如何培养初中生篮球意识

篮球运动是一项相当普及的体育运动，大到世界级篮球赛是大家喜闻乐见的，小到校园的小型对抗赛也是学生非常乐于参与的一项运动。在初中体育教学中，篮球是一项重要的教学项目，篮球比赛的特点是素质、技战术、智慧、心理意志的全面对抗，在消耗之中拼搏取胜，在一定时间条件下双方对抗，相互攻守转化。篮球既可以锻炼学生身体，又可以培养学生集体意识、合作意识。在教学的过程中就需要教师能够对于篮球运动有一个充分的认识，同时对于学生也要有充分的了解，只有这样才能够在教学的过程中正确地运用教学策略，对于学生进行篮球意识的有效教育，提升他们的篮球意识，实现他们身心的全面发展、健康发展。那么如何培养初中生的篮球意识呢？ 一、篮球意识

篮球意识实质上也就是运动员通过感觉、观察、思维、判断，支配自己采取合理行动的一种过程。篮球意识在初中生篮球运动中是相当重要的，可以归纳为以下几点：传接球意识、投篮意识、突破意识、跑动掩护意识、退防意识、协同配合防守意识、抢篮板球意识及战术意识。

以战术意识为例，随着篮球攻守转换速度节奏的加快，球队都重视对快攻的抑制和制约，这就要求运动员在进攻中运用多种进攻方式，既能打快攻、阵地进攻，也能根据各种移动进攻的战术配合，寻找合理有用的进攻方式进攻。阵地进攻中战术配合的规律有很多，基本的包括前锋、中锋、后卫之间所做的掩护、策应、传切、突分等四种配合，然后经过方向、位置、角度、路线以及时间、空间的变化产生多种套路。 二、篮球意识的培养

1.技术训练中渗透篮球意识。技术训练是很刻板的，训练的时候就应该注意意识的培养。理论知识的提高是培养中学生篮球意识的主要措施之一。教练员要让学生了解篮球运动的发展趋势、规则和裁判法，特别是当今世界篮坛的技战术特点，使中学生在理性上认识篮球运动的内在规律，从而有助于篮球意识的培养和提高。训练篮球技术，首先要考虑有助于扩大视野的技术动作，多训练运动员利用余光照顾到球或者不看球，眼睛多去观察场上全面移动情况；多加强球性练习，运球时尽量不看球，加强球感。尤其是在急停急起、一个动作转移到另一个动作的时候，特别要注意同伴的跑位和对手的防守位置，这样有助于技术的实施，对以后技术发展、战术实施很有帮助。

其次是提高场上分析能力和对场上复杂变化的应变能力。运动员要通过场上的观察预测，了解对方的技术特点及战术规律，采取相应的行动。在防守的技术训练中要强调观察判断、意在动前的防守意识，就是在防守对手动作之前先预测他的进攻意图，只有做到根据对手的意图采取先发制人的防守手段才能真正实现攻击性防守。最后是培养学生的快速反应能力。篮球场上的变化是瞬息万变的，这就要求运动员针对变化做出较快的反应，否则就会犹豫不决，贻误战机。教练员要设法通过各种变化信号的刺激以及采取多变的对抗条件进行训练，以提高队员的反应能力。

2.战术训练及比赛中培养学生的篮球意识。战术训练最重要的任务就是培养提高学生个人和整体的协同作战意识和战术行动能力，提高学生整体水平。而发展学生的战术能力要以培养学生的篮球意识为主。战术训练不仅是熟练一种或多种战术配合方法，更要重视战术素养，提高学生的篮球意识。在比赛中，学生的每一个行动都属于战术性的活动，有其明显的战术目的。在与同伴的战术配合中，意识起着支配行动的作用，决定着战术的实现。篮球意识的核心要素是战术思维能力，所以在战术训练阶段培养学生的篮球意识，应主要发展学生的战术思维能力。

同时也要提高中学生的观察和判断能力。正确的认识来源于广阔的视野和及时的判断。观察是思维的前提,而观察的实质是预测。队员在球场上要时刻注意观察,做到知己知彼、随机应变,及时做好攻防的思想准备。要养成这种良好的习惯,就要求教练员在训练时做到时常提醒

队员,无论在何种状态下（如接球前、运动时或无球跑动时）,都要注意抬头观察、预测判断。 其次是提高文化理论素质，改善知识结构，丰富篮球意识。初中阶段正是对新鲜事物感兴趣、吸收力特强的时候，因此，教练员应通过教育和诱导，使队员能明白我们应该怎样打球、为什么打球，加强热爱集体教育、爱国教育等，远离暴力主义、英雄主义和个人主义。同时要提高荣誉感，培养正确的价值观、世界观等等，都是我们思想教育的主要内容。意识的形成都是依赖于理论知识的，理论知识是意识形成的基础。在初中阶段对他们进行理论知识的教育和灌输对他们今后都是非常有利的，通过对他们理论知识的培养可以使他们更深刻地了解篮球的概念。一个光会打球而没有任何理论知识来维护的人是一个没有前途的人。

最后是通过心理训练培养学生的篮球意识。心理训练是逐步培养和提高篮球意识的主要辅助手段。初中生除了要有良好的篮球技战术，更重要的是要有良好的心理状态，在场上自身处于兴奋或整队处于低潮时，适当地调节自己的思想、情绪、身体、技术，这是制胜的保证。假如在比赛中不小心出现失误就缩手缩脚，又害怕承担责任，这样就不能成为一个真正优秀的篮球运动员。所以平时训练就要注重培养学生顽强的拼搏精神和勇猛的作战意志，比赛中充分发挥个人的技、战术和保持冷静的心理状态，经过全队的团结努力，全队协作斗智斗勇，争取攻防的成功，赢得最后的胜利。而各种比赛间的心理训练，则是培养和提高篮球意识的主要途径。通过临赛的心理训练，使学生的心理处于最佳状态，促进学生的篮球意识得以正确、及时的发挥。