。 3、 应战者如失败就算对方胜利。 × × × × × × × × ◎ 教法： 1、 教师讲解游戏规则。 2、 教师做示范。 3、学生进行游戏活动。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 预计 练习 密度 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 器材 小 5’ 教学 提示 教学 反思 27 / 135
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第12课
教材 1、基本体操：复习徒手操（1－8）节； 2、游戏：加球接力； 1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。 教学2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。 目标 3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 1、队列练习； 2、热身：关节活动操 一、肩关节运动 二、髋关节运动 三、膝关节运动 四、踝关节运动 五、手腕关节运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、 教师带领学生一起做游戏。 2、 教师做徒手操的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 强 度 基 组织： (如图) 徒手操（1－8）节； 全套练习 ××××× 重点：各节的动作要领及要求。 ××××× 中 难点：动作的准确性和优美大××××× 本 ××××× 方。 ◎ 教法： 1、教师示范，讲解广播操的动作方 部 法和动作要领。 2、学生独立练习。 3、分组进行学生展示。 要求: 分 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一致 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 组织： (如图) 二、游戏： ××××× 中 （夹球接力） 教学内容 组织教法与要求 时 间 25’ 规则： 1、球掉到地上不允许用脚踢，否则判失败。 2、交接球时接球人不得踩起跑线，否则判失败。 ××××× ××××× ××××× ◎ 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 篮球4个 器材 四个标志物 教学 提示 教学 反思 教法： 1、 教师讲解游戏规则。 2、 教师做示范。 3、学生进行游戏活动。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 预计 练习 密度 小 5’ 29 / 135
一年级上学期体育课教案
第13课
教材 1、技巧：前后滚动 ； 2、游戏：障碍赛跑 ； 1、通过本次课的学习，使学生学会前后滚动的动作方法，掌握要领。 教学2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。 目标 3、培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏：猜数打手 2、队列队形：立正、稍息等 3、专项准备活动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 一、肩关节运动 二、髋关节运动 三、膝关节运动 四、踝关节运动 五、手腕关节运动 六、头颈关节运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、 教师带领学生一起做游戏。 2、 教师做徒手操的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 基 本 部 分 教 一、技巧： 学内容 （前后滚动） 重点：滚动要圆滑； 难点：团身紧； 二、游戏：（障碍赛跑） 规则： 1、 游戏者应在比赛中完成所规定的动作。 2、 由小裁判评定动作正确与否。 强 度 组织： (如上图) □□□□□□ ×××××× 中 ◎ ×××××× □□□□□□ 1、 教师做完整正确示范、讲解动作 和要领。 2、学生尝试练习。 3、学生模仿练习，教师指导与帮助。 4、学生独立完成。 5、学生集体练习。学生分组练习。 6、教师请做得好的学生展示。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 组织： (如图) ＋ ＋ ＋ ＋ 中 □ □ □ □ ○ ○ ○ ○ × × × × × × × × 组织教法与要求 时 间 25’ 教法： 1、 教师讲解游戏规则。 3、 每个队员的比赛次数相等。 2、 教师做示范。 3、学生进行游戏活动。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 结束 1、整队 3、小结 教法：师生同乐 部分 2、放松活动：放松操4、回收器材 要求：充分放松，心情愉快。 教学 小垫子20块 器材 四个标志物 四个小圆圈 教学 提示 教学 反思 预计 练习 密度 小 5’
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一年级上学期体育课教案
第14课
教材 1、技巧：前后滚动(复习巩固) ； 2、游戏：绕木棒运动； 1、通过本次课的学习，使学生学会前后滚动的动作方法，掌握要领。 教学2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。 目标 3、培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏：看手指 2、队列队形：立正、稍息等 3、专项准备活动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 一、肩关节运动 二、髋关节运动 三、膝关节运动 四、踝关节运动 五、手腕关节运动 六、头颈关节运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、 教师带领学生一起做游戏。 2、 教师做徒手操的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
32 / 135
结构 基 本 部 分 教 一、技巧： 学内容 （前后滚动） 重点：滚动要圆滑； 难点：团身紧； 二、游戏：（绕木棒运动） ××××× ××××× 规则： ××××× 1、 不击掌或发令后不得起跑。 ◎ 2、 再穿行时不可碰到小木棒， 教法： 不可跨越小木棒。 强 度 组织： (如上图) □□□□□□ ×××××× 中 ◎ ×××××× □□□□□□ 1、 教师做完整正确示范、讲解动作 和要领。 2、学生尝试练习。 3、学生模仿练习，教师指导与帮助。 4、学生独立完成。 5、学生集体练习。学生分组练习。 6、教师请做得好的学生展示。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 组织： (如图) ××××× 中 组织教法与要求 时 间 25’ 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 小垫子20块 器材 四个标志物 教学 提示 教学 反思
1、 教师讲解游戏规则。 2、 教师做示范。 3、学生进行游戏活动。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 小 5’ 预计 练习 密度 33 / 135
一年级上学期体育课教案
第15课
教材 1、技巧：前滚翻 2、民间游戏：跳橡皮筋 1在复习前滚翻动作时，能掌握前滚翻团身滚动的基本技能。 教学2在练习过程中，敢于自我表现。 目标 3学生能模仿做出并脚跳皮筋的两种方法。 4乐于重复练习，体验活动的乐趣。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏：站立推手 2、队列队形：立正、稍息等 3、专项准备活动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 一、肩关节运动 二、髋关节运动 三、膝关节运动 四、踝关节运动 五、手腕关节运动 六、头颈关节运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、 教师做徒手操的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 基 本 部 分 教学内容 组织教法与要求 教法： 1、教师组织学生做好头，颈，腕，肘，肩以及腰部的准备活动。 2、进行垫上团身滚动，蹲立跳等辅助练习。 3、教师分别演示分腿和并腿前滚翻动作，通过比较，提醒学生两腿要并拢，前滚团身要紧。 4、学生尝试、模仿在斜面上练习。 5、在小组长的带领下，分小组练习。 6、可以采用两腿间夹一红领巾的办法进行练习感觉。 7、同学之间相互观察比试，看谁两腿并得紧。 ×××××××× ×××××××× △ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一致。 组织： (如图) 一、技巧：前滚翻 重点：团身紧，用后脑勺着垫。 难点：团身紧； 二、民间游戏：跳橡皮筋 重点：并脚跳皮筋。 动作方法： 双脚并拢，同时跳起。落地时，既可同时踩在皮筋上，也可落入两根皮筋的中间空当处，然后跳回原处。 强 度 中 中 时 间 25’ ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生进行游戏活动。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 小垫子20块 器材 橡皮筋（学生自备） 教学 提示 教学 反思 小 5’ 预计 练习 密度 35 / 135
一年级上学期体育课教案
第16课
教材 1、技巧：前滚翻（复习巩固） 2、端水平衡比赛 1、在复习前滚翻动作时，能掌握前滚翻团身滚动的基本技能。 教学2、在练习过程中，敢于自我表现。 目标 3、通过本次游戏课的学习，使学生锻炼学生平衡能力和坚强意志。 4、乐于重复练习，体验活动的乐趣。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏：报数 2、队列队形：立正、稍息等 3、专项准备活动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 一、肩关节运动 二、髋关节运动 三、膝关节运动 四、踝关节运动 五、手腕关节运动 六、头颈关节运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、 教师带领学生一起做游戏。 2、 教师做徒手操的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致 36 / 135
结构 基 本 部 分 教学内容 一、技巧：前滚翻巩固复习 动作圆滑，头、肩、背依次着垫 重点：团身紧，用后脑勺着垫。 难点：团身紧； 二、端水平衡比赛； 规则： 球随水泼出应捡回碗内，并由裁判把水加满后再跑。 强 度 组织：（如图） ×××××××× ×××××××× △ 中 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ 教法： 1、教师做完整正确示范、讲解动作 和要领。 2、学生尝试练习。 3、学生模仿练习，教师指导与帮助。 4、学生独立完成。 5、学生集体练习。学生分组练习。 6、教师请做得好的学生展示。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 组织： (如图) ＋ ＋ ＋ ＋ 中 × × × × × × × × × × × × 教法： 1、 教师讲解游戏规则 2、 教师做示范。 组织教法与要求 时 间 25’ 3、学生进行游戏活动。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 结束 1、整队 3、小结 教法：师生同乐 部分 2、放松活动：放松操4、回收器材 要求：充分放松，心情愉快。 教学 小垫子20块 器材 四个标志物 教学 提示 教学 反思 预计 练习 密度 小 5’ 37 / 135
一年级上学期体育课教案
第17课 教材 1、走：各种姿势的走 2、韵律活动 1、通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，教学目标 节奏感和审美能力。 2、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 结构 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、队列队形：立正、稍息等 2、徒手操： (1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）跳跃运动 （6）全身运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、 教师带领学生一起做游戏。 2、 教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致 38 / 135
结构 基 本 部 分 强 度 组织： (如上图) 一、走： ××××× ××××× 各种姿势的走； 中 ××××× 如：蹲着走，后退走等 ××××× ◎ 重点：下上肢的协凋，放松，自然。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 难点：抬头，挺胸，自然大方。 致。 组织： (如图) ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 二、韵律活动 教法： 1、 教师讲解游戏规则。 节奏，游戏 中 2、 教师做示范。 3、学生在音乐下练习。 要求： 形式：本律动练习是以踏步和走学生认真听游戏方法和规则并注步与击掌动作相配合，按一定节意安全。 奏的要求来进行游戏。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 预计 练习 密度 教学内容 组织教法与要求 时 间 25’ 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 录音机1台 器材 教学 提示 教学 反思
小 5’ 39 / 135
一年级上学期体育课教案
第18课
教材 1、走：用各种正确姿势的走； 2、游戏：迎面接力 1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下教学目标 肢和内脏器官的发展。 2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的速度和奔跑能力。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、队列队形：立正、稍息等 2、徒手操： (1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）跳跃运动 （6）全身运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
40 / 135
结构 基 本 部 分 强 度 组织： (如上图) 一、用各种正确姿势的走和不同速××××× ××××× 度的走。 中 ××××× ××××× 重点：下上肢的协凋，放松，自然。 ◎ 1、教师做完整正确示范、讲解动作 和要领。 难点：抬头，挺胸，自然大方。 2、学生尝试练习。 3、学生模仿练习，教师指导与帮助。 4、学生独立完成。 5、学生集体练习。学生分组练习。 6、教师请做得好的学生展示。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 二、（迎面接力） 组织： (如图) 规则： ××××× 1、 起跑前必须站在起跑线后不××××× 中 ××××× 得踏线。 2、 发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。 教学内容 组织教法与要求 时 间 25’ ××××× ◎ 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 录音机1台 器材 教学 提示 教学 反思 教法： 1、 教师讲解游戏规则。 2、 教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 小 5’ 预计 练习 密度
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一年级上学期体育课教案
第19课
教材 1、跑：直线跑 2、游戏：传递实心球 1、学生能知道直线跑的意义与要求，能做到上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得直。 教学2、能认真学习，再重复练习中获得体验和满足。 目标 3、学生能正确地做出手递手的传，接球动作方法，积极参加游戏，和同伴相互合作。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、队列队形：立正、稍息等 2、徒手操： (1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）跳跃运动 （6）全身运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致 42 / 135
结构 强 度 基 组织： (如上图) ×××××××× 一、跑：直线跑 ×××××××× 重点： ○○○○○○○○ 上体放松，两臂前后摆动，用中 ○○○○○○○○ 本 前脚掌着地，脚尖向前，跑得直。 教法： 1、组织学生从原地摆臂到直线走到 沿直线慢跑的练习。 部 2、通过练习，体会两臂前后摆动和 前脚掌着地脚尖向前动作。 3、分组由小组长带领依次练习直线 跑。 分 4、练习几次后，进行“开火车”比 赛。 5、教师课前画好4~6根跑道。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 组织： (如图) 中 ×××××o 二、游戏：传递实心球 方法：根据学生人数，将学生分成人数相等的4队。每队排头手拿一只实心球，听到老师的口令后，迅速的将球传递给第二个同学；第二个同学接球后，迅速的传递给第三个同学……如此依次进行，以最先传完的队获胜。 教学内容 组织教法与要求 时 间 25’ ×××××o ×××××o ×××××o ◎ 教法： 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 结束 1、整队 3、小结 部分 2、放松活动：放松操4、回收器材 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 教学 实心球4个 器材 教学 提示 教学 反思
43 / 135 预计 练习 密度 小 5’
一年级上学期体育课教案
第20课 教材 1、跑：听各种信号直线跑 2、游戏：传递实心球 1、学生能知道直线跑的意义与要求，能做到上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得直。 教学2、能认真学习，再重复练习中获得体验和满足。 目标 3、学生能正确地做出手递手的传，接球动作方法，积极参加游戏，和同伴相互合作。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏：听哨声踩脚 2、队列队形：立正、稍息等 3、徒手操： (1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）跳跃运动 （6）全身运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致 44 / 135
结构 强 度 基 组织： (如上图) ×××××××× 一、跑：听各种信号直线跑 ×××××××× 重点： ○○○○○○○○ 上体放松，两臂前后摆动，用中 ○○○○○○○○ 本 前脚掌着地，脚尖向前，跑得直。 教法： 难点：认真听清信号，快速反应 1、组织学生从直线走到沿直线慢跑 起跑。 的练习。 部 2、通过练习，教师发出各种信号学 生听信号起跑。 3、分组由小组长带领依次练习直线 跑。 分 4、练习几次后，进行比赛。 5、教师课前画好4~6根跑道。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 组织： (如图) 中 ××××× ××××× 二、游戏：传递实心球 教学内容 组织教法与要求 时 间 25’ ××××× 方法：根据学生人数，将学生分成××××× 人数相等的4队。每队排头手拿一◎ 只实心球，听到老师的口令后，迅速的将球传递给第二个同学；第二个同学接球后，迅速的传递给第三个同学……如此依次进行，以最先传完的队获胜。 教法： 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 结束 1、整队 3、小结 部分 2、放松活动：放松操4、回收器材 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 教学 实心球4个 器材 教学 提示 教学 反思 45 / 135 预计 练习 密度 小 5’ 一年级上学期体育课教案
第21课
教材 1 、跑：400~600米自然地形跑 2 、游戏：拍球比多 1、学生能了解利用自然地形跑的作用和要求，能做到跑时姿势正确，呼吸自然。 教学2、让学生进一步熟悉球性，掌握原地运球的基本动作，提高运球技能。 目标 3、能勤动脑，具有克服困难，吃苦耐劳的顽强意志。 4、游戏中能相互鼓励，积极进取。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、队列队形：立正、稍息等 2、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致 46 / 135
结构 基 本 部 分 教学内容 强 度 组织：散点站立 教法： 1、教师讲解和示范自然地形跑的方 法。 中 2、组织学生进行原地慢跑配合呼吸 的练习。 3、教师先带领全队随自然地形跑， 体验呼吸自然，动作协调，学习各 种自然地形跑的方法。 4、请小组长带领大家跑。 5、注意控制跑的速度，不宜太快。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 组织： (如图) ××××× ××××× ××××× ××××× 中 组织教法与要求 时 间 25’ 一、跑：400~600米自然地形跑 重点：姿势正确，呼吸自然，动作协调。 二、游戏：拍球比多 重点：原地运球的基本动作。 ◎ 教法： 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 结束 1、整队 3、小结 部分 2、放松活动：放松操4、回收器材 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 教学 1 自然地形一块 器材 2 小皮球 教学 提示 教学 反思 预计 练习 密度 小 5’
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第22课 教材 1 、投掷：沙包 2、民间游戏：扛圈赛跑 1、能做出转体挥臂投掷动作，做到动作协调。 教学2、让学生知道游戏名称，方法和规则。能熟练的进行游戏，速度快，交接有序。 目标 3、能相互配合，为本队争取胜利而努力。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏：看手指 2、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致 48 / 135
结构 基 本 部 分 结束 部分 强 度 组织：两列横队 一、投掷：沙包 ××××× 重点：能做出转体挥臂投掷动作，××××× 做到动作协调。 中 ◎ 教法： 1、教师组织学生两手叉腰练习侧向 投掷的转体动作。 2、学生分散徒手模仿练习，体会正 确连贯的侧向投掷动作。 3、自由结对，分散持沙包模仿侧向 投掷，体验协调动作，相互观察， 相互指正。 4、教师根据学生的投掷能力，分成 小组进行投掷练习。 5、进行投远比赛，学生相互观摩。 二、游戏：民间游戏：扛圈赛跑 要求: 重点：速度快，交接有序。 1、学生认真听动作方法和要领。 游戏方法： 2、学生练习时精神饱满整齐一每队一只胶圈。发令后，各队甲组 致。 排头立即扛圈跑向本队乙组，把圈 交给乙组排头后，自己站至队尾。 组织： (如图) 乙组排头接圈后，扛圈跑向甲组。中 ××××× 依次穿梭往返，直到乙组最后一人××××× 跑到甲组，和排头共同举圈时 ××××× 为止。先举圈的队为胜。 ××××× 规则： （1）在交接区内交接圈。 ◎ （2）要扛圈跑，不得采用另拎，教法： 拖圈的方法。 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 1、整队 3、小结 2、放松活动：放松操4、回收器材 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 小 预计 练习 密度 教学内容 组织教法与要求 时 间 25’ 5’ 教学 1 、沙包15只 器材 2、 呼拉圈4只 教学 提示 教学 反思
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第23课
教材 1 、投掷：持轻物掷远（一） 2、游戏：传球接力（顶上，胯下传球） 1、学生能知道肩上屈肘的投掷基本方法，并且能做出肩上屈肘的投掷动作，做到挥臂动作正确。 教学2、能听从指挥，相互配合，相互帮助。 目标 3、能正确地做出手递手的顶上，胯下传接球动作方法。能团结合作，为集体争光。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、队列队形：立正、稍息等 2、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 基 本 部 分 教学内容 教法： 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 结束 1、整队 3、小结 教法：师生同乐 部分 2、放松活动：放松操4、回收器材 要求：充分放松，心情愉快。 教学 1、投掷场地一块 器材 2、小皮球4只 教学 提示 教学 反思 预计 练习 密度 一、投掷：持轻物掷远 重点：肩上屈肘的投掷动作，挥臂动作正确。 二、游戏：游戏：传球接力（顶上，胯下传球） 重点：手递手的顶上，胯下传接球动作方法。 强 度 组织：两列横队 教法： 1、教师组织做手腕，肩，肘等部位中 的准备活动。 2、 教师示范肩上屈肘，用力挥臂 的徒手动作。 3、学生模仿练习，通过模仿，体会 肩上屈肘的投掷动作。 4、分组成两列横队，前排正对投掷 方向，正面站立，右手持投掷器材 向上向后引伸，后排学生轻轻抓住 投掷器材，听到投的信号，前排学 生挣脱阻力，用力挥臂向前上方投 出，前后排学生交换做。 5、学生分散自由结伴进行练习，反 复模仿，体验肩上屈肘，向后引伸， 用力挥臂的动作。 6、教师巡视，指导和帮助有困难的 学生。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 中 2、学生练习时精神饱满整齐一致。 组织： (如图) 组织教法与要求 时 间 25’ ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 小 5’ 51 / 135
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第24课
教材 1 、投掷：持轻物掷远（二） 2、游戏：赶鸭子 1、学生能说出转体挥臂的动作要领，能做出转体挥臂投掷动作，做到动作协调。 教学2、通过观察，进行自评，互评。 目标 3、游戏时动作要迅速，灵活躲闪。 4、积极参加游戏，对游戏感兴趣。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏：传数字 2、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 基 本 部 分 教学内容 一、投掷：持轻物掷远 重点： 转体挥臂，动作协调。 二、游戏：赶鸭子 重点：动作迅速，机智灵活的躲闪。 强 度 组织：两列横队 ××××× ××××× 中 ◎ 教法： 1、教师组织学生两手叉腰练习侧向 投掷的转体动作。 2、学生分散徒手模仿练习，体会正 确连贯的侧向投掷动作。 3、自由结对，分散持轻物模仿侧向 投掷，体验协调动作，相互观察， 相互指正。 4、教师根据学生的投掷能力，分成 小组进行投掷练习。 5、进行投远比赛，学生相互观摩。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 组织： (如图) 中 组织教法与要求 时 间 25’ ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 结束 1、整队 3、小结 部分 2、放松活动：放松操4、回收器材 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 教学 1 小布包（学生自备） 器材 2 小皮球1只 教学 提示 教学 反思 预计 练习 密度 小 5’
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一年级上学期体育课教案
第25课
教材 1 、投掷：持轻物掷远（考核） 2、游戏：大鱼网 1、学生能回答出转体挥臂过肩侧向投掷的动作要领，并能完成转体挥臂过肩投教学掷的考核任务。 目标 2、对考核认真负责，表现出勇于进取的精神。 3、在游戏中能快速奔跑，做出灵敏躲闪动作。协同动作，团结一致的做游戏。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏 2、队列队形：立正、稍息等 3、专项准备活动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 (1）、肩关节运动 (2)、髋关节运动 (3)、膝关节运动 (4)、踝关节运动 (5)、手腕关节运动 (6)、头颈关节运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致 54 / 135
结构 强 度 基 组织：（如图） 一、投掷：持轻物掷远（考核） ××××× 重点：转体挥臂过肩侧向投掷，完 ××××× 成考核任务。 中 ◎ 本 教法： 1、组织学生集体做准备活动，重点 做转体和腰部活动， 以及侧对投掷方向的转体挥臂的辅部 助练习。 2、分散做持轻物投远练习，重点提 示侧向转体投掷，转体快速挥臂。 3、教师宣布考核标准和方法。男女分 生分别考核，不考 核的学生做游戏。 4、考核结束后，认真听老师讲评， 明确自己需要改进 的地方。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 二、游戏：大鱼网 中 组织： (如图) 重点：快速奔跑和灵敏躲闪动作。 × × × × × × × × 教法： 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 教法：师生同乐 3、小结 要求：充分放松，心情愉快。 小 4、回收器材 教学 1 考核用的小沙包（50克） 预计 器材 2 游戏场地一块 练习 密度 教学 提示 教学 反思 教学内容 组织教法与要求 时 间 25’ 5’ 一年级上学期体育课教案
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第26课 教材 1 、跳跃：立定跳远 2、游戏：迎面接力跑 1、学生能说出立定跳远的正确方法和要求。 教学2、能掌握双脚用力蹬地迅速向前上方跃起，并有挺胸收腹动作。 目标 3、对练习感兴趣，练习过程中能相互合作。 4、掌握迎面跑动作技术，改进跑步姿势和传接棒动作。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、队列队形：立正、稍息等 2、专项准备活动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 (1）、肩关节运动 (2)、髋关节运动 (3)、膝关节运动 (4)、踝关节运动 (5)、手腕关节运动 (6)、头颈关节运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
结构 教学内容 组织教法与要求 56 / 135
强 时 基 本 部 分 一、跳跃：立定跳远 重点：双脚用力蹬地迅速向前上方跃起。 二、游戏：迎面接力跑 重点：正确的身体姿势，传接棒动作。 度 组织： (如图) ××××× ××××× 中 ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师组织学生分散原地练习两臂 摆动同时起踵，双脚用力蹬地向上 跳起摸高。 2、分组依次立定跳远，体验上下肢 配合协调和跳起后挺胸收腹动作。 3、在沙坑内设置橡皮筋，分组练习 立定跳远。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 组织： (如图) ××××× ××××× 中 间 25’ ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 1 沙坑一块 器材 2 接力棒4根 教学 提示 教学 反思
小 5’ 预计 练习 密度 57 / 135
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第27课
教材 1 、跳跃：助跑几步，在踏跳区（50~60厘米）起跳 2、民间游戏：踢毽子 1、学生能了解在踏跳区起跳的方法，并能模仿助跑几步，一脚在踏跳区起跳的动作。 教学2、对练习感兴趣，练习时勇敢，果断。 目标 3、学生能说出对踢毽子的方法和动作要领，能用脚内（外）侧互踢毽子2~4对。 4、能相互合作，协调配合。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、队列队形：立正、稍息等 2、专项准备活动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 (1）、肩关节运动 (2)、髋关节运动 (3)、膝关节运动 (4)、踝关节运动 (5)、手腕关节运动 (6)、头颈关节运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 基 本 部 分 教学内容 一、跳跃：助跑几步，在踏跳区（50~60厘米）起跳 重点：助跑起跳 二、民间游戏：踢毽子 强 度 组织： (如图) ×××××××× ×××××××× △ ○○○○○○○○ 中 ○○○○○○○○ 教法： 1、组织学生单脚交换向前跳，走一步， 三步单脚起跳，跑三步单脚起跳等练习。 2、教师讲解示范助跑几步，在踏跳区起 跳动作，提示学生观察几只脚落在踏跳区 上，几只脚落在沙坑内。 3、学生分散，自我模仿练习。 4、教师巡回辅导，重点提示要踏准起跳 区迅速起跳， 注意助跑有节奏。 5、分组由小组长带领依次练习，体验助 跑几步，用一脚在踏跳区起跳，双脚落入 沙坑（可用垫子代替沙坑）动作。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一致。 组织： (如图) ××××× 中 组织教法与要求 时 间 25’ ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 预计 练习 密度 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 1 垫子8块 器材 2 毽子（学生自备） 教学 提示 教学 反思
小 5’ 59 / 135
一年级上学期体育课教案
第28课
教材 1 、跳跃：助跑几步，一脚起跳，双脚落入沙坑（一） 2、游戏：双脚夹球跳 1、学生能懂得在踏跳区起跳和踏准起跳区的方法。 教学2、能做出助跑几步，一脚在踏跳区积极有力地蹬地起跳，两腿迅速屈膝上提，目标 轻巧落入沙坑的动作。 3、乐于重复练习，并在练习中相互合作，相互帮助。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、热身：慢跑 2、专项准备活动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 (1）、肩关节运动 (2)、髋关节运动 (3)、膝关节运动 (4)、踝关节运动 (5)、手腕关节运动 (6)、头颈关节运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致 结构 教学内容 组织教法与要求 60 / 135
强 时 度 基 组织：如图 一、跳跃：助跑几步，一脚起跳，×××××××× ×××××××× △ 双脚落入沙坑 重点：在踏跳区起跳和踏准起跳○○○○○○○○ 中 ○○○○○○○○ 本 区。积极有力地蹬地起跳，轻巧 教法： 落入沙坑的动作。 1、教师组织学生分散模仿青蛙跳， 踏石过河游戏。 2、分组做跑几步一脚蹬地起跳动作。 部 3、教师指导学生丈量步点的方法， 做好起跑标志后练习助跑在踏跳区 起跳，提示学生注意踏准踏跳区，积 极有力的踏跳，落地轻巧平稳。 分 4、学生相互合作丈量步点，反复助 跑。 5、在教师的启发下，学会加长助跑 距离，重新确定起跑点进行练习。 6、教师帮助有困难的学生。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 中 组织： (如图) ××××× 二、游戏：双脚夹球跳 ××××× 重点：双脚并拢夹球向前跳。 间 25’ ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 1 沙坑一块 器材 2 气不足的小皮球4只 教学 提示 教学 反思 小 5’ 预计 练习 密度 61 / 135
一年级上学期体育课教案
第29课
教材 1 、跳跃：助跑几步，一脚起跳，双脚落入沙坑（二） 2、游戏：障碍赛跑 1、能做出助跑几步，一脚在踏跳区积极有力地蹬地起跳，两腿迅速屈膝上提，轻巧落入沙坑的动作。 教学2、让学生知道各种障碍物的名称和通过的办法及规则，要求。 目标 3、掌握各种“钻”， “爬”，“跳”的动作方法，积极参与，不怕失败，勇敢地游戏。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、热身：慢跑 2、专项准备活动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 (1）、肩关节运动 (2)、髋关节运动 (3)、膝关节运动 (4)、踝关节运动 (5)、手腕关节运动 (6)、头颈关节运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致 62 / 135
结构 强 度 基 组织：如图 一、跳跃：助跑几步，一脚起跳，×××××××× ×××××××× △ 双脚落入沙坑 重点：在踏跳区起跳和踏准起跳○○○○○○○○ 中 ○○○○○○○○ 本 区。 教法： 1、在上次课的基础上，教师组织学 生复习青蛙跳。 2、分组做跑几步一脚蹬地起跳动 部 作。 3、学生分组练习助跑几步，一脚起 跳，双脚落入沙坑。 4、教师指导有困难的学生。 分 5、请跳得好的同学示范表演。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 二、游戏：障碍赛跑 2、学生练习时精神饱满整齐一 重点：“钻”， “爬”，“跳”的动致。 作。 组织： (如图) 规则： （1）必须按规定的方法通过每个××××× ××××× 障碍。 （2）发令或拍手后才能出发。 中 ××××× （3）碰倒障碍物，必须扶起放好××××× 后才能继续游戏。 教学内容 组织教法与要求 时 间 25’ ◎ 教法： 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 1 沙坑一块 器材 2 小垫子4块 3 大垫子4块 4 呼拉圈4个 教学 提示 教学 反思 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 小 5’ 预计 练习 密度 63 / 135
一年级上学期体育课教案
第30课
教材 1 、跳单绳 （一） 2、游戏：叫号赛跑 教学2、提高动作的协调性和动作的准确性。 目标 1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳单绳的方法和正确的姿势。 3、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力。 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 结构 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、队列队形：立正、稍息等 2、徒手操： (1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）跳跃运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 基 本 部 分 强 度 组织： (如图) 一、跳单绳： × × × × × × × 中 × × 重点：摇绳要协调。 × × × ×× × × × 难点：轻松协调，动作连贯。 ◎ 教法： 1、 教师做完整正确示范、讲解动作 和要领。 2、学生尝试练习。 3、学生模仿练习，教师指导与帮助。 4、学生独立完成。 5、学生集体练习。学生分组练习。 6、教师请做得好的学生展示。 要求: 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 二、游戏： 中 组织： (如图) 教学内容 组织教法与要求 时 间 25’ （叫号赛跑） 规则： 1、 没有叫到号的同不得越线跑。 2、不得移动或碰到标志物，必须放回原位。 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 跳绳若干条 器材 教学 提示 教学 反思 小 5’ 预计 练习 密度 65 / 135
一年级上学期体育课教案
第31课 教材 1 、跳单绳（二） 2、游戏：十字接力 1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握跳单绳的方法。 教学2、发展学生灵敏性谐调性和耐力等身体素质。 目标 3、发展学生的快速反应和奔跑能力。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏：叫号 2、徒手操： (1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）跳跃运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致 66 / 135
结构 基 本 部 分 强 度 组织： (散点) 一、跳单绳： × × × × × × × 中 × × 重点：摇绳要协调。 × × × ◎ 难点：轻松协调，动作连贯。 教法： 1、在上次课的基础上，教师组织学 生复习跳单绳。 2、教师做完整正确示范、讲解动作 和要领。 3、学生尝试练习。 4、学生模仿练习，教师指导与帮助。 5、学生独立完成。 6、学生集体练习。学生分组练习。 7、教师请做得好的学生展示。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 二、游戏： 2、学生练习时精神饱满整齐一 （十字接力） 致。 中 组织： (如图) 规则： 1、 不许跨进圆圈内。 2、 接力棒不许抛接棒。 3、 完成后迅速离开跑道，不得阻碍他人。 教学内容 组织教法与要求 时 间 25’ ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 预计 练习 密度 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 跳绳若干条 接力棒4个 器材 标志物4个 教学 提示 教学 反思 小 5’ 67 / 135
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第32课
教材 1 、跳大绳 2、游戏：30秒计时跳单绳 1、通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳和跳小绳的方法增强同学之教学间的协调配合能力。 目标 2、 发展学生的下肢力量，灵敏性协调性的身体素质。 3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、队列队形：立正、稍息等 2、专项准备活动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 (1）、肩关节运动 (2)、髋关节运动 (3)、膝关节运动 (4)、踝关节运动 (5)、手腕关节运动 (6)、头颈关节运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致 68 / 135
结构 基 本 部 分 教学内容 一、跳大绳： 重点：跳摇要配合协调。 难点：轻松、连贯动作自然。 二、游戏：30秒计时跳单绳 教师计时30秒，学生跳单绳能跳多少个。 强 度 组织：如图 ××××× ××××× ◎ ××××× ××××× 中 教法： 1、教师做完整正确示范、讲解动作 和要领。 2、学生尝试练习。 3、学生模仿练习，教师指导与帮助。 4、学生独立完成。 5、学生集体练习。学生分组练习。 6、教师请做得好的学生展示。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 组织： (如图) ××××× ××××× ××××× 中 组织教法与要求 时 间 25’ ××××× ◎ 教法： 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 大绳四根 器材 小绳每人一条 教学 提示 教学 反思
1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 小 5’ 预计 练习 密度 69 / 135
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第33课
教材 1 、篮球游戏：看谁玩的花样多 2、游戏：蛇形接力赛 1、体验篮球的原地运球技术，激发学生积极参与体育运动，提高学生对篮球运动的兴趣。 教学2、结合“篮球混合接力”的游戏，发展学生的速度、灵敏等素质，让目标 学生体验小组合作。 3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、队列队形：立正、稍息等 2、球操： (1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）跳跃运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 基 本 部 分 教学内容 一、篮球：花样玩篮球 激发学生对篮球学习的兴趣，发展学生的灵敏素质和协调能力，增强学生身体素质。 二、游戏：蛇形接力赛 强 度 组织：环形站立 教法： 1、通过教师示范、讲解、指导，等 多种形式让学生积极探索花样玩球中 的技巧。 2、学生尝试练习。 3、学生模仿练习，教师指导与帮助。 4、学生独立完成。 5、请玩得好的同学示范表演。 6、一起学习花样玩球。 要求: 1、学生认真思考创新出更多的 玩法。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 组织： (如图) 中 组织教法与要求 时 间 25’ 教法： 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 篮球人手一个 器材 标志物12个 教学 提示 教学 反思 小 5’ 预计 练习 密度 71 / 135
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第34课
教材 1 、篮球：原地双手头上投篮（一） 2、游戏：单脚跳接力 1、通过这节课的学习，使学生初步体会原地双手头上投篮的方法增强教学同学之间的协调配合能力。 目标 2、 发展学生的下肢力量，灵敏性协调性的身体素质。 3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏 2、球操： (1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）跳跃运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致 结构 教学内容 组织教法与要求 72 / 135
强 时 基 本 部 分 度 组织：如图 一、 篮球：原地双手头上投篮 ××××× 双手将球收于额头上方，双手 ××××× 均匀的向着篮筐的斜上方将中 ◎ 球推出去，在球离手前，掌心 ××××× 外翻，并用双手的食指、中指、 ××××× 无名指外翻拨指。 教法： 1、在上次课的基础上，教师组织学 重点：手指间要配合协调， 生学习原地双手头上投篮。 2、教师做完整正确示范、讲解动作 难点：轻松、连贯动作自然。 和要领。 3、学生尝试练习。 4、学生模仿练习，教师指导与帮助。 5、学生独立完成。 6、学生集体练习。学生分组练习。 7、教师请做得好的学生展示。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 一、 游戏：单脚跳接力 中 组织： (如图) 间 25’ 规则： 1、 起跳前必须站在起跳线后不得踏线。 2、发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起跳。 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生游戏。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 篮球人手一个 器材 教学 提示 教学 反思 小 5’ 预计 练习 密度 73 / 135
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第35课
教材 1 、篮球：原地双手头上投篮（二） 2、游戏：绑腿接力 1、通过这节课的学习，使学生初步掌握原地双手头上投篮的方法增强教学同学之间的协调配合能力。 目标 2、 发展学生的下肢力量，灵敏性协调性的身体素质。 3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏 2、队列队形：立正、稍息等 3、球操： (1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）跳跃运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致 结构 教学内容 组织教法与要求 74 / 135
强 时 基 本 部 分 度 组织：如图 一、 篮球：原地双手头上投篮 ××××× 双手将球收于额头上方，双手 ××××× 均匀的向着篮筐的斜上方将中 ◎ 球推出去，在球离手前，掌心 ××××× 外翻，并用双手的食指、中指、 ××××× 无名指外翻拨指。 教法： 1、在上次课的基础上，教师组织学 重点：手指间要配合协调， 生巩固原地双手头上投篮。 2、教师提出问题同伴为什么能投进 难点：轻松、连贯动作自然。 篮？ 3、教师巡视、指导学生同伴投篮的 动作。 4、教师指导有困难的学生。 5、请做得好的同学示范表演。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 组织： (如图) ××××× 中 二、游戏：（绑腿接力） 间 25’ 规则： 1、教师发令后或击掌后才能起跑。 2、按教师规定的要求抛丸不得少跑。 3、绳子一定要绑好，绳子松开不得分。 ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生游戏。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 篮球人手一个 器材 绑带4条 教学 提示 教学 反思 小 5’ 预计 练习 密度 一年级上学期体育课教案
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第36课 教材 1、学习武术的三种基本手型：拳、掌、勾 2、游戏：快快集合 1、使学生基本掌握武术的三种基本手型。 教学2、发展学生身体的协调性、灵敏性、柔韧性。 目标 3、激发学生对武术的兴趣，培养同伴间友好相处、团结协作的能力。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏：背负离地 2、简单热身操。 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）跳跃运动 （6）全身运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：如图 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做热身操的讲解和示范。 师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致 结构 教学内容 组织教法与要求 强 时 度 间 76 / 135
基 本 部 分 一、学习三种基本手型，并选择学习手型操。 组织： (如图) 拳 掌 勾 拳：四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节。 掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。 勾：五指第一指节捏握在一起，曲腕。 二、游戏：快快集合 规则： 3、 必须按信号散开，集合站队时要迅速。 2、分散和集合队伍时不准推人、拉人、冲撞他人。 ××××× ××××× 中 ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师做完整正确示范、讲解动作 和要领。 2、学生尝试练习。 3、学生模仿练习，教师指导与帮助。 4、学生独立完成。 5、学生集体练习。学生分组练习。 6、教师请做得好的学生展示。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 组织： (如图) ××××× 中 25’ ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 器材 教学 提示 教学 反思 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生进行游戏活动。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 小 5’ 预计 练习 密度 一年级上学期体育课教案
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第37课 教材 1、学习武术的三种基本步型：并步、弓步、马步 2、游戏：快快集合 1、使学生基本掌握武术的三种基本手型。 教学2、发展学生身体的协调性、灵敏性、柔韧性。 目标 3、激发学生对武术的兴趣，培养同伴间友好相处、团结协作的能力。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、队列队形：立正、稍息等 2、简单热身操。 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）跳跃运动 （6）全身运动 教学内容 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：如图 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、 教师带领学生一起做游戏。 2、 教师做热身操的讲解和示范。 师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致 结构 组织教法与要求 强 时 度 间 78 / 135
基 本 部 分 一、学习武术基本步型： 组织： (如图) 并步 弓步 马步 二、游戏：锤子、剪刀、布 规则： 1、 两人一组站于同一起点，互相猜拳。 2、赢了得向前跳一步，输了原地不动，看谁最先到达终点。 ××××× ××××× 中 ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师做完整正确示范、讲解动作 和要领。 2、学生尝试练习。 3、学生模仿练习，教师指导与帮助。 4、学生独立完成。 5、学生集体练习。学生分组练习。 6、教师请做得好的学生展示。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 组织： (如图) ×× 中 25’ ×× ×× ×× ×× ×× ◎ 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 器材 教学 提示 教学 反思 教法： 1、 教师讲解游戏规则。 2、 教师做示范。 3、学生进行游戏活动。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 小 5’ 预计 练习 密度 一年级上学期体育课教案
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第38课 教材 游戏课：1、踏石过河 2、攻关 1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。 教学2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。 目标 3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、队列队形：立正、稍息等 2、准备活动：徒手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致 结构 教学内容 组织教法与要求 强 时 度 间 80 / 135
基 本 部 分 一、游戏课： 1、踏石过河： 规则： ①发令后或击掌后才能跨跳。 ②如踏在圈外，算失败。 ③必须按规定的要求做动作。 二、游戏：攻关 规则： 1、摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。 2、凡安全通过的人每人的一分。 3攻关的人不能从旁边绕过去。 组织： (如图) 中 教法： 1、教师讲解游戏要求和规则。 2、学生练习比赛。 3、教师做正确评定胜负。 要求: 1、学生认真思考创新出更多的玩 法。 2、学生练习时精神饱满整齐一致。 组织：四路横队 中 ××××× 25’ ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 大绳四条 器材 四个标志物 教学 提示 教学 反思 小 5’ 预计 练习 密度
一年级上学期体育课教案
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第39课 教材 奔跑跳跃游戏:1、单脚跳接力； 2、迎面接力； 教学2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。 目标 1、通过本次课的教学，使学生进一步发展下肢的弹跳能力。 3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。 教学内容 结构 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、队列队形：立正、稍息等 2、准备活动：徒手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致 结构 教学内容 组织教法与要求 强 时 度 间 82 / 135
基 本 部 分 一、游戏： ××××× （单脚跳接力） ××××× 中 规则： ××××× 1、 发令或击掌后才能起跑。 ××××× 2、 中途不得换脚绕过标志物◎ 教法： 方可换脚。 1、教师讲解游戏要求和规则。 2、学生练习比赛。 3、教师做正确评定胜负。 要求: 1、学生认真思考创新出更多的玩 法。 2、学生练习时精神饱满整齐一致。 组织： (如图) ××××× ××××× 二、游戏：（迎面接力） 规则： ××××× ××××× 中 组织： (如图) 25’ 1、 教师没有发领或击掌不许◎ 教法： 起跑。 1、教师讲解游戏规则。 2、起跑前不许堆拉人。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 标志物4个 器材 教学 提示 教学 反思
小 5’ 预计 练习 密度
一年级上学期体育课教案
第40课
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教材 游戏课：1、端水平衡比赛 2、障碍赛跑 1、通过本次游戏课的学习，使学生锻炼学生平衡能力和坚强意志。 教学2、培养学生在游戏中锻炼保持平衡的能力。 目标 3、培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、队列队形：立正、稍息等 2、准备活动：徒手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致 结构 教学内容 组织教法与要求 强 时 度 间 84 / 135
基 本 部 分 一、端水平衡比赛； 组织： (如图) ××××× ××××× 规则： ××××× ××××× ◎ 球随水泼出应捡回碗内，并由裁判把水加满后再跑。 二、游戏：（障碍赛跑） 规则： 4、 游戏者应在比赛中完成所规定的动作。 5、 由小裁判评定动作正确与否。 教法： 1、教师讲解游戏要求和规则。 2、学生练习比赛。 3、教师做正确评定胜负。 要求: 1、学生认真思考创新出更多的玩法。 2、学生练习时精神饱满整齐一致。 组织： (如图) 中 中 25’ 结束 部分 教学 器材 教学提示 教法： 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 6、 每个队员的比赛次数相等。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注 意安全。 1、整队 2、放松活动：放松操 教法：师生同乐 3、小结 要求：充分放松，心情愉快。 4、回收器材 四个标志物 四块小垫子 预计 四个小圆圈 练习 密度 小 5’ 教学 反思
一年级上学期体育课教案
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第41课 教材 1、走跑交替； 2、游戏：单双脚跳圈； 1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。 教学2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。 目标 3、培养学生勇敢顽强的精神。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 7 中 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏：闭眼对指 2、队列队形：立正、稍息等 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 3、 教师带领学生一起做游戏。 4、 教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
结构 教学内容 组织教法与要求 86 / 135
强 时 基 本 部 分 一、走跑交替 重点：走和跑要轻松。 难点：动作要自然。 二、游戏：单双脚跳圈 规则： 1、 跳时途中不许接触圆圈。 2、 发令后或拍手后方可跳。 3、 单脚跳时摆动腿不许触地面。 度 组织： (如图) 中 ××××× 1 ××××× 2 ××××× 3 ××××× 4 ◎ 教法： 1、教师示范，讲解的动作方法和动 作要领。 2、学生尝试练习。 3、学生模仿练习。 4、学生独立练习。 5、教师请做得好的学生展示。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 组织： (如图) ××××× ××××× ××××× ××××× 中 间 25’ ◎ 教法： 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 录音机1台 器材 教学 提示 教学 反思
3、 教师讲解游戏规则。 4、 教师做示范。 3、学生在音乐下练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 小 5’ 预计 练习 密度 一年级上学期体育课教案
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第42课 教材 1、跑：30米加速跑 2、游戏：搬运接力 1、学生能知道加速跑的要求与方法。 教学2、能做到两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的速度。 目标 3、能接受老师的指令，练习中不怕苦，不怕累。 4、懂得游戏的方法，掌握搬运的技能，遵守游戏的规则 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 7 中 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、队列队形：立正、稍息等 2、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 教学内容 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致 结构 组织教法与要求 强 时 88 / 135
基 本 部 分 结束 部分 度 组织：如图 ×××××××× 加速 终 一、30米加速跑 ×××××××× 重点：两臂前后摆动，用中 ○○○○○○○○ 前脚掌着地，逐步加快跑 ○○○○○○○○ 点 的速度 教法： 1、教师组织学生集体做自然站立式起跑练 习，体会快速起动到自然加速跑的衔接过程。 2、分组在有加速标志线的路段上进行从放松 跑到逐渐加快跑的速度的练习。 3、分组听信号，进行练习。 4、教师提醒学生注意动作，反复体会加速的 要领。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一致。 组织： (如图) 二、游戏：搬运接力 ×××××××× 方法：在长15~20米的跑×××××××× 道终点处画宽50厘米的○○○○○○○○ 15~—~20米 圈，各队成纵队站在起跑○○○○○○○○ 中 线后，每组排头手抱2只教法： 实心球。 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 1、整队 2、放松活动：放松操 教法：师生同乐 3、小结 要求：充分放松，心情愉快。 4、回收器材 小 预计 练习 密度 间 25’ 5’ 教学 1 小红旗4面 器材 2 实心球8只 3 呼拉圈4只 教学 提示 教学 反思
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一年级上学期体育课教案
第43课
教材 1、跑：30米快速跑 2、游戏：看谁投得远 1、学生能完成两臂前后摆动，前脚掌着地的快速跑，提高跑的技能。 教学2、通过认真练习，从中获得动作正确，协调，快速的体验和乐趣。 目标 3、学生能完成肩上屈肘，用力挥臂的投掷动作。 4、能按游戏规则进行游戏。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 7 中 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏：弹钢琴 2、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 基 本 部 分 教学内容 组织教法与要求 组织： (如图) ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ 一、跑：30米快速跑 重点：两臂前后摆动，前脚掌着地。 二、游戏：看谁投得远 重点：肩上屈肘，用力挥臂。 教法： 1、教师组织学生原地摆臂练习，注意摆臂动作正确，并要快速摆动。 2、进行原地高抬腿跑，注意动作速率。 3、安排学生分散练习自然快速跑。 4、分组做快速跑（20米左右），提示学生两臂前后摆动，前脚掌着地。 5、分组做自然站立式起跑的30米快速跑，提示动作正确，协调，达到跑得快速的要求。 6、教师课前画好跑道，标出起点，终点。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一致。 组织： (如图) ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 强 度 中 中 时 间 25’ 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 结束 1、整队 3、小结 部分 2、放松活动：放松操4、回收器材 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 教学 1 跑道4根 器材 2 小沙包（自备） 教学 提示 教学 反思 91 / 135 预计 练习 密度 小 5’ 一年级上学期体育课教案
第44课
教材 1、跑：30米跑（考核） 2、游戏：传递实心球 1、学生能说出快速跑最基本的动作要求，并能完成30米快速跑的考核任务。 教学2、考核中能勇敢顽强，努力进取。 目标 3、学生能正确地做出手递手的传，接球动作方法，积极参加游戏，和同伴相互合作。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 7 中 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、队列队形：立正、稍息等 2、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 基 本 部 分 教学内容 组织教法与要求 组织： (如图) ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ 一、跑：30米跑（考核） 重点：完成30米快速跑的考核任务。 二、游戏：传递实心球 方法：根据学生人数，将学生分成人数相等的4队。每队排头手拿一只实心球，听到老师的口令后，迅速的将球传递给第二个同学；第二个同学接球后，迅速的传递给第三个同学……如此依次进行，以最先传完的队获胜。 教法： 1、教师带领学生做好充分的准备活动，原地快速摆臂，原地高抬腿跑。 2、教师宣布考核标准及办法。 3、分组由小组长带领完整练习30米快速跑1~2次。 4、两人一组进行考核，考核过程中，相互鼓励，争取跑出好成绩。 5、考核结束后进行讲评。认真听教师的讲评，进一步理解掌握快速跑的要领，明确自己要改进的地方。 6、课前画好30米跑考核用的跑道，准备好秒表，登记表格等。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一致。 组织： (如图) ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 强 度 中 中 时 间 25’ 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 结束 1、整队 3、小结 部分 2、放松活动：放松操4、回收器材 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 教学 实心球4个 器材 教学 提示 教学 反思 93 / 135 预计 练习 密度 小 5’ 一年级上学期体育课教案
第45课
教材 1、2分钟定时跑 2、游戏：老鹰捉小鸡 1、让学生知道什么叫定时跑和定时跑的方法，做到跑得轻松，呼吸自然，跑的持久。 教学2、练习中能表现出勇于克服困难，坚持到底的品质。 目标 3、游戏时能做到协同动作，快速追拍，灵活躲闪。 4、能相互合作，感受游戏的乐趣。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 7 中 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏：钓鱼 2、队列队形：立正、稍息等 3、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致 94 / 135
结构 基 本 部 分 教学内容 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 结束 1、整队 3、小结 教法：师生同乐 部分 2、放松活动：放松操4、回收器材 要求：充分放松，心情愉快。 教学 秒表一个 器材 教学 提示 教学 反思 预计练习密度 一、2分钟定时跑 重点： 跑得轻松，呼吸自然，跑得持久。 一、 游戏：老鹰捉小鸡 方法： 将学生分成人数相等的若干队在指定的地方排成一路纵队。每队选派一人做“老鹰”，排头做“母鸡”，其余做“小鸡”。老鹰站在队前，距离排头2米左右，“小鸡”用双手搭在前一人肩上（或抱住腰）。 教师发令后，“老鹰”开始追拍排尾的“小鸡”，“母鸡”可以张开双臂保护“小鸡”，“小鸡”灵巧的躲闪，不让“老鹰”拍着。 强 度 组织：如图 ××××× 1 中 ××××× 2 ××××× 3 ××××× 4 ◎ 教法： 1、教师组织学生做准备活动，进行 原地摆臂，高抬腿跑的练习，注意 配合呼吸。 2、教师讲解定时跑的要领与方法， 以及路线和注意事项。 3、按体能分组，由小组长带领练习 定时跑，体验两臂前后轻松摆动， 前脚掌着地跑的动作及呼吸与跑的 协调配合。 4、教师不断提示小组长领跑的速 度。 5、注意跑的场地要平整，设置的器 材要牢固，注意安全，防止事故。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 中 2、学生练习时精神饱满整齐一致。 组织： (如图) 组织教法与要求 时 间 25’ ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法 小 5’ 95 / 135
一年级上学期体育课教案
第46课
教材 1 、投掷：持轻物掷准 2、游戏：黄河 长江 1、学生能懂得持轻物掷准一定要眼看目标的道理，做出肩上屈肘，自然挥臂的投掷 教学动作。 目标 2、对练习有浓厚兴趣，能听从指挥，积极参与。 3、游戏时能做到反应迅速，快速奔跑。能机智，果断，诚实地进行游戏。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 7 中 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、队列队形：立正、稍息等 2、专项准备活动： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 (1）、肩关节运动 (2)、髋关节运动 (3)、膝关节运动 (4)、踝关节运动 (5)、手腕关节运动 (6)、头颈关节运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 基 本 部 分 结束 部分 教学 器材 教学提示 强 度 组织：如图 一、投掷：持轻物掷准 ×××××××××× 重点：眼看目标，肩上屈肘， 中 自然挥臂。 ◎ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 教法： 1、教师组织学生分组对准前方5米处的标 靶掷轻物，重点提示肩上屈肘，自然挥臂， 动作协调。 2、学生根据自己的投掷能力，自我调整投 掷距离。 3、组织教学比赛，选出优秀小投手。 4、学生观摩优秀小投手的表演，通过比较， 分析，找出自己的差距，在今后的练习中加 以改进。 5、标靶可以用气球，足球，“四害”图像等。 轻物可用小沙包。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一致。 组织： (如图) 二、游戏：游戏：黄河 长中 × × × × × × × 江 重点：反应迅速，快速奔跑。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 教法： 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 1、整队 教法：师生同乐 2、放松活动：放松操 要求：充分放松，心情愉快。 小 3、小结 4、回收器材 1小沙包若干只（学生自备） 预计 2游戏场地一块 练习 密度 教学内容 组织教法与要求 时 间 25’ 5’ 教学 反思 97 / 135
一年级上学期体育课教案
第47课
教材 1、投掷：持轻物投过2~3米高的横绳 2、游戏：传球接力（顶上，胯下传球） 1、学生能理解投过远处横绳需向前上方挥臂投掷的道理。并能完成向前上方的投掷动作，改进挥臂技术。 教学2、学生通过观察和练习，获得正确投掷方向的体验和乐趣。 目标 3、能正确地做出手递手的顶上，胯下传接球动作方法。能团结合作，为集体争光。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 7 中 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏：找同伴 2、队列队形：立正、稍息等 3、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致 98 / 135
结构 强 度 基 组织：如图 一、投掷：投掷：持轻物投过×××××××××× 2~3米高的横绳 中 ◎ 本 重点：肩上屈肘的投掷动作， 挥臂动作正确。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 教法： 部 1、学生分散练习，体会尝试各种轻物 抛接的协调用力方法。 2、教师对准横绳示范三种不同出手角 度（即偏高，适宜，偏低）的投掷动作，分 提示学生观察。 3、教师重点讲解肩上屈肘，自然挥臂， 向前上方投掷的动作要领。 4、分组听信号练习投过横绳，初步掌 握正确的投掷方向，体验有力和协调的 投掷动作。 5、分组进行比赛。看哪一组投过横绳 的人数多。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 中 2、学生练习时精神饱满整齐一致。 二、游戏：游戏：传球接力（顶组织： (如图) × × × × × o 上，胯下传球） × × × × × o 重点：手递手的顶上，胯下传接球动作方法。 × × × × × o 教学内容 组织教法与要求 时 间 25’ × × × × × o ◎ 教法： 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 结束 1、整队 3、小结 教法：师生同乐 部分 2、放松活动：放松操4、回收器材要求：充分放松，心情愉快。 教学 1、投掷场地一块 器材 2、小皮球4只 3、 小沙包（学生自备） 教学 提示 教学 反思 预计 练习 密度 小 5’ 99 / 135
一年级上学期体育课教案
第48课
教材 1 、投掷：持轻物投过2~3米高的横绳（二） 2、游戏：赶鸭子 1、学生能理解投过远处横绳需向前上方挥臂投掷的道理。并能完成向前上方的投掷动作，改进挥臂技术。 教学2、通过观察，进行自评，互评。 目标 3、游戏时动作要迅速，灵活躲闪。 4、积极参加游戏，对游戏感兴趣。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 7 中 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏：反口令 2、队列队形：立正、稍息等 3、专项准备活动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 (1）、肩关节运动 (2)、髋关节运动 (3)、膝关节运动 (4)、踝关节运动 (5)、手腕关节运动 (6)、头颈关节运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致 100 / 135
结构 基 本 部 分 教学内容 一、投掷：持轻物投过2~3米高的横绳 重点： 转体挥臂，动作协调。 二、游戏：赶鸭子 重点：动作迅速，机智灵活的躲闪。 强 度 ×××××××××× ◎ 中 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 教法： 1、学生通过上节课的学习，分散练 习体会尝试各种轻物抛接的协调用 力方法。 2、教师对准横绳示范三种不同出手 角度（即偏高，适宜，偏低）的投 掷动作，提示学生观察。 3、教师重点讲解肩上屈肘，自然挥 臂，向前上方投掷的动作要领。 4、分组听信号练习投过横绳，初步 掌握正确的投掷方向，体验有力和 协调的投掷动作。 5、分组进行比赛。看哪一组投过横 绳的人数多。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一中 致。 组织： (如图) 组织教法与要求 时 间 25’ ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 结束 1、整队 3、小结 教法：师生同乐 部分 2、放松活动：放松操4、回收器材 要求：充分放松，心情愉快。 教学 1 小布包（学生自备） 器材 2 小皮球1只 教学 提示 教学 反思 101 / 135
预计 练习 密度 小 5’ 一年级上学期体育课教案
第49课
教材 1 、跳跃：助跑几步，一脚起跳，双脚屈膝落地 2、游戏：障碍赛跑 1、能做出助跑几步，一脚在踏跳区积极有力地蹬地起跳，两腿迅速屈膝上提，轻巧落地的动作。 教学2、让学生知道各种障碍物的名称和通过的办法及规则，要求。 目标 3、掌握各种“钻”， “爬”，“跳”的动作方法，积极参与，不怕失败，勇敢地游戏。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 7 中 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、队列队形：立正、稍息等 2、专项准备活动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 (1）、肩关节运动 (2)、髋关节运动 (3)、膝关节运动 (4)、踝关节运动 (5)、手腕关节运动 (6)、头颈关节运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 基 本 部 分 结束 部分 教学 器材 强 度 组织：如图 一、跳跃：助跑几步，一脚起跳，×××××××× ×××××××× △ 双脚屈膝落地。 中 ○○○○○○○○ 重点：在踏跳区起跳和踏准起跳 ○○○○○○○○ 区。 教法： 1、在上次课的基础上，教师组织学生 复习青蛙跳。 2、分组做跑几步一脚蹬地起跳动作。 3、学生分组练习助跑几步，一脚起跳， 双脚落入沙坑。 4、教师指导有困难的学生。 5、请跳得好的同学示范表演。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一致。 组织： (如图) ××××× ××××× ××××× ××××× 二、游戏：障碍赛跑 ◎ 重点：“钻”， “爬”，“跳”的中 教法： 动作。 1、教师讲解游戏规则。 规则： 2、教师做示范。 （1）必须按规定的方法通过每3、学生练习。 个障碍。 要求： （2）发令或拍手后才能出发。 学生认真听游戏方法和规则并注意安（3）碰倒障碍物，必须扶起放全。 好后才能继续游戏。 1、整队 2、放松活动：放松操 教法：师生同乐 3、小结 要求：充分放松，心情愉快。 4、回收器材 小 1 沙坑一块 预计 2 小垫子4块 练习 3 大垫子4块 密度 4 呼拉圈4个 教学内容 组织教法与要求 时 间 25’ 5’ 教学 提示 教学 反思
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一年级上学期体育课教案
第50课
教材 1 、跳跃：助跑几步，屈腿跳过30~40厘米高的横绳（一） 2、游戏：大鱼网 1能说出在踏跳区起跳脚应积极蹬地的动作方法，能试做出起跳后屈腿越过一定教学高度横绳的动作。 目标 2、通过观察，模仿，敢于自我表现。 3、在游戏中能快速奔跑，做出灵敏躲闪动作。协同动作，团结一致的做游戏。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 7 中 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏：报数 2、队列队形：立正、稍息等 3、专项准备活动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 (1）、肩关节运动 (2)、髋关节运动 (3)、膝关节运动 (4)、踝关节运动 (5)、手腕关节运动 (6)、头颈关节运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 强 度 基 组织：如图 一、跳跃：助跑几步，屈腿跳过 × × × × × 30~40厘米高的横绳 × × × × × 重点：起跳脚积极蹬地的动作方中 × × × × × 本 法，起跳后屈腿越过一定高度横 × × × × × 绳的动作。 ◎ 部 教法： 1、组织学生复习跑几步一脚蹬地起跳 和在踏跳区踏跳的动作方法。 分 2、教师讲解示范助跑几步，屈腿跳过 30~40厘米高的橡皮筋，重点提示学生 观察起跳后屈腿越过橡皮筋的空中动 作。 3、组织学生分组练习。 4、教师巡视指导，及时纠错。 5、让学生自由结伴，相互观摩，进一 步感知动作。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一致。 二、游戏：大鱼网 组织： (如图) 重点：快速奔跑和灵敏躲闪动 × × 作。 × × × 中 × × × 教法： 教学内容 组织教法与要求 时 间 25’ 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 1橡皮筋4根，跳高架4付 器材 2 游戏场地一块 教学 提示 教学 反思 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 预计 练习 密度 小 5’ 105 / 135
一年级上学期体育课教案
第51课
教材 1、跳跃：助跑几步，屈腿跳过30~40厘米高的横绳（二） 2、游戏：托球走 1、学生能做出积极蹬地起跳，迅速屈腿提起双脚越过一定高度橡皮筋的动作。 教学2、能积极参与练习，相互观摩，相互学习。 目标 3、学生能够稳住球拍，发展协调能力。 4、积极参与游戏，对游戏感兴趣。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 7 中 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、热身：慢跑 2、专项准备活动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 (1）、肩关节运动 (2)、髋关节运动 (3)、膝关节运动 (4)、踝关节运动 (5)、手腕关节运动 (6)、头颈关节运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 基 本 部 分 教学内容 一、跳跃：助跑几步，屈腿跳过30~40厘米高的横绳。 重点：积极蹬地起跳，迅速屈腿 二、游戏：托球走 重点：能够稳住球拍，使球不轻易掉在地上。 规则：球在哪儿掉下，捡起后，必须在哪儿重新开始，才能继续游戏。 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 1 橡皮筋4根，跳高架4付 器材 2 乒乓球拍4只，球4只 教学 提示 教学 反思 强 度 组织：如图 ××××× ××××× 中 ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师组织学生练习前脚掌着地的 放松跑，跑几步一脚蹬地起跳，跑 几步一脚蹬地起跳用手或头触悬挂 物等。 2、组织跑几步跳起屈腿轻轻落在高 40厘米的垫子上。 3、组织跑几步跳起屈腿跳过30~40 厘米高的橡皮筋。 4、教师提示在踏跳区积极有力地踏 跳，迅速屈腿，轻巧落地。 5、可采用分组比赛的办法进行练 习。 6、练习结束后讲评，并请跳得好的 学生示范表演。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 中 组织：四列横队 教法： 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 小 预计 练习 密度 组织教法与要求 时 间 25’ 5’ 107 / 135
一年级上学期体育课教案
第52课
教材 1 、跳单绳 2、游戏：叫号赛跑 3、 通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳单绳的方法和正确的姿势。 教学4、 提高动作的协调性和动作的准确性。 目标 3、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 7 中 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、队列队形：立正、稍息等 2、热身：慢跑 3、专项准备活动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 (1）、肩关节运动 (2)、髋关节运动 (3)、膝关节运动 (4)、踝关节运动 (5)、手腕关节运动 (6)、头颈关节运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 基 本 部 分 结束 部分 教学 器材 教学提示 强 度 组织： (如图) 一、跳单绳： × × × × × ×× × × × 中 × × × × × 重点：摇绳要协调。 × × × × × ◎ 难点：轻松协调，动作连贯。 教法： 1、教师示范，讲解的动作方法和动 作要领。 2、学生尝试练习。 3、学生模仿练习。 4、学生独立练习。 5、教师请做得好的学生展示。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 组织： (如图) 二、游戏： ××××× （叫号赛跑） ××××× 规则： ××××× 没有叫到号的同不得越线跑。 ××××× 2、不得移动或碰到标志物，必 ◎ 须放回原位。 教法： 1、教师讲解游戏规则。 中 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 1、整队 2、放松活动：放松操 教法：师生同乐 小 3、小结 要求：充分放松，心情愉快。 4、回收器材 跳绳若干条 预计 练习 密度 教学内容 组织教法与要求 时 间 25’ 5 教学 反思
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第53课
教材 1 、一分钟计时跳单绳（二） 2、游戏：十字接力 1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握跳单绳的方法。 教学2、发展学生灵敏性谐调性和耐力等身体素质。 目标 3、发展学生的快速反应和奔跑能力。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 7 中 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、队列队形：立正、稍息等 2、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 基 本 部 分 结束 部分 教学 器材 强 度 组织： (如图) 一、一分钟计时跳单绳： × × × × × 1 × × × × × 2 中 × × × × × 3 重点：摇绳要协调。 × × × × × 4 ◎ 难点：轻松协调，动作连贯。 教法： 1、在上次课的基础上，教师组织学 生复习跳单绳。 2、教师示范，讲解的动作方法和动 作要领。 3、学生尝试练习。 4、学生模仿练习。 6、教师请做得好的学生展示。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 二、游戏： 致。 （十字接力） 组织： (如图) ××××× 规则： ××××× 1、 不许跨进圆圈内。 ××××× 2、 接力棒不许抛接棒。 ××××× ◎ 3、 完成后迅速离开跑道，不中 教法： 得阻碍他人。 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 1、整队 2、放松活动：放松操 教法：师生同乐 小 3、小结 要求：充分放松，心情愉快。 4、回收器材 跳绳若干条 预计 练习 接力棒4个 密度 标志物4个 教学内容 组织教法与要求 时 间 25’ 5 教学 提示 教学 反思 111 / 135
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第54课
教材 1 、跳大绳 2、游戏：一分钟计时跳单绳 1、通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳和跳小绳的方法增强同学之教学间的协调配合能力。 目标 2、 发展学生的下肢力量，灵敏性协调性的身体素质。 3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 7 中 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、队列队形：立正、稍息等 2、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 基 本 部 分 教学内容 一、跳大绳： 重点：跳摇要配合协调。 难点：轻松、连贯动作自然。 二、游戏：一分钟计时跳单绳 教师计时一分钟，学生跳单绳能跳多少个。 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 大绳四根 器材 小绳每人一条 教学 提示 教学 反思 强 度 组织：如图 × × × × × 1 × × × × × 2 中 × × × × × 3 × × × × × 4 ◎ 教法： 1、教师示范，讲解的动作方法和动 作要领。 2、学生尝试练习。 3、学生模仿练习。 4、学生独立练习。 5、教师请做得好的学生展示。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 组织： (如图) ××××× O O O O O ××××× O O O O O ◎ 教法： 1、教师讲解游戏规则。 中 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 小 要求：充分放松，心情愉快。 组织教法与要求 时 间 25’ 5 预计 练习 密度
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第55课
教材 1 、篮球：原地运球--熟悉球性（一） 2、游戏：篮球混合接力 1、体验篮球的原地运球技术，激发学生积极参与体育运动，提高学生对篮球运动的兴趣。 教学2、结合“篮球混合接力”的游戏，发展学生的速度、灵敏等素质，让学生体目标 验小组合作。 3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 7 中 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、队列队形：立正、稍息等 2、球操： （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 基 本 部 分 教学内容 组织教法与要求 组织：如图 ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ◎ △△△△△△△△ △△△△△△△△ 教法： 1、 教师示范动作，学生原地徒手模 仿。 2、学生按小组到教师指定的位置进 行练习； 3、教师巡视指导，并个别纠正错误 要求： 学生认真观看教师示范并能 徒手模仿；能积极参与小组练习； 能勇于接受他人的纠错建议并进行 改正。 要求: 1、学生认真练习。 2、学生练习时精神饱满整齐一致。 组织： (四列横队) 教法： 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 结束 1、整队 3、小结 教法：师生同乐 部分 2、放松活动：放松操4、回收器材 要求：充分放松，心情愉快。 小 5 教学 篮球人手一个 器材 标志物12个 预计 练习 密度 一、篮球：原地运球 熟悉球性：手指拨球、腰间绕球、单腿绕球 。 二、游戏：篮球混合接力 强 度 中 中 时 间 25’ 教学 提示 教学 反思
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第56课
教材 1 、篮球：原地运球（二） 2、游戏：单脚跳接力 教学2、基本掌握原地高低运球的技术动作。 目标 1、知道原地高低运球的动作要领。 3、培养学生团结协作的集体主义精神。 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 7 中 结构 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏：同步起落 2、队列队形：立正、稍息等 3、球操： （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 教学内容 基 本 部 分 一、原地运球： 动作要领： 两腿弯曲，上体稍前倾，抬头，眼看前方或侧方；五指自然分开，手心空出，用手指和指跟部位控制球；肘关节自然弯曲，以肘关节为轴，上下摆动 二、 游戏：单脚跳接力 规则： 2、 起跳前必须站在起跳线后不得踏线。 2、发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起跳。 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 篮球人手一个 器材 教学 提示 教学 反思 强 度 组织： (如图) ××××× ××××× 中 ◎ ××××× ××××× 教法： 1、教师示范，讲解的动作方法和动 作要领。 2、学生尝试练习。 3、学生模仿练习。 4、学生独立练习。 5、教师请做得好的学生展示。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 组织：如图 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师讲解游戏规则。 中 2、教师做示范。 3、学生游戏。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 小 要求：充分放松，心情愉快。 组织教法与要求 时 间 25’ 5 预计 练习 密度
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第57课
教材 1 、篮球：原地双手地滚传接球 2、游戏：绑腿接力 1、通过这节课的学习，使学生初步掌握原地双手地滚传球的方法增强教学同学之间的协调配合能力。 目标 2、 发展学生的下肢力量，灵敏性协调性的身体素质。 3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 7 中 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、队列队形：立正、稍息等 2、热身：圆形跑 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 教学内容 基 本 部 分 一、篮球：原地双手地滚传接球 重点：手指间要配合协调， 难点：轻松、连贯动作自然。 二、游戏：（绑腿接力） 规则： 1、教师发令后或击掌后才能起跑。 三、按教师规定的要求抛丸不得少跑。 教法： 3、绳子一定要绑好，绳子松开1、教师讲解游戏规则。 不得分。 2、教师做示范。 强 度 组织：如图 ××××× ××××× 中 ◎ ××××× ××××× 教法： 1、教师示范，讲解的动作方法和动 作要领。 2、学生尝试练习。 3、学生模仿练习。 4、学生独立练习。 5、教师请做得好的学生展示。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 组织： (如图) ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 中 组织教法与要求 时 间 25’ 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 篮球人手一个 器材 绑带4条 教学 提示 教学 反思 3、学生游戏。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 小 5 预计 练习 密度 119 / 135
一年级上学期体育课教案
第58课
教材 1 、篮球：原地双手抛接球 2、游戏：跳垫子游戏 1、通过这节课的学习，使学生初步掌握原地双手抛接球的方法增强同教学学之间的协调配合能力。 目标 2、 发展学生的下肢力量，灵敏性协调性的身体素质。 3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 7 中 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏： 2、球操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
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结构 教学内容 基 本 部 分 一、篮球：原地双手抛接球 重点：手指间要配合协调， 难点：抛球的力度和高度。 游戏：（跳圈游戏） 规则： 强 度 组织：如图 ××××× ××××× 中 ◎ ××××× ××××× 教法： 1、教师示范，讲解的动作方法和动 作要领。 2、学生尝试练习。 3、学生模仿练习。 4、学生独立练习。 5、教师请做得好的学生展示。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 组织： (如图) ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ◎ 中 组织教法与要求 时 间 25’ 教法： 结束 部分 教学 器材 教学提示 1、 必须击掌或发出后能起跳。 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 2、 垫子倒后要扶起后能起跳。 3、学生游戏。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 1、整队 2、放松活动：放松操 教法：师生同乐 3、小结 要求：充分放松，心情愉快。 4、回收器材 预计 篮球人手一个 练习 垫子4块 密度 小 5 教学 反思 121 / 135
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第59课
教材 1、学习武术的三种组合动作 2、游戏：接力赛跑 1、使学生基本掌握武术的三种基本组合动作。 教学2、发展学生身体的协调性、灵敏性、柔韧性。 目标 3、激发学生对武术的兴趣，培养同伴间友好相处、团结协作的能力。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 7 中 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、队列队形练习 2、简单热身操。 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）跳跃运动 （6）全身运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：如图 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、 教师带领学生一起做游戏。 2、 教师做热身操的讲解和示范。 师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致 122 / 135
结构 基 本 部 分 教学内容 组织教法与要求 组织： (如图) 一、学习三种基本组合动作：并步抱拳----马步冲拳-----马步推掌----并步抱拳 拳 掌 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师示范，讲解的动作方法和动作要领。 2、学生尝试练习。 3、学生模仿练习。 并步 弓步 马步 4、学生独立练习。 拳：四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中5、教师请做得好的学生展示。 指的第二指节。 要求: 掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于1、学生认真听动作方法和要虎口处。 领。 2、学生练习时精神饱满整齐 一致。 组织： (如图) ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 二、游戏“接力赛跑” （1）游戏方法：将学生分成4组，一教法： 定距离远放一个球，游戏开始排头同1、 教师讲解游戏规则。 学迅速跑到对面绕球一周回击第2人2、 教师做示范。 手，依次，先跑完队胜 3、学生进行游戏活动。 要求： 1、按指定的路线行进。 2、活泼、热烈。 3、团结、协作、安全。 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 教法：师生同乐 3、小结 要求：充分放松，心情愉快。 4、回收器材 教学 器材 教学 提示 教学 反思 预计 练习 密度 强 度 中 中 时 间 25’ 小 5 123 / 135
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第60课
教材 1、学习武术的基本组合动作（二） 2、游戏：快快集合 1、学生目标明确，能积极主动地参与武术组合动作的学练。 2、能初步掌握武术自编组合动作的动作技能。 教学3、有同伴间合作与交流的欲望，并勇于克服困难，具有爱护集体主义荣誉的观目标 念。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 7 中 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏：躲竹竿 2、队列队形练习 3、简单热身操。 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）跳跃运动 （6）全身运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：如图 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 3、 教师带领学生一起做游戏。 4、 教师做热身操的讲解和示范。 师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致 124 / 135
结构 基 本 部 分 教学内容 一、复习上次武术基本组合动作：并步抱拳----马步冲拳-----马步推掌----并步抱拳 并步 弓步 马步 二、学习武术基本组合动作：并步抱拳----并步勾手-----弓步冲拳---并步抱拳 三、游戏：锤子、剪刀、布 规则： 2、 两人一组站于同一起点，互相猜拳。 2、赢了得向前跳一步，输了原地不动，看谁最先到达终点。 强 度 组织： (如图) ××××× ××××× 中 ××××× ××××× ◎ 教法： 1、通过上一次课的学习，巩固武术 基本组合动作并步抱拳----马步冲 拳-----马步推掌----并步抱拳。 2、学习新授武术基本组合动作： 并步抱拳----并步勾手-----弓步 冲拳---并步抱拳 3、教师示范，讲解的动作方法和动 作要领。 4、学生尝试练习。 5、学生模仿练习。 6、学生独立练习。 7、教师请做得好的学生展示。 要求: 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习时精神饱满整齐一 致。 组织： (如图) ×××××××××× 中 ×××××××××× 组织教法与要求 时 间 25’ ◎ 教法： 3、 教师讲解游戏规则。 4、 教师做示范。 3、学生进行游戏活动。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 预计 练习 密度 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 器材 教学 提示 教学 反思 小 5 125 / 135
一年级上学期体育课教案
第61课
教材 游戏课：1、钻圈赛跑 2、攻关 1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展钻圈能力和下肢力量。 教学2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。 目标 3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 7 中 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、队列队形：立正、稍息等 2、准备活动：徒手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 教学内容 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致 结构 组织教法与要求 126 / 135
强 时 基 本 部 分 结束 部分 教学 器材 教学提示 度 组织： (如图) 一、游戏课：钻圈赛跑 ＊＊ －○——○－ 规则： ＊＊ －○——○－ ①发令后或击掌后才能开始。 ＊＊ －○——○－ 中 ②如没有钻过，算失败。 ＊＊ －○——○－ ③必须按规定的要求做动作。 教法： 1、教师讲解游戏要求和规则。 2、学生练习比赛。 3、教师做正确评定胜负。 要求: 1、学生认真思考创新出更多的玩 法。 2、学生练习时精神饱满整齐一致。 组织：四路横队 ××××× ××××× ××××× ××××× 二、游戏：攻关 ◎ 规则： 1、摇绳者必须按规定的方向有节教法： 1、教师讲解游戏规则。 奏地摇绳。 2、凡安全通过的人每人的一分。 2、教师做示范。 3攻关的人不能从旁边绕过去。 3、学生练习。 中 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 1、整队 2、放松活动：放松操 教法：师生同乐 小 3、小结 要求：充分放松，心情愉快。 4、回收器材 钻圈8个 预计 四个标志物 练习 密度 间 25’ 5 教学 反思
一年级上学期体育课教案
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第62课 教材 奔跑跳跃游戏:1、单脚跳接力； 2、迎面接力； 教学4、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。 目标 3、通过本次课的教学，使学生进一步发展下肢的弹跳能力。 3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。 教学内容 结构 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 7 中 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、队列队形：立正、稍息等 2、准备活动：徒手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致
结构 教学内容 组织教法与要求 强 时 度 间 128 / 135
基 本 部 分 一、游戏： 结束 部分 教学 器材 ××××× （单脚跳接力） ××××× 中 规则： ××××× 3、 发令或击掌后才能起跑。 ××××× 4、 中途不得换脚绕过标志物◎ 教法： 方可换脚。 1、教师讲解游戏要求和规则。 2、学生练习比赛。 3、教师做正确评定胜负。 要求: 1、学生认真思考创新出更多的玩 法。 2、学生练习时精神饱满整齐一致。 组织： (如图) ××××× ××××× 二、游戏：（迎面接力） ××××× ××××× 规则： ◎ 2、 教师没有发领或击掌不许 教法： 起跑。 1、教师讲解游戏规则。 2、起跑前不许堆拉人。 2、教师做示范。 中 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 1、整队 2、放松活动：放松操 教法：师生同乐 小 3、小结 要求：充分放松，心情愉快。 4、回收器材 预计 标志物4个 练习 接力棒2根 密度 组织： (如图) 25’ 5 教学 提示 教学 反思
一年级上学期体育课教案
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第63课 教材 游戏课：1、冲过火力网 2、抢种抢收 1、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展教学学生的速度奔跑能力。 目标 2、培养学生在游戏中锻炼保持平衡的能力。 3、培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：四列横队 强 时 度 间 小 3’ 7 中 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合，清查人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、准备活动 1、集中注意力游戏：哑裁判 2、队列队形：立正、稍息等 3、准备活动：徒手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、教师带领学生一起做游戏。 2、教师做准备活动的讲解和示范。 3、师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致 结构 教学内容 组织教法与要求 强 时 度 间 130 / 135
基 本 部 分 一、游戏：冲过火力网。 重点：提高学生的躲闪和应变能力； 难点：合理运用战术策略。 二、游戏：抢种抢收 组织： (如图) 教法： 1、教师讲解游戏要求和规则。 2、学生练习比赛。 3、教师做正确评定胜负。 要求: 1、学生认真思考创新出更多的玩法。 2、学生练习时精神饱满整齐一致。 组织： (如图) ××××× ××××× ××××× 规则： 1、 口袋不得放在圆圈外回来××××× ◎ 时必须检起来。 2、每个圆内只能放一个口袋。 教法： 中 中 25’ 结束 1、整队 部分 2、放松活动：放松操 3、小结 4、回收器材 教学 口袋20个 器材 4个小捅 教学 提示 教学 反思 1、教师讲解游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生练习。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 小 5 预计 练习 密度 一年级上学期体育课教案
第64课
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教材 1 体育常识：课堂常规 2 室内活动：猜人入座 1 让学生了解体育课课堂常规的主要内容。 教学2 能与教师配合，完成本课的学习任务。 目标 3 学生了解游戏名称和方法，通过分析，判断，能准确的猜出对方是谁。 4 能主动地参与游戏，并对游戏感兴趣。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：在教室座位上 教法： 1、教师出示挂图或录像，启发学生了解课堂常规包括哪些方面。 2、学生观看挂图，同桌之间相互议一议。 3、根据课堂常规内容，出示几道是非题，指导学生分组讨论。 4、分组讨论，交流各自遵守课堂常规的情况，回答教师提问。 5、分散或集体读一读该课的主要内容。 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1 、上课，起立，师生相互问好 2、教师宣布本节课的内容，布置任务，提出上室内课要求 二、准备活动 1、集中注意力游戏 1 、体育常识：课堂常规 （1）什么是体育课课堂常规？ 体育课课堂常规是体育课中师生共同遵守的基本规范和要求，是体育课的基本内容之一。它包括课前常规，上课常规，下课常规等几个方面。 （2）体育课课堂常规的主要内容： ①必须穿运动鞋上体育课。 ②在条件许可时，应穿运动衣裤上体育课。 ③上课前应取下衣服上的纪念章，校徽，口袋中不能放小刀，铅笔，剪刀，钥匙等锐利，坚硬的物品。 ④在课前二三分钟到达规定地点，准备集队上课。 ⑤体育课中要主动配合教师，遵守课堂纪律，有序地做练习，不哄闹， 不做有危险的动作。 ⑥爱护体育器材，按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材，及时归还体育室，避免损坏或遗失。 教学内容 结构 组织教法与要求 强 时 度 间 132 / 135
基 本 部 分 ⑦下课铃前要整队，认真听取教师对课的小结或师生共同进行总结。 2 、室内活动：猜人入座 方法：全班学生按座位分成四组。 游戏开始，先选一位同学上前背对同学们，然后再选一位同学在下面改变声调叫站在黑板前面的同学的名字，这时，前面的同学就开始猜是谁在喊他的名字，其余同学不允许提醒。只有一次机会。如果猜中，则可以顺利地回到自己的座位上。没有猜中，要表演一个节目，才可以回位。最后，在下面喊名字的那个同学到前面来，游戏继续。 教法： 1、教师讲解游戏的方法，规则及要求。 2、请一位同学上前试做一次。 3、针对试做，指出试做中存在的问题。 4、正式开始游戏。 5、教师巡视。 中 中 25’ 结束 1教师小结本节课的情况，提出优部分 点，改进缺点。 2布置课外作业 教学 器材 教学 提示 教学 反思 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 预计 练习 密度 小 5’
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一年级上学期体育课教案
第65课
教材 1、体育常识：怎样搬运体育器材 2、室内活动：拍拍手 1、学生能模仿出正确的搬运体育器材的动作。 教学2、能认识爱护器材的重要性，并能联系实际，交流爱护公物的想法。 目标 3、通过分析判断能掌握拍拍手的技巧和方法。 4、在活动中能和同伴相互协调配合，并有愉悦的心情。 结构 教学内容 组织教法与要求 组织：室内座位上课 教法： 1教师出示挂图，让学生看一看，说一说搬运器材的正确方法，并让学生重点掌握。 2给学生提供部分实物指导学生练习。 3讲解爱护器材的意义和搬运的主要方法。 强 时 度 间 小 3’ 中 7’ 准 备 部 分 一、课堂常规 1、上课 起立 师生问好 3、 教师宣布本节课的教学内容，提出上课要求 3、队列练习 1 体育常识：怎样搬运体育器材 （1）为什么要搬运好体育器材？ 在上体育课或进行课外体育锻炼时，有时需要使用各种体育器材。如进行球类活动时，需要许多篮球、排球；进行体操和技巧练习时，需要体操垫。有了这些器材，活动的内容才能丰富多样，才能完成体育教学的任务，才能丰富和活跃课余文化生活，才能全面的促进身体健康，有效的增强体质。所以，体育器材是我们上好体育课和开展课外活动的物质保证。 （2）怎样搬运体育器材呢？ 首先要把体育器材抬起来行走。其次，要轻拿轻放。第三，有些器材要先整理好再搬运。分发器材时，要有秩序一组一组地发。不可以一哄而上，前拥后挤地抢器材。 （3）怎样使用好器材？ 1排球不能踢；2篮球不能坐；3乒乓球不能压（踩） 4球拍不能摔；5不能穿带钉的硬底鞋上垫子。 此外，要注意器材的卫生，保持器材的清洁，干燥，不把受潮的器材胡乱摆放，要晾干妥善保管。 134 / 135
结构 基 本 部 分 教学内容 强 度 教法： 1组织学生复习拍拍手的游戏方法，中 并请优秀合作者上来表演。 2分组学练。提示学生相互协调配 合，拍手速度由慢到快，逐渐增加 拍手的次数。 3组织游戏比赛，继续评选“最佳 合作者”。 中 组织教法与要求 时 间 25’ 2 室内活动：拍拍手 重点：掌握拍拍手的节奏，速度和技巧。 结束 1教师小结本节课教学情况 部分 2布置课外作业 教法：师生同乐 要求：充分放松，心情愉快。 预计 练习 密度 小 5’ 教学 四个标志物 四块小垫子 器材 四个小圆圈 教学 提示 教学 反思
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