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锻炼计划书

2023-01-22 来源:步旅网

  一、幼儿情况分析

  1、大班共有39个小朋友,其中四分之一是外地转来的新生。在他们当中,由于遗传素质的不同,加上生活环境不同,因此,在动作发展方面存在着一定的差异。有几位小朋友平时的体质较差常生病,对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会,逐渐地增强他们的体质。还有些小朋友长得较胖,动作发展也不够好,对于他们应加强活动的强度,逐渐地增强他们的体质。

  2、总之,针对班中幼儿的动作发展水平的不同,在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动,照顾到幼儿的个别差异,进行不同强度的体格锻炼,让每个幼儿都得到提高发展。

  二、活动目标

  1、走:听信号变换方向走。

  2、跑:听信号变速跑或改变方向跑;跑走交替,距离为200—400米。

  3、跳:原地纵跳触物;助跑跳过不少于宽50厘米的平行线;练习跳绳。

  4、平衡:两臂侧举,单独站立5—10秒钟;在有间隔的物体(砖、木块、硬纸板)上走。

  5、投掷:两人相距2—4米抛接大球;肩上挥物投远。

  6、钻爬:协调灵活地钻爬攀登障碍物,练习侧滚。

  7、基本体操:徒手操。口令:向左(右)转,原地踏步、立定、左(右)转弯走。

  三、体格锻炼活动计划

  周次 内容

  2 圈儿变变变

  3 纸棍造型

  4 踩高跷

  5 抓尾巴

  6 火眼金晴

  7 小伞兵

  8 滚龙珠

  9 光线宝宝来喽

  10 七色花开

  11 滚球门

  12 乌龟一家

  13 好玩的稻草球

  14 狐狸和猎狗

  15 怕痒的红布头

  16 跨跳竹编

  17 孙悟空和孩儿们

  18 卷炮仗

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