在开心中运动
每学期最冲动人心的就是体育课的第一堂课――选取工程。学校为了丰富我们的课余生活,让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动工程,个性选取了这种自由选取体育工程的授课方式。
每学期的第一节体育课前,选取什么工程就成为了每个寝室卧谈会的主要资料,为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的工程。经过大家精心的备战和剧烈的现场争夺,绝大局部同学都选到了自己最为满意如意的体育工程。因此,大局部同学在上体育课时都有一个愉快的情绪。每节课都能看到大家笑意盈盈,脸上荡漾着青春的笑容。 体育课,感觉就是在开心的玩儿! 在运动中流汗
情绪愉快了,每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼,每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的工程。无论是在寒冬,还是在酷暑,大家都全身心投入,整整一堂课下来,每个同学都是满头大汗,气喘吁吁。但尽管如此,脸上的笑意还是不减。
体育课不仅仅仅是让我们学习某几项体育技能,更根底的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此,必要的素质训练是不可少的,比方每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好,同学们对这些训练依然是全力以赴,认真练习。
一个半小时过后,汗流光了,身体顿时也感觉简单不少! 在流汗中健身
进入的大学的学习生活,没有了中小学每一天的播送操,唯必须时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中,体育课给了我们一个很好的调节身心的时机。几乎所有人都很好地把握住了这个时机,在三个学期期末的体能测试中,能够清晰地看到,大局部同学都持续着成绩上升的趋势,这说明了体育课上的锻炼,确实在一点点提高着同学们的身体素质,到达了健身的目的! 即将辞别体育课了,其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课,以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的,都是这方面的知识。到了大三,这些知识就将要发挥它的作用了。没有了体育课,我们也不能不锻炼,否那么身体会垮掉。利用体育课上学到的知识,进行科学的锻炼,不仅仅能够强壮体质,而且还有利于我们的学习。
辞别体育课后,我会思念我的体育课生活的!体育课没了,但我体育精神同在!“快乐的体育〞是我的体育理念。快快乐乐地体育,健健康康地成长。
加油!争取在大三的系运会和院运会中再创佳绩!
这是我第一次选王欣老师的垒球课,从这些搞笑的户外课程中学到了许多关于垒球方面的攻守技术知识,和同学们一齐体会到其中的球趣,更感受到了老师平易近人的授课风格和老师精湛的技术。 似乎是一晃眼的功夫,这个本来就不长的体育课就要告一段落了,
也意味着我的大学的体育课就算结束了。作为最后的一堂体育课,也是自己一向很想上的一堂课,心里头也有些感想,作为对自己大学的体育课的一个总结,也算是写给老师的一些心里话,也有一些对学校的体育课的推荐。
首先,谈谈对垒球课的理解吧。棒球运动是一种以棒打球为主要特点,群众性、对抗性很强的球类运动工程。因为,我自己没有垒球方面的学习,以前对垒球的关注很有限,以前在高中也没有时机和条件去系统的学习,远不如篮球,足球,乒乓球等。觉得很陌生,规那么也是从新学起,由于课程也是很有限,或许对垒球的理解一时很困难,一学期下来,发现自己对垒球的掌握还是不是很熟悉,期望老师你看到这些不要有一点怪罪啊,但是对于垒球的最早理解来自纽约的扬基队的精湛表演,很是受震撼!之后,经过同学的推荐百年选修了你的垒球课程。总算是有时机真正的去了解垒球,学习垒球。 老师上课很幽默很是平易近人,上课循序渐进,悉心指导我们,尽量给大家以时机去接触垒球,要明白照顾这么多的学生,在这有限的时间也是很不容易的。虽然,没有让大家的球技都取得多么大的进展,可至少让大家真的喜欢上你的课。你很有长者的风范(可能说的有点老啊),上课也是有条有理,一下子拉近了和你的距离了。期望你的课程会得到更多像我们这样的人的喜欢,也衷心祝愿你的课程会受到学校更多学生的表扬和肯定。要是有时机的话很想再选修你的课程! 我觉得学校体育首先就应有的身体教育功能,全面锻炼学生的身体,促进身体形态结构生理机能和心理开展,提高身体素质和人体根
本活动潜力,提高对自然环境的适应潜力;使学生掌握体育的根本知识、技术和技能,学会科学锻炼身体的方法,养成经常锻炼身体的习惯,提高自我锻炼的潜力,使之终身受益。作为很锻炼人的垒球也正好表达了这一道理。垒球课程还具有必须的的心理品质教育功能,体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界,陶冶人的情操,培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。紧张而剧烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验,也是*和培养良好的心理素质的时机。因此,在体育教学中培养学生心理品质很重要。这估计是我们中的很多人没有真正体会到的东西,当然是需要自己从中体会才能得到的。
最后,我也期望学校有条件的话能够经常性的更新学校的体育设施和设备,学校定期举办体育赛事并让学生有兴趣参与到其中,构成良好的校园风气,让学生真正认识到锻炼健身的益处,满足学生在校的根本的体育运动的需求。毕竟,大学培养的是德智体全面开展的人,而不是没有‘革命’本钱的书呆子,这个问题在当今的学生中很是普遍,缺乏良好的身体素质,这些不就应只是个人的事情,就应引起学校的重视了,不能只是关注升学率就业率等等。
大学的体育课已经上了近一年了,从高中到大学,不仅仅生活环境发生了改变,学习环境和学习方法也有了很大的变化,体育系等素质课多方位的向我们展开,由其对体育课更是深有体会。
上中学时,播送体操是我们每一天的必修课,体育课的资料也多是为完成达标而做的一些被动活动,单一无聊,加上中学阶段学生有
很大的文化课压力,所以对体育课只是应付而已;上到大学,唯必须量的运动就是每周一次的体育课,在缺乏运动学习的生活中,体育课给了我们一个很好的调节身心的时机,发现了中学体育与大学体育的天壤之别,大学体育课除了由老师指定的任务外,还有了自己多样性的选取余地,国为没有了升学的压力,所以体育课的学习变得实在,简单,而且体育课的学习还占了必须的学分,让我们更加重视,几乎所有的人都抓住了这个时机,并且在体育课的学习中,学会了很多专项体育的知识,真正懂得了锻炼身体的科学方法。
在第一学期的太极拳学习中,我系统学习了二十四式太极拳,收获颇大,对太极拳有了更深的认识。在我心中,太极拳不仅仅仅是一门体育课程,也同样是一份每个中国人务必理解的文化教育。这学期,老师常常教导我们,太极拳是一门儒释道三家交融的文化产物,既有着老庄的逍遥无为,又有着孔孟的仁义思想,还有着佛教的“禅〞学思维。每一次的练习,我们都是在重新温习一份古老却又青春的文化,重新走进一个经典却又新潮的世界。在太极拳里,我们崇尚着柔和,遵循着平缓;我们对自然充满敬畏,对人生充满愿景。太极拳不是一份简单的拳法或是技术,而是一份承载着中华五千年文化的宝典。可能对于我们这群80后和90后,太极拳似乎已经是一个老的掉牙的历史了。但是,在这每周一次的体育课上,我们在老师的指导下,开始学习和研究太极拳,摆脱对旧事物的厌烦,重新开掘这份潜藏在“太极拳〞下的精神文化底蕴,我们倍感亲切。
在太极拳的学习里,我明白了为人处事,不就应事事着急,要学
会放松内心,用冷静的姿态来解决任何烦恼的问题。太极拳要求人在锻炼中“心无一物〞,就是要放松内心,不去想任何的杂碎琐事。而在生活中,这样的状况却很难静下心来,譬如考试,譬如面试。老师以前笑言道,你们以后考试前打一遍太极拳,说不定什么公式啊定理啊都能够记起来的。其实事实也未尝不是这样,越是应对挫折或是麻烦,紧张和惆怅又能有什么用,这时候就应做的就是放松自我,用冷静的思考来解决一系列的问题。
或许说,太极拳是一个儒雅的运动,不快不慢,仅仅只是讲究人体的和谐,讲究因人而异,最后却殊途同归。这就如同生活,生活有着相应的节奏,顺着节奏走,就能够发现生活的完美,而当你走快或是走慢一拍的时候,你会发现,生活竟然如此地和自己不相协调。按照老师的说法,这便是“太极拳〞的哲学了。在生活中,我们或许就应“按部就班〞的做好每一件事,不留下遗憾,不留下烦恼,只划上一个完整的句号。
每个人的生活都有着不同的轨迹,无论如何总是会有这挫折和困难的。太极拳便是要教会我们“不以物喜,不以己悲〞,坦诚直率的应对生活中的任何烦恼。太极拳讲究调和矛盾,抓住人的身体和性格上的和谐,从而完成一套完整的拳法。生活对于每个人来说,并不是公平的,每个人在他的成长过程中,必然会遭受到必须的失败和挫折,但是我们就应学会坦诚和直率地解决和应对他们。太极拳是“人向自然界〞学习的结果,也同样是人“战胜〞自然,挑战“自我〞的产物。从这一点来说,练习太极拳,也是一份学习和进步的过程。
我们每一天都就应敬仰地感谢自然,感谢前辈古人,感谢这套“寓及万物〞的太极拳。
学习太极拳对我们每一个人来说,都是一种收获和犒赏。每周一次的体育课,在太极拳的学习里,我们重新感受这份古老的文化,这份民族的瑰宝,这份传承千代万代的历史宝藏。 静心,以修养德性;格物,以明察万籁。
很幸运,在大学的体育课上,能够有这样一份时机接触到这份珍贵的财富。或许说,在以后,每当我们的学习,生活或是工作遇到了困难和烦心事,我们能够在“太极拳〞里思考,解决这一个个难题。学习太极拳,是一份精神的蓄养和沉积,用以净化人的心灵。“模仿、锻炼、感悟、自成一体〞这是老师告诉我们,太极拳的学习境界。也许我们还仅仅只是停留在“模仿〞或是“锻炼〞之间,但是,只要我们感受到这份蕴含在字里行间的“太极〞文化时,我们就能够简单地感悟到“太极〞文化的冰山一角,获得思维的升华。在这一个学期的太极拳的学习中,我学到了许多,收获了许多。
因篇幅问题不能全部显示,请点此查看更多更全内容