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幼儿园寒假致家长的一封信

2023-08-11 来源:步旅网

  各位家长:

  一年一度的寒假即将到来,本次放假时间为20xx年x月xx日至x月xx日,为了让您的孩子度过一个愉快、健康的寒假,我们特为您提供了以下一些信息,供各位家长参考。

  一、培养幼儿良好的饮食习惯

  1、在家中要让幼儿定时进餐,特别是不能让孩子暴饮暴食。饮食要有规律,以防造成对幼儿肠胃道的伤害。

  2、家长配餐时要为幼儿提供合理的膳食。营养学家认为,全天食物热量的分配早餐应和晚餐吃得差不多。要科学配制食物,以供给孩子全面而充足的营养,在烹饪上要注意色、香、味,这样能提高孩子的食欲,千万不能以零食代替主食。

  二、预防呼吸道和传染病的发生

  1、冬季是感冒和呼吸道传染病的高发季节,减少感冒应以“预防为主”。不长时间呆在空调房里,居家室内要定时开窗通风,保持空气清新。家长要根据天气冷暖为幼儿及时增减衣服。同时,可适当安排孩子进行户外运动,以增强适应环境的能力和身体的免疫力。当孩子身体稍感不适,有轻度感冒、鼻塞等症状时就要引起重视,多喝水,注意休息,需要时及时就医。

  2、采购食物要新鲜,每餐要烧熟煮透。春节也是“甲肝”的高发期,病毒通过手、食物、餐具等途径传给健康人。所以食物一定要洗净、煮透;不吃流动摊点的不洁食物,水果要洗净去皮后再给孩子食用,吃火锅时汤料必须煮沸,涮的食品一定要保持温度,避免肠胃道疾病的发生,冰箱中的食物要回锅后再吃。尤其是春节期间要特别注意孩子的饮食卫生,不可让孩子食用野生动物。

  三、保持幼儿良好的生活习惯

  1、充足的睡眠对幼儿十分重要,是保证健康的必要条件。睡眠时全身得到休息,新陈代谢率低,耗费能量及氧气也最少,对促进小儿生长发育十分有益。睡眠不足则小儿常烦躁不安,胃口减少,精神萎靡。所以假期中要让孩子养成每天早睡早起和按时午睡的好习惯。

  2、不要让孩子长时间的观看电视或打游戏机,以免眼睛过度疲劳而影响视力。

  3、节日期间为了孩子的健康请尽量少去人口稠密的地方,并做到经常洗手。

  祝各位家长、小朋友们新春快乐、生活美满!

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