法律解析：
签订了租房合同又不住了可以与对方协商解除租赁合同，进行退房退租；对方拒绝协商的，属于该方单方面违约，房东有权扣留相应房租充当违约金或者要求赔偿相应经济损失；但租赁物危害健康以及出现其他法定情形迫使提前中止租房合同的，承租人不需要支付赔偿。
【法律依据】：
《中华人民共和国民法典》 第五百六十二条 当事人协商一致，可以解除合同。当事人可以约定一方解除合同的事由。解除合同的事由发生时，解除权人可以解除合同。
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