秋冬季节宝宝保暖三步走

秋冬季节气温骤降，是感冒、发烧、咳嗽等常见疾病的高发期，家长就爱给宝宝里三层外三层的穿衣服，其实孩子多半怕热不怕冷，若一味给孩子“捂”，反而会出问题。

一步走：比大人多穿一件就好

宝宝处于生长发育阶段，新陈代谢快，老百姓的话就是“宝宝火力壮”，因此秋冬季节不能一味的给宝宝加衣服或提高室内温度。宝宝衣服穿得多，再加上室内温度超过34摄氏度就会引起宝宝高热，大量出汗，时间一长就会造成脱水。 宝宝正确的穿衣方法要根据温度及宝宝的情况来增减，其中温度又分为室外及室内的温度，通过宝宝的面色、四肢温度及不明显出汗为宜。

新生宝宝(出生28天内)在室内要比大人多穿一件。2—3个月大时，在室内可以和大人穿一样多的衣服，室外多穿一件。更大一些的孩子，甚至可以在室内比大人少穿一件，室外穿得和大人一样，注意别受风即可。

二歩走：孩子棉鞋要有绒

虽然说宝宝火力壮，但是宝宝的小脚仍是他的弱点。如果了解中医就会知道脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道 的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢。尤其是儿童的黏膜柔嫩，纤毛和鼻毛尚未长成，对外来细菌的抵抗力相对较弱，更易引起感冒或其他呼吸道疾病。

这个季节一定要给孩子穿上厚袜，最好袜底有加厚层。外出时可以给宝宝穿上有绒里的棉鞋。宝宝一般好动，脚易出汗，所以鞋内还应放上吸湿性较好的鞋垫。晚上要坚持给宝宝用温热水洗脚，睡觉时可在宝宝脚下放个热水袋。

三步走：水温比体温高3℃最合适

秋冬季节宝宝洗澡不受凉是最重要的，第一个注意的是水温问题，宝宝的洗澡水温度比体温高3℃最合适，即便在冬天，用38℃—40℃的水给宝宝洗澡就可以了，太热反而会伤害宝宝娇嫩的肌肤，过大的温差也容易导致宝宝生病。

其次注意的是洗澡的时间问题，冬季给宝宝洗澡时间应以不超过10分钟为宜，尽量减少宝宝光着身子的时间，可先让宝宝穿着内衣裤洗头，然后再洗澡，以减少着凉的几率。