跳皮筋教学设计

篇一：跳皮筋教案

课题：跳皮筋

教学目标：1、了解民俗传统体育项目的跳皮筋的作用，学习掌握跳皮筋的基本动作。

习，促进学生内脏器官个血液循环系统的功能。促进新陈代谢。

的组织方式，让学生之间互帮互助，共同进步。

4条。 教学过程：

清点人数，师生问好。

静齐，听指挥。

2、通过课堂学3、通过课堂学习教学准备：橡皮筋准备部分：

1、 集合整队，要求：集合动作快2、 教师宣布课

堂纪律要求和安全注意事项，安排见习生。

3、 以两路纵队沿操场慢跑两圈。

4、 学生成体操队形散开（四列横队），教师示范，学生跟做徒手操：运动4*8拍

4*8拍

4*8拍（一个八拍换向一次）

4*8拍（一个八拍换向一次）

位，有节奏感，保持队列队形的整齐性。

动作：

1） 头部运动4*8拍 （2） 扩胸 （3） 腹背运动 （4） 弓步压腿 （5） 扑步压腿 注：动作正确、到 基本部分：

教学跳皮筋基本 （

（1）动作要领：

点： 站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地。（注：以下基本动作的预备姿势同“点”）。

迈：

一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边。 顶：

正顶，面向皮筋站立，一腿屈膝向上举，用小腿顶着皮筋；侧顶，身体的左（右）侧触皮筋，一腿屈膝向上举，用小腿内侧或外侧顶着皮筋。

绕：

一腿原地或迈过皮筋另一边，然后小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，绕几次不限。

（2）教学过程

a、请两名学生将一根橡皮筋绷直。队伍的前两列蹲下，后两列站立不动。

b、教师讲解要

领，并示范以上基本动作。

c、学生按照四列横队的队伍分别分成四组，到规定场地练习。并在每组中选一名小组长负责管理练习顺序和指导学习较困难的学生。教师循环指导学生。

d、练习五分钟后，学生以四列横队集合，后前两列蹲下，后两列站立。教师抽取学生进行演示。

e、演示后，抽取学生回答相关问题，教师再次示范正确动作，并抽取完成较好的学生示范。

f、学生再次分散程四组练习。

g、十分钟后再次集合，抽取学生演示并点评。

要求：学习和练习时要认真，听教师或组长的安排，注意自己和他人安全。 结束部分：

1、 游戏：跳绳跑接力 方法：将橡皮筋作为跳绳使用。四组学生在场地上站成四路纵队，变成四个竞争队伍。

发出口令后，每组

第一名学生用跳绳的方式边跳边跑，到达场地一段的标志物处后转身跑回队伍，并与本队队员交接棒。按此方法依次进行，全组队员最先完成的为优胜。

要求：遵守游戏规则，注意自己和他人安全，跑直线。

清点人数。

布置课后作业。下课，师生再见。

篇二：《跳皮筋》教学.doc

皮筋教案

够完整、准确的演唱歌曲《跳皮筋》。能够进行歌曲律动创编。 教学过程： 音阶歌》 三、授新课。

2、 集合整队， 3、 师生共评， 课后小结：

跳 教学目标：1、能 2、能够进行歌词创编。 3、一、师生问好

二、小律动《身体

1、导入：下课铃声真美妙，同学们来报道，叽叽喳喳，叽叽喳喳扯开线，高高低低，高高低低蹦蹦跳跳??引出歌曲《跳皮筋》。

2、学生看图谱读节奏。 3、学生看图谱读歌词。 4 、歌曲旋律。 5、学生视唱歌曲。 6、各种形式歌曲练习。 7、歌曲进行处理。 8、歌曲进行歌词创编。 9、音乐游戏。 《跳皮筋》律动创编。 四、总结。

老师演唱自己创编的《跳皮筋》结束本课。

跳皮筋

教学目标：1、了解民俗传统体育项目的跳皮筋的作用，学习掌握跳皮筋的基本动作。 2、通过课堂学习，促进学生内脏器官个血液循环系统的功能。促进新陈代谢。 3、通过课堂学习的组织方式，让学生之间互帮互助，共同进步。 教学准备：橡皮筋4条。 教学过程： 准备部分：

1、 集合整队，清点人数，师生问好。

要求：集合动作快静齐，听指挥。

2、 教师宣布课堂纪律要求和安全注意事项，安排见习生。 3、 以两路纵队沿操场慢跑两圈。

4、 学生成体操队形散开（四列横队），教师示范，学生跟做徒手操：

（1） 头部运动4*8拍 （2） 扩胸运动4*8拍 （3） 腹背运动4*8拍

（4） 弓步压腿4*8拍（一个八拍换向一次） （5） 扑步压腿4*8拍（一个八拍换向一次）

注：动作正确、到位，有节奏感，保持队列队形的整齐性。 基本部分：

教学跳皮筋基本动作： （1）动作要领： 点：

站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地。（注：以下基本动作的预备姿势同“点”）。

迈：

一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边。

顶：

正顶，面向皮筋站立，一腿屈膝向上举，用小腿顶着皮筋；侧顶，身体的左（右）侧触皮筋，一腿屈膝向上举，用小腿内侧或外侧顶着皮筋。 绕：

一腿原地或迈过皮筋另一边，然后小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，绕几次不限。 （2）教学过程

a、请两名学生将一根橡皮筋绷直。队伍的前两列蹲下，后两列站立不动。 b、教师讲解要领，并示范以上基本动作。

c、学生按照四列横队的队伍分别分成四组，到规定场地练习。并在每组中选一名小组长负责管理练习顺序和指导学习较困难的学生。教师循环指导学生。

d、练习五分钟后，学生以四列横队集合，后前两列蹲下，后两列站立。教师抽取学生进行演示。 e、演示后，抽取学生回答相关问题，教师再次示范正确动作，并抽取完成较好的学生示范。 f、学生再次分散程四组练习。

g、十分钟后再次集合，抽取学生演示并点评。

跳绳教案

篇三：郭科艳跳皮筋教学片段设计

四年级《跳皮筋》教学案例

授课教师： 郭科艳 工作单位：恩施市施州民族小学 指导老师： 陈大芳

《跳皮筋》片段教学设计说明

一、指导思想

本课结合学生年龄身心发展特点，坚持“健康第一”的指导思想，力求活泼生动，新颖实效，在教学中把学生的技能动作与学生生活实际联系起来，给学生创造“玩中学，学中玩”的课堂氛围，使学生爱学、乐学、积极主动地参与。本课用一根的皮筋来展开教学，以跳皮筋为学习内容，让学生感受跳皮筋的魅力 ，掌握跳皮筋的基本方法，主动尝试，积极参与，通过集体的努力，跳出各种花样，给学生以足够的发展空间，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用。 二、教材的选择

本课依据体育课程标准（水平二）四年级目标及学生的特点，教材的编写面向全体学生，以学生为主体，依据四年级学生身心发展的特点，充分考虑学生已有的经验，并从学生的兴趣需要和能力出发，激发学生学习、表现和创造的欲望，培养学生积极主动的学习态度。本课选择了简单易行的皮筋作为主要教材进行教学。 三、学习目标

认知目标：使学生了解跳皮筋的动作要领。

技能目标：学生初步学会跳皮筋的动作，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。

情感目标：通过本课的练习，培养和发展学生的想象力和活泼、上进、刻苦、善思、团结友爱等优秀品质。

四、重点、难点

重点：学习跳皮筋的基本动作 难点：身体的协调配合 五、教学准备 彩色皮筋若干 收音机一台、

六、教学流程：略

跳皮筋

教学流程

1兴趣引入，激发情绪

师：学生看教师的手势，听哨音成5路横队集合。同学们好：今天这节课我们学习跳皮筋、想学吗？

师：以这队为基准散开两手侧平举1、2、1、2立定，立正，稍息、向右看齐，向前看。。。。。。 师：音乐响起，跟着老师一起做热身，动起来，面带微笑，师生同做。 2诱导探究自学自练

师：同学们，接下来我们先一起来自由玩皮筋。

师：引出跳皮筋的基本方法，讲解动作要领，跳皮筋时要注意脚、身体的协调配合。下面，我们一起来练习。

师：提示用脚点时，身体如何与下肢协调配合，学生听老师的口令后集体练习跳皮筋，老师目光观察。

师：同学们：刚才老师看到个别同学身体与脚没有协调好，多试几次就可以，老师相信你能行！ 师：想象场景一：1你 真聪明，好样的！2你 再试一次，一定比刚才更好，3你的反应真敏捷 4你 真行，跳得真好，同学们能在玩中相互帮助。

师：听哨音，集合，

立正、稍息。同学们：老师看见你们在玩的时候花样很多，特别是这几个同学在玩得时候用脚间勾，表现得很精彩，我们请这几位同学上台展示一下，掌声有请，我们一起来看她们的表演。准备、开始！、、、、停！太厉害了，你们真了不起！同学们就象他们那样，自己试试，老师相信你们比他们还厉害，开始吧！

师：同学们下面，我们可以自己创编动作，看那些小组玩的花样最多，看谁玩得最开心。老师巡回指导。

师：刚才老师已看到同学们基本掌握了跳皮筋的动作，接下来我们x个人一根皮筋进行合作跳，，看那个组跳出花样多。

师：哨音集合下面我们有请第。。。。组（学生展示）

3放松调整，愉悦身心

师：集合整队，下面我们一起来做放松操，跟着老师一起来！很好！动起来！

师：同学们今天我们在一起非常得开心，老师希望同学们下课后继续练习跳皮筋，力争跳出更多的花样！

师：下课，同学们

再见！

跳皮筋教学设计

一:准备不分

1、同学们看老师的手势集合，立正、向前看齐，向前看、稍息，同学们好!今天这节课我们学习跳皮筋。跳皮筋是民间的一种体育游戏，他可以增强和提高我们的弹跳能力和身体的协调能力。可以使我们在活泼快乐的氛围中健康成长。希望同学们在课堂中听从指挥，注意安全，团结协作积极练习。

2、下面在老师的指挥下进行跳跃的针对性的练习，活动一下踝关节，膝关节（2个八拍）很好。点 勾

3、同学们首先我们做一个快速反映的游戏，各组长请举手，同学们看清颜色、号数。小组长迅速跑到指点的位置，听哨音，各小组迅速拾起皮筋，将皮筋的一头交给组长手中，听口令往后退：（场面1）一 二 退。同学们是什么形状，扇形。（场面2）请组长把手举起，围绕圆转。请同学们看是什么，漂亮吗?（场面3）各小组自摆图形，放在原地不动，红色小组摆成皮筋阵。其他各小组过来面向红队站好。

4、师请红队的组长把皮筋从脚下穿过，绷在膝关节上，另一端请组员绷也膝关节上。

5、师：同学们有没有会跳皮筋的，请会跳的同学的给我们展示一下，好！跳得真好！你们跳的时有双脚跳的，也有单脚跳的，今天我们就学习跳但皮筋。跟着老师一起来，点 、勾、师演示：比如这样跳叫什么“点”对了。这样跳叫“勾”。

6、同学们我们在原地跟着老师试一次，一起说点 勾。我们分小组一起来练习，每组的小组长到圆心把皮筋取下来绷在膝关节上，另一端组长后面的那个同学绷在膝关节上，一、二队对直，四、五队往后退对直，3对的同学在中间听要求：开始练习。提示（跳皮筋时动作要协调、连贯、同伴之间要有间隔距离。听口令点、、勾、练习2次。生练习点勾。小结表扬听口令分组练习：（五组） 听口令分组练习：（五组）

平时我们都是在小皮筋上跳，今天就到大皮筋上去跳。

7、好，请组员跟随组长到指定位置，跟着老师在皮筋上跳 “点”

“勾’由慢到快。下面同学们自由练习，可以根据点勾的基本动作，创编花样。

8、同学们老师发现有的同学在跳的时候动作不连贯不协调协调、连贯。想老师跳吗？你们在原地边看边打拍子，我还可以用上儿歌，师示范一个键、滴答滴、马莲开花二十一….同学们自己练习一下。小结

9、提高，大家随着音乐一起跳起来。同学们跳得真好。 10、拓展，下次课我们将有今天的一关、2关…….到天关。

同学们集合：我是土家族的一个代表，我们土家族在举行盛大的节日时都会跳摆手舞喝酒，我们土家族喝酒不叫喝酒。（叫咂酒，中央电视的青歌赛上，我们土家的咂酒歌获得了金奖，大家想不想学）模仿老师前面一个大酒缸（砸呀砸，喝呀喝，摇摇晃晃我也不会倒，砸砸呀砸，喝呀喝，摇摇晃晃我也不会倒，闭着眼睛我夜不会倒，砸….喝…..砸…..

11、小结:今天这节课，同学们学得很认真，小组长也很负责，希望同学们在课余时间，在安全的地段大家都一起来跳皮筋，来丰富我们的校园生活，提高我们到健康水平。下课同学们再见！ 11、组长收器材

篇四：跳皮筋教案 microsoft word 文档

《跳皮筋》教学设计

教学目标：

1、了解民俗传统体育项目的跳皮筋的作用，学习掌握跳皮筋的基本动作。

2、通过课堂学习，促进学生内脏器官个血液循环系统的功能。促进新陈代谢。

3、通过课堂学习的组织方式，让学生之间互帮互助，共同进步。 教学准备：

清点人数，师生问好。

静齐，听指挥。

堂纪律要求和安全注意事项。

沿操场慢跑两圈。

队形散开，做热身运动，动动头颈、手腕、脚腕。

橡皮筋若干条。

教学过程：

一、热身运动

1、 集合整队，要求：集合动作快2、 教师宣布课3、 以两路纵队4、 学生成体操

二、学跳《小皮球》和《小猫钓鱼》

游戏规则：边歌谣边跳，不同的关，一关在脚髁，二关在小腿，三关膝，四关大腿，五关腰，六关第二扣子位置，七关胸，八关颈，九关头项，十关举起臂。

范，教师适当指导。

3、各小组练习，教师巡视指导。

比赛。

时要认真，听教师或组长的安排，注意自己和他人安全。

清点人数。

1、分组

2、抽出一小组示 4 、各小组进行要求：学习和练习三、 集合整队，师生共评。

篇五：跳皮筋教案

跳皮筋

一、活动目标：

掌握跳皮筋的方法。

间体育游戏的兴趣, 体验合作游戏的快乐。

部力量, 提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。

二、活动准备

用杭州话念民间童谣《马兰开花》。

皮筋，一段跳皮筋的视频，小鼓一个。

1.引导幼儿初步2.激发幼儿对民3.锻炼幼儿的腿 1.经验准备:学会2.材料准备:7根

三、活动过程：

（一）教师带领幼儿听音乐做热身运动。

小朋友我们听着音乐一起来做做运动吧

（二）通过游戏, 初步掌握跳皮筋的方法。

1． 引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法。

今天余老师带来了一些皮筋，请你找个空地方和好朋友一起玩一玩。

2．结合民间童谣《马莲开花》, 练习单脚内外跳皮筋。( 幼儿围成圆圈, 单脚撑皮筋, 另一只脚练习跳)

3．结合民间童谣《马莲开花》，尝试双脚交替绕圈跳。

（1）幼儿看视频，分组练习。

（2）请一组幼儿示范。

（3）跳皮筋比赛。

现在我们要进行跳皮筋比赛了，看哪组小朋友跟着老师的节奏，跳的又快又整齐。 动指导

玩法二：四人一组，其中三人把橡皮筋套在各自的小腿处站成等边三角形，一人在中间跳。跳的方法可自选，可先用右脚腕勾住三角形的“一条边”，然后左脚跟进去，接着右脚跳出来，左脚跟着也跳出来。如此连续跳三次，“一条边”跳完后，小跑步到“第二条边”，“第三条边”上跳，方法同前。就这样顺着三角形跳，边跳边念儿歌，当跳念到“一百零一”时，与角上幼儿对换，换上的一名幼儿用同样的方法跳。

注意事项

1、在跳的过程中，如果被橡皮筋勾住脚脱不掉，就得停下换别人跳。

2、必须按儿歌节奏，顺着三角形跳。

附儿歌

马莲花，马莲花，马莲花开二十一，

二五六，二五七，二八二九三十一，

三八三九四十一，

四八四九五十一，

五八五九六十一，

六八六九七十一，

七八七九八十一，

八八八九九十一，

九八九九一百零一。

三五六，三五七，四五六，四五七，五五六，五五七，六五六，六五七，七五六，七五七，八五六，八五七，九五六，九五七，

活动反思：

通过此游戏充分锻炼了幼儿身体机能，增强了幼儿之间的友谊，体验到集体合作的快乐和满足，并能在活动中增强了幼儿的自信心和竞争意识。并能自主参与到游戏中，体验游戏的乐趣，尝试游戏合作的技巧，感受集体合作的力量和伟大。