大班下册健康（动作发展）与运动区（活动）
运动区1.顶纸2.玩纸板3.传球接力4.竹梯乐5.花样滑板6.棍球赛7.跳橡皮筋8.玩乒乓球9.踢毽子10.抛接篮球
1.卷白菜（备选）2.抢椅子3.人、枪、虎4.划龙舟
5.移动的强（备选）6.攻守阵地（备选）7.我会跨跳8.变向跳9.捕虾（备选）10.滑滑乐11.我会这样拍12.球王争霸
卷白菜
活动目标
会能平稳、灵活地走螺旋形,体验合作游戏的快乐。活动准备
材料准备:白菜头饰若干。活动指导1.开始部分。
★教师带领幼儿模仿农民伯伯锄地、播种、浇水、施肥等动作进行热身。2基本部分。★游戏“卷白菜”
玩法:将幼儿分成人数相等的几组(每组10人左右)。每组幼儿手拉手排成一排,排头的幼儿戴上白菜头饰。游戏开始后,以排头的幼儿为中心,幼儿一边向一个方向卷,一边念:“卷呀卷呀卷白菜呀,卷成一棵大白菜!”幼儿一边转一边卷,团团相裹,团团相转,直到站在最后的幼儿用力裹住同
伴,以卷得又快又好的一组为胜者卷完后,教师说“剁白菜了”,幼儿立刻散开跑。幼儿卷完后,教师不必马上说“剁白菜了”,让幼儿在原地稍加休息,防止跑开时个别幼儿眩晕、摔倒。
规则:卷时手不能松开,一个挨一个向中心卷:听到“剁白菜了”才可散开。
拓展玩法:幼儿熟悉游戏玩法后,可用不同的节奏和速度念儿歌,幼儿跟随儿歌节奏和速度走螺旋形,增强趣味性。3.结束部分
★教师引导幼儿以模仿农民伯伯收白菜,并用抱着、提着、挑着、抬着白菜的动作身体放松。
抢椅子
活动目标
能听信号变换走跑速度，并快速放应，提高动作灵敏性。活动准备
材料准备：椅子与沙包若干，鼓一个。活动指导1.开始部分
★幼儿听口令做老鼠跑、矮人走、大象走、蚂蚁爬、螃蟹走、倒着走等动作进行。
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2.基本部分
★游戏一“圆形抢椅子”
玩法:椅子数比幼儿数少3~5张,座位朝外并围成圆形(参见图),两把椅子之间间隔30厘米。幼儿听鼓声顺时针绕椅子,鼓声快，幼儿跑；鼓声慢,幼儿走；鼓声停,幼儿马上抢一把椅子坐下,教师顺数到“5”,没有找到椅子的幼儿就输了。游戏反复数次。
★游戏二“四排抢椅子”。
玩法:椅子数与幼儿数相同,摆成4排,幼儿听鼓声沿一个方向一排一排绕椅子走。鼓声快,幼儿跑;鼓声慢,幼儿走;鼓声停幼儿马上抢一把椅子坐下。教师顺数到“5”,没有找到椅子的幼儿就输了。游戏反复数次。★游戏三“椅子有炸弹”。
玩法:椅子数与幼儿数相同,摆成4排,在部分椅子上放沙包,表示椅子上有炸弹。幼儿听鼓声沿一个方向一排一排地绕椅子行进,鼓声快,幼儿跑;鼓声慢,幼儿走;鼓声停,幼儿要坐到椅子上。教师顺数到“5”,坐到炸弹椅子的幼儿就输了。游戏反复数次
拓展玩法:沙包的数量可逐步增加,提示幼儿可两人坐一把椅子,三人坐一把椅。3.结束部分。
★引导幼儿用肢体模仿气球吹气和放气的过程进行身体放松★引导幼儿与教师一起收拾整理椅子和沙包。
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人、枪、虎
活动目标
能快速追逐和躲闪，体验合作游戏的快乐。活动准备
环境创设：场地布置参见下图。
活动指导1、开始部分。
★教师引导幼几听指令做动作:两臂屈肘胸前交叉,为人；双手在胸前做射击动作,为枪:两管屈时,两手上上举于头的两旁,五指张开,为虎。
★幼儿两两自由结伴玩“人,枪,虎”决胜负,熟悉游戏规则:人可拿枪,枪可击虎，虎可吃人。2.基本部分
★游戏一“你跑我追”。
玩法:幼儿两两自由结伴,面对面距离一米左右玩“人、枪、虎”决胜负,胜者跑负者追,追到后游戏再次进行,提醒幼儿追跑时注意躲闪和避让场地上其他幼儿。★游戏二“追跑小分队
玩法:幼儿分成人数相等的两队,面对面站在场地中央的两条平行线后,各队请一个幼儿当队长,站在队伍中央,游戏开始,各队队长与队员小声商议本队要做什么动作,然后教师发出信号“一、二、三”，两队立刻同时说出自己商定的角色,玩“人枪,虎”决胜负,负队转身往安全线方向跑,胜队立即追捉负队的幼儿,被捉住的幼儿加入胜队,如两队动作相同,则重新换动作决胜负,游戏反复进行,结束时以人的队为胜
规则:两队队长应听教师信号同时做动作才能公平决胜负。
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3.结束部分。
★教师带领幼儿做晃头晃脑、高举双臂、蹬蹬双腿等放松动
划龙舟
活动目标
能蹲步行走，增强腿部肌肉力量。活动准备
材料准备：鼓、锣各一面，不同色彩的龙头饰两个。环境创设：将场地布置成“大河”。活动指导1.开始部分。
★师幼一边喊划船号子，一边有节奏地做双手握桨单侧划船、单手握桨两侧划船的动作。2.基本部分★游戏“划龙舟”。
玩法:幼儿分为几个小组,每组六人,排成纵队,依次蹲于大河岸边(起点线后)。后面的幼儿扶前面幼儿的腰,每队的领队戴龙头饰。教师发令,两名幼儿有节奏地分别敲击锣、鼓,几个小组的幼儿随锣鼓点蹲步行进,开始划龙舟;要求统一迈左脚(右脚),步伐整齐,步幅适中,身体随动作自然摆动,教师敲鼓以口令激发幼儿前进,幼儿做出积极的回应;以龙舟队形完整、先划到对岸(终点线)的一组为胜。
教师:“划龙舟啊!”幼儿:“嘿!嘿!”教师:“加油干啊!”幼儿:“嘿!嘿!”教师:“快快划啊!”幼儿:“嘿!嘿!”教师:“到对岸啦!”幼儿:“嘿!嘿!
规则:在龙舟行进时,应统一脚步,步伐整齐;领队的幼儿步子应较小,避免后面的幼儿掉队。3.结束部分
★师幼一起以扭秧歌庆贺龙舟顺利到岸的方式进行身体放松。★教师简要小结活动中幼儿协商合作的情况。
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移动的墙
活动目标
能快跑、慢跑、下蹲跑、起踵跑，增强动作灵敏性。活动指导1.开始部分。
教师引导幼儿做前后走、下蹲、起踵、绕着转等动作。2、基本部分
★游戏一“移动的墙”
玩法：.请幼儿排列成四列纵队（即四堵人墙），前后左右间隔一定距离。幼儿或教师引领第一堵人墙在第二、三、四排人墙之间绕跑，直至跑到第四堵人墙旁，成为一堵新墙。第二、三、四堵人墙照样依次移动。再反向绕跑，从第四堵人墙起依次移回至原位。规则：扮人墙的幼儿不能拉扯正在跑动的幼儿。
拓展玩法：幼儿绕跑过程中动作可变化为快跑、慢跑、下蹲跑、起踵跑等。
★游戏二“比赛移动的墙”。
玩法：幼儿排列成四列纵队，每队排头幼儿依次绕着本队幼儿曲线跑，直至队尾。后面的幼儿依样完成，比一比哪一队幼儿移动速度最快。
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2.结束部分。
师幼共同跳集体舞放松身体。
攻守阵地
活动目标
能在席筒里跪着爬、鱼贯爬。活动准备
材料准备：坦克车（用旧席子卷成席筒）、沙袋若干。
环境创设：选择平坦、柔软、安全、较为宽敞的活动场地，用小椅子围成“阵地”。活动指导1.开始部分。
幼儿听口令学解放军做踏步、原地跑、投弹、射击等动作。2.基本部分。★游戏一“开坦克”。
玩法：幼儿两人一组，扮演坦克兵，跪在坦克车（用旧席子卷成席筒）里，边推坦克车向前爬，像坦克车在前进。
★游戏二“炸坦克”。
玩法：幼儿两人一组，一人扮演坦克兵，另一人扮演投弹手。当坦克车向阵地驶来时，投
弹手蹲在小椅子后面，用沙包投掷；若坦克车开至阵地，未被沙包击中，则坦克车获胜，交换角色，游戏继续进行。
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规则：坦克车被击中，应立即调换方向回大本营，修理后再出战。
拓展玩法：将若干席筒排成长龙，引导幼儿鱼贯地爬过席筒，玩“地道战”游戏。3.结束部分。
★教师带领幼儿做放松动作。
★讲评与整理：教师简要讲评；幼儿与教师整理器械。
我会跨跳
活动目标
能助跑跨跳,增强下肢力量及身体的协调性活动准备
经验准备:幼儿观看过跨栏比赛的录像
材料准备:红、黄、绿的圈,纸盒(各种鞋盒或牛奶盒),积木。活动指导1.开始部分
★开展游戏“看谁反应快”:场地上摆放若干红、黄、绿的圈。幼儿绕场跑步,教师喊出一种颜色,幼儿快速站到对应颜色的圈中或圈旁
★进行热身运动:头部→肩部→腿部→腹部→整理。2.基本活动
★游戏一“跳纸盒”。
玩法:幼儿自选纸盒、积木,自主探索跳过纸盒的方法,如双脚跳、单脚跳、跨跳等,教师提醒幼儿与同伴保持一定的距离,避免相互碰撞。★游戏二“学跨跳”
玩法:幼儿自选纸盒、积木,搭成不同的高度,尝试跨跳过纸盒,纸盒没有倒,表示跨跳成功
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分享经验:幼儿尝试后,教师引导幼儿交流分享经验：离纸盒一段距离,向前跑到纸盒前,一脚用力蹬地跳起,腿要蹬直,另一腿弯曲快速向前摆起,脚着地后继续向前跑,教师用简短的儿歌“跑!跑!跑!蹬地跳起,跨过障碍,落地慢跑”帮助幼儿记忆动作要领,梳理经验。★游戏三“比一比”
玩法:场地上设置三条赛道,每条赛道用纸盒或积木设置三个障碍物,不同赛道障碍物的高低不同。幼儿自选赛道参加比赛,比赛的规则是既不会将障碍物碰到，又能跨过高的障碍物。3、结束部分。
★教师带领幼儿做肢体放松游戏：“刮风了”——摇晃四肢和身体；“下雨了”——做擦洗身体的动作；“太阳出来了”——做伸展动作。
★教师简要梳理助跑跨跳的动作要领，引导幼儿收拾整理器械。活动延伸
游戏活动：幼儿继续自主探索跳过更高的障碍物。
变向跳
活动目标
能前、后、左、右变向跳，提高腿部力量。
能与同伴协商配合，体验合作游戏、竞赛游戏的快乐。活动准备
材料准备：45厘米的棍子人手一根，90厘米的棍子两人一根，节奏明快、适宜幼儿跳跃的音乐。活动指导1.开始部分。
幼儿听信号玩“找方向”的游戏:听信号双手向四个方向举；听信号左右脚向四个方向踢；蹲下,两手撑地,听信号腿向四个方向伸；听信号起立、下蹲数次；听信号小碎步向四个方向跑；听信号学小兔向四个方向轻轻跳等。2.基本部分
★游戏一“前后左右跳”
玩法：幼儿听音乐,双脚自由向前,向后、向左、向右跳。幼儿探索后，再跟着教师一起向四个方向跳,或跟着音乐节奏跳
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规则：手前后摆动跳,落地轻。★游戏二“夹棍跳”。
玩法:幼儿每人大腿间夹一根棍子,探索将棍子夹在大腿间向前、向后、向左、向右跳的方法,幼儿尝试探索后,听教师的口令或看教师的手势,向不同的方向跳,或跟着音乐节奏跳。规则:夹棍
子跳,如果棍子掉下,捡起夹好再继续跳。
★游戏三“两人夹长棍跳”
玩法:两人用一根棍子夹在大腿间.一起商量怎样站、怎样夹、怎样让棍子不会来,探索两人一起向前、向后、向左、向右跳或转圈跳等。幼儿尝试探索后,听教师的口令或看教师的手势,向不同的方向跳,或跟着音乐节奏跳。
规则:两人一起夹棍子跳,如果棍子掉下,捡起夹好再继续跳
拓展玩法:将幼儿分成两组,两人夹棍子往返接力赛,哨声一响,两人夹棍子一起跳到对面椅子,绕过椅子,跳到起点,传给下面的人,所有的人都完成、速度快的队伍获胜。
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规则:比赛时夹着棍子跑、夹着棍子走,没有绕过椅子就回来,没有到达起点就把棍子传给下一组队友的情况均为犯规,犯规者应从原地重新开始比賽。3.结束部分。
★放松心情，放松上肢、下肢的肌肉；双方队员互相拍打对方的手臂、腿，一起甩甩手、甩甩腿，抱在一起扭动身体，抱在一起开心地笑一笑。
★简要小结：比赛输赢并不重要，关键是看比赛时会不会动脑筋，团队是不是齐心协力、互相配合。
★引导幼儿收拾整理棍子。
捕虾
活动目标
能单脚跳跃，发展平衡能力及腿部力量。活动准备
环境创设：在场地画几个圆圈作为小虾的家。活动指导1、开始部分。
引导幼儿青蛙跳，鼓励幼儿想象并表现青蛙在池塘捉虫、玩耍的动态。2、基本部分★游戏“捕虾”。
玩法：两名幼儿拉起双手扮渔网，其余幼儿扮演小虾。游戏开始，渔网去捕小虾，小虾要单腿跳跃逃跑，可跳进家里（圆圈）躲避，在圆圈外面被网住的小虾要暂停游戏，待网住两只小虾时，就换这两只小虾做渔网。提醒当渔网的幼儿捕小虾时动作不宜过猛。游戏反复进行。规则：渔网不得到家里捕小虾。小虾跳进家里，方可双脚落地。拓展玩法：幼儿单脚跳可改为双脚交替跳。3、结束部分
★引导幼儿按意愿模仿青蛙和小虾的各种动态进行身体放松。
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滑滑乐
活动目标
★尝试脚踩地垫滑行,增强腿部力量及平衡能力。★能与同伴协商玩法、合作滑行活动准备
经验准备:幼儿在运动区游戏中初步探索地垫的多种玩法材料准备:30厘米见方的泡沫地垫每个幼儿两块,动感音乐环境创设:不地板,瓷砖地等较光滑的地面活动指导1.开始部分。
★地垫摆在地上,每两块中间间隔50厘米,教师带领幼儿绕地垫S线跑。★幼儿跟着教师利用前期探索的地垫玩法开展热身运动。2基本活动
游戏一“脚踩地垫滑行”
玩法:音乐响起,幼儿两只脚各踩一块地垫自由滑行,先探索地垫的哪一面能让自己轻松滑行,再探索滑行的方向,音乐停,幼儿停止滑行,教师鼓励幼儿大胆地向前滑,引导幼儿向后滑、向左滑,向右滑、转圈滑、站着滑、蹲着滑等。★游戏二“两人一起滑”
玩法:两名幼儿一起滑行,尝试面对面,背对背、同向等不同站位，探索怎样能一起向各个方向滑。
★游戏三“多人一起滑”
玩法:幼儿尝试多人一起滑行,也可大胆尝试全班幼儿排一横排或一列纵队或围成圆圈一起滑3.结束部分
★重点针对下肢和腰部进行放松
★筒要小结幼儿探索玩法和游戏情况,引导幼儿收拾整理地垫。游戏活动:幼儿自由组合人数,进一步尝试和探索滑行的玩法。
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我会这样拍
活动目标
能视线离开篮球进行拍球活动准备
材料准备:数字牌,篮球人手一个,写有每个幼儿姓名的即时贴名牌活动指导1.开始部分
★带领幼儿随乐活动头部、上肢、腹背、腿部、四肢关节等进行热身操。2.基本部分。
★游戏一“老师老师儿点了”
玩法;幼儿看着教师问“老师老师几点了”,教师举起数字牌或出示手指,幼儿看着牌子上的数字或手指数量说几点,当遇到数字“8”“9”“10”“11”“12”“3”“4”时,幼儿说相应的钟点并说“我们在幼儿园游戏,可以拍球”(幼儿拍球),当遇到数字“1”“2”时,幼儿说相应的钟点并说“我们在睡觉,不能拍球”(幼儿停止拍球)当遇到数字“5”时,幼儿说“5点钟,我们同家了,不能拍球”(幼儿停止拍球)以幼儿在园的作息时间决定是否可以拍球。★游戏二“指挥官”
玩法:教师用手指方位,幼儿根据教师指的方位移动拍球,如教师手伸向前方,幼儿后退拍球:教师手伸向左,幼儿往右拍球;教师手伸向右,幼儿往左拍球;教师手转圈,幼儿拍球转圈;等等,幼儿熟悉玩法后,可一个幼儿发信号,另一个幼儿拍球★游戏三“撕名牌”
玩法:幼儿两两一组,背上贴着自己的名牌。哨声一响,幼儿一手边拍球一手想办法把同伴身上的名牌撕下。游戏结束,谁的名牌没有被撕,谁就赢了
拓展玩法：将幼儿分为两组进行对抗赛，同队的成员不能撕自己队员的名牌。游戏结束,保
留名牌多的队获胜。3．结束部分.
幼儿跟随着教师打太极拳放松身体。教师重点引导幼儿分享撕名牌经验。
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球王争霸
活动目标
能用脚抢球和护球，发展脚步动作的灵敏性。体验团队游戏、竞赛游戏的乐趣。活动准备
材料准备：球门两个，皮球若干，《熊出没》《世界杯》等游戏音乐。活动指导1.开始部分
带领幼儿玩“陀螺”“弹簧椅”“高人”等游戏进行热身，重点活动裸关节、膝关节。听音乐玩球：听到《熊出没》音乐，左右脚交替踩脚；听到《世界杯》音乐，带着球跑；音乐停，踩着球，停止游戏。2.基本活动。
★游戏一“师幼争球”。
玩法：音乐响起，幼儿马上带球跑，边跑边躲避教师抢球，球被教师抢走的幼儿马上去抢同伴的球；音乐一停，停止游戏。游戏进行两次。★游戏二“两队互抢球”。
玩法：幼儿分成两队，一队有球，另一队没有球。音乐响起，没有球的幼儿去抢球，球被抢走的幼儿马上抢对方队员的球；音乐听，停止抢球。游戏进行两次。★游戏三“一对一抢球”。
玩法：两队幼儿分别站在教师的左右两边，站成一横排。教师哨声一响，两队各一个幼儿跑出来抢球，抢到球的幼儿将球踢进自己的球门。教师发完十个停止游戏，双方互数球门里的球，球多的一方为胜。3.结束部分。
★幼儿边绕场走边抖腿放松身体。★引导幼儿收拾整理器械。活动延伸
游戏活动：幼儿自由结伴，自主开展抢球与护球游戏。
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