——学习动机团体心理辅导
【活动主题】 激发学生学习动机
【活动目的】
本活动是针对一些缺乏学习动机和目标意识的大学生而设计的。在经过紧张、忙碌的高中生活后，进去大学，没有紧张的学业，没有高考的压力，拥有更多自由支配的时间，导致部分大学生过分放松，从而失去学习的动力，找不到努力的方向，最终可能失去通往成功道路上的资格。此次活动希望能够帮助这类学生，走出学习动机缺失的迷茫和误区，重新找回学习的动力，迈向成功之路。 【理论依据】
1、强化动机理论
2、需要层次理论 （1）需要的层次
马斯洛假定人类有七种基本需要：a、生理需要b、安全需要c、归属与爱的需 要d、尊重的需要e、认知的需要f、审美的需要g、自我实现的需要
马斯洛认为，在上述基本需要的满足过程中，各种需要不仅有层次高低之分，而且有前后顺序之别，只有低层次需要得到基本满足后，才能产生高层次需要，直到潜能的充分发挥即自我实现。不过基本需要的满足不是遵循“全”或“无”的原则，而是遵循 “部分”原则。这就意味着人们进行学习的最终目的是为了自我实现，自我实现是一种重要的学习动机。 （2）基本需要和心理需要 3、自我决定理论
20世纪80年代,美国心理学家Deci Edward L. 和Ryan Richard M.等人提出了一种自我决定论 (Self-Determination Theory)。该理论认为人是积极的有机体，具有先天的心理成长和发展的潜能。所谓自我决定就是指个体充分认识个人需要和环境信息后，对行动所做出的自由选择，即它是一种关于经验选择的潜能。这种潜能可以引导人们从事感兴趣的活动，有益于能力发展，这种对自我决定的追求就构成了人类行为的内在动机。 4、成就动机理论
成就动机（achivement motivation）是人们在完成任务时力求获得成功的内部动因。即一个人对自己认为重要的、有价值的事情愿意去做，并努力达到完美地步的一种内在推动力量。成就动机的研究最早可以追溯到默里(H.A.Murry)，他在成就动机研究中的重要作用。 5、成败归因理论
归因理论是一种以认知的观点看待动机的理论。20世纪60至70年代期间，出现了许多归因模式和理论,其中韦纳的成就动机归因理论最为引人瞩目。韦纳（B.Weiner,1974,1992）在海德（F.Heider,1958）和罗特(J.B.Rotter,1966)的归因理论和阿特金森的成就动机理论基础上，系统地探讨了个体对成败结果的归因特点，对影响行为结果的可觉察的原因特性、原因结构以及原因归因和情感的关系等都提出了创造性的见解。
【活动过程】 一、 热身游戏
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1、大风吹游戏：所有参加团辅的人员围成一个大圆圈，当主持人说出“大风吹”，参与者说出“说什么”，主持人说出相应的内容，则符合条件的参与者就需相互移动位置，若没有移动位置或速度较慢的人接受惩罚，表演节目，并最终通过大风吹确定小组，每组8名同学左右。
2、电波游戏：让所有队员手拉手站成一圈，随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。 然后速度加快，或改变方向，甚至两边同时传递，看传递出来的效果。 二、活动导入
跳出你心中的高度 1、跳蚤的故事 我们都知道，跳蚤的弹跳力是惊人的。把跳蚤放在桌子上，一拍桌子，跳蚤会立即跳起，高度甚至可以超过其身高的400倍。跳蚤堪称世界上跳得最高的动物！
但是，在实验室里的跳蚤，却让我们看到了另外的情形。心理学家用跳蚤做过有趣的实验。把一只跳蚤放进一个玻璃杯里，发现跳蚤立即轻易地跳了出来。又重复几遍，结果还是一样。接下来实验者再次把这只跳蚤放进杯子里，不过这次放进后立即在杯子上加一个玻璃盖，“嘣”的一声，跳蚤跳起来又重重地撞在玻璃上。跳蚤十分困惑，但它不会停下来，因为跳蚤的生活方式就是“跳”。一次次地跳一次次被撞，连续多次后，它开始根据盖子的高度来调整自己所跳的高度。再一阵子以后呢，发现这只跳蚤再也没有撞击到这个盖子，而是在盖子下面自由的跳动。一天后，实验者开始把这个盖子轻轻拿掉，跳蚤不知道盖子已经去掉了，它还在原来的高度继续地跳。三天以后，这只跳蚤还在那里跳。一周以后，这只可怜的跳蚤还在玻璃杯里不停地跳着——其实它已经无法跳出这个玻璃杯了。
分享环节：请大家交流分享一下你对这个故事的感想。
2、故事感悟
跳蚤跳不出杯子，并非它已丧失了跳跃的能力，而是由于一次次撞到玻璃罩的经验，让它习惯了，麻木了，认为自己已经不可能再跳出杯子。更可悲的是，即使玻璃罩已经不存在了，它却连再尝试的勇气都没有了。玻璃罩已经在潜意识里罩住了跳蚤的心。一句话：跳蚤的能力被自己心中的“玻璃罩”罩住了。
现实生活中，我们是否也在过着这样的“跳蚤人生”呢？经历多次的失败之后，我们开始怀疑自己的能力，一再地降低自己成功的目标,甚至放弃自己，不再追求成功。就像刚才的“玻璃盖”虽然被取掉，但它们早已经被撞怕了，不敢再跳，或者已习惯了，不想再跳了。就这样，我们害怕去追求成功，心甘情愿的做一个所谓的“差生”。 我们就像那只跳蚤一样，在心里默认了一个“高度”，认为我不可能超越这个高度，常常暗示自己：成功是不可能的，这是没有办法做到的。
提问环节：跳蚤还能跳出这个杯子吗？大家认为跳蚤还能跳出这个杯子吗？
让这只跳蚤再次跳出这个玻璃杯的方法非常简单，只需拿一根小棒子突然重重地敲一下杯子，或拿一盏酒精灯在杯底加热，当跳蚤热得受不了的时候，它就会“嘣”的一下跳了出去。
如果我们就是那只跳蚤，我还要不要跳？我能不能跳过这个高度？你的酒精灯在哪？你的当头一棒在哪里？
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三、游戏活动：未来畅想曲 1、 感悟名人事迹
由主持人介绍几个应用科学知识解决问题、造福于社会的例子。
（1）1923年，美国福特公司的一台大型电机出了故障，公司请德国电机专家施坦敏茨来帮忙。只见这位德国专家围着电机转转看看，写写算算，两天以后，他在电机上部画了一条线，让维修工把画线的部位里面的线圈减少16圈，果然手到病除，故障很快排除了。事后，施坦敏茨收取修理费一万美元。他在收款单上写道：
“用粉笔画一条线1美元，知道在哪个部位画线9 999美元。”
（2）我国工程院院土、杂交水稻专家袁隆平，从20世纪60年代开始，致力于杂交水稻的研究工作，经过12年的努力，他培育出的“三系杂交稻”获得成功，推广种植面积达0.73亿公顷，增产稻谷1 000亿公斤，为我国和世界粮食增产增收作出了突出贡献。
假如每人每年吃粮200公斤，那么够多少人吃一年?够一个人吃多少年?算算看——够2.5亿人吃一年，够一个人吃2.5亿年! 第二步，让同学们想一想，给10分钟，每个同学都要写一写自己的理解和体会。 然后，分组讨论，交流体会。
最后总结。通过讨论、交流和教师总结初步意识到，人生的价值就是知识的价值，人的价值总是在运用科学文化知识，创造社会效益的过程中体现出来的；谁拥有了科学文化知识，谁就拥有了未来；而知识是无私的，谁肯刻苦努力，激发学习动机，谁就能掌握他。 2、 爬山的故事 步骤：由其中一名组员说出自己爬山的经历引出爬山与学习的关联，旨在让成员探索面对学习困境时的积极处理方式。 现场模拟爬山情景剧
假设现在大家站在山脚下，已做好爬山的准备。要爬上山顶会经历艰难，但为了山上美丽的风景，我们满怀信心开始爬山。不料，前面有一堆的阻碍。
阻碍一，爬了一会儿，有人不小心摔了一跤，腿不能太用力，需要有人轮流扶着。这个时候你们的反应是什么。
阻碍二，当你们继续爬，前面杂草丛生，忽然闪过一条蛇，有人吓了一跳，不敢前进。 阻碍三，上午的天气慢慢热了起来，你们爬了已经有一个小时了，可是才爬了一半，水壶的水喝的差不多了，腿也没什么劲了。
阻碍四，天空不知何时有了乌云，看似要下雨，可是你们并不是每个人都带了伞。 阻碍五，真的下雨了，还很大，你们找个避雨的地方先停一会儿，不多久，雨变小渐渐停了，可是路有点泥泞。你们不知道还会发生什么意料的事情，那么你们是选择继续还是沿路返回。 讨论：谈感受。当面对接踵而来的困难时，大家是怎么面对的。什么样的面对方式会让我们更快地战胜困难。 学习经验分享
3、 未来畅想
主持人：同学们，你们设想过自己的未来吗？自己将成为怎样一个人？从事什么工作？取得怎样的成绩？„„接下来，我们一起来做一个有趣的游戏，看未来。
（关掉灯光，拉上窗帘，悠扬的音乐背景） 主持人：“请大家找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静下心来，平稳呼吸。我会带着大家进入一个心灵的历程，当你遇见你那个未来的时候，请你好好地享受那种感觉，同时在心里面默默地描绘出来。”
“每一个人都从过去走到现在，又从现在走向将来。大家在自己的生活道路上前进，
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前进。看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。”
“时间在慢慢地流逝，3年了，你看到了3年之后的自己，你在做什么？”（稍作停顿） “时间在慢慢地流逝，6年了，你看到了6年之后的自己，你在哪里？你又在做什么？”（稍作停顿）
“我们继续前进，时间慢慢地流逝。12年了，这时，你又在哪里？从事什么职业？”（稍作停顿）
“再往前走，时间不断地流逝。18年了，我们又看到18年之后的自己，身体是否健康？工作是否取得成绩？少年时的梦想是否实现？”
（停顿一会儿）“大家慢慢地睁开眼睛，回到现实。”（导师在讲导语时，要做到声音低沉、平稳、缓慢，留有空间，令人产生联想）
交流分享活动：先以小组为单位交流分享“看未来”的经历。交流时可提出这些问题：看到自己的将来了吗？看见了什么？如没看见，想一想，为什么看不见？然后请其他小组参加团体交流。 4、画生命线
主持人：在看未来的环节中，每位队员看到的景象并不一样，因为每个人的理想是不同的，实现的程度也不一样。部分队员并没有看到自己的未来，部分队员已经模模糊糊地看到了未来的自己，但不够清晰。那么接下来这一部分我们再来一个游戏，画生命线，一个可以让我们更加清晰自己未来之路的游戏。生命线是个什么东西呢？生命线是你我都有的东西，人手一份，不多不少。人间有多少条性命，就有多少条生命线。生命线就是每人生命走过的路线。 （1）准备
好，下面请大家备好一张洁白的纸和一枝红蓝笔(颜色用来区分心情)，先把白纸摆好。在纸的中部，从左至右画一道长长的横线，多长呢？随意，长短皆可，你可按照自己的喜好决定。然后给这条线加上一个箭头，让它成为一条有方向的线。然后，请你在线条的左侧，写上“０”这个数字，在线条右方，箭头旁边，写上你为自己预计的寿数。可以写68，也可以写100。此刻，请你在这条标线的最上方，写上“ＸＸＸ的生命线”。 （2）一个小故事
一个是国外某著名学府在硕士毕业的典礼上，让大家填写自己的人生理想，其中只有百分之三的人有明确的志向，其余的人，有的朦朦胧胧，有的干脆就没有自己的人生规划。若干年过去了，学校把学生们的发展情况做了一番调查，发现有目标的人比没有目标的人，取得的成就要辉煌很多。这所学府的名字叫做哈佛。 （3）我的生命线
主持人：返回你的生命线。请你按照你为自己规定的生命长度，找到你目前所在的那个点。比如你打算活75岁，你现在只有18岁，你就在整个线段接近四分之一处，留下一个标志。之后，请在你的标志的左边，即代表着过去岁月的那部分，把对你有着重大影响的事件用笔标出来。比如七岁你上学了，你就找到和七岁相对应的位置，填写上学这件事。注意，如果你觉得是件快乐的事，你就用红笔来写，并要写在生命线的上方。假如，十岁时，你的某位亲人朋友不幸离世了，她的离世对你造成了极大的创伤，你就在生命线十岁的位置下方，用蓝笔把它记录下来。依此操作，你就用不同颜色的笔记录了自己在今天之前的生命历程。 展示“xx的生命线”，然后请队员们开始画从0岁至今的生命线
主持人：过去时的部分已经完成，你要看一看，数一数，在影响你的重大事件中，是位于线的上半部分较多还是下半部分较多？也就是说，是快乐的时候比较多，还是痛苦的时候比较多？以前的事已经发生过了，哪怕是再可怕的事件，也已过去，你不可改变它。如果你不甘心，可以尝试从现在起改变。
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主持人：完成了过去时，我们进入将来时。既然是一生的规划，你有什么想法就一股脑儿地写出来吧。在你的坐标线上，把你这一生想干的事，都标出来。当然，在将来的生涯中，还有挫折和各种意外，比如父母的逝去。不妨一一用黑笔将它们在生命线的下方大略勾勒出来，这样我们的生命线才称得上完整。
团队分享环节 四、做自己的时间管理者 1、撕纸游纸
游戏后，团队交流分享 2、制作时间馅饼
主持人：通过刚才的撕纸游戏，大家发现原来我们并不是没有足够的时间学习，只是有太多可有可无的事情夺走我们的时间，就像在游戏中捡回被撕掉的时间一样，我们也可以自己创造时间，如果说一天24小时是一个时间馅饼，那么你打算如何分配它们？下面请大家根据百分比制作活动时间馅饼。 3、团队分享交流 五、祝福与道别
策划人：顾飞 李春丽 赵影 王雪莹 黄雪静 潘肖霖 张清桂 李娟 邹愉 范晓飞
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