2岁儿童作息时间表
2022-09-27
来源：步旅网
初学者需懂记，善学者需懂悟。 2岁儿童作息时间表 2岁儿童每日所需睡眠时长为12—12.5小时，白天小睡时长为1—2小时，夜间睡眠时长为10—12小时。当然，要是孩子不睡午觉了，那夜晚睡眠时长要保证12—12.5小时。 6:30 7:00 9:30 12:00 13:00—15:00 15:30 17:45 19:15 20:00 起床 早餐 吃点零食 午餐 午觉 吃点零食 晚餐 睡前仪式 宝宝入睡 （提示：这个年龄的儿童最佳入睡时间在13：00到13：30 。午觉时长不超过2小时，也最好不要超过15点。） 1 / 1