首先感谢学校给我这次外出学习的机会，其次，感谢各位领导对我的信任。本次外出学习我收获很多，感触很深。下面我将外出学习的体会从两个方面汇报如下：
一、关于课改的报告会总结。
在12月5日上午，北京体育大学中国中小学体育理事会副会长毛振明教授亲临会场为本次观摩研讨会做了关于体育新课改的精彩演讲。
演讲大致分四块内容：
（一）总结前一阶段新课改的成果和不足。
1、课改成果有：
①强化了学生参与、教师教学的积极性。
②促进了学校、教师对体育课的目标和目的的思考。
③促进了微观课程的研究与开发。
④突出了过程性评价。
⑤推动了教学方法的革故鼎新。
⑥注重了健康。
2、课改出现的问题：
①通过技术传授达到健康的目的被打乱。
②竞技运动和体育文化的传承被淡化或消失。
③教学内容的选择混乱。
④心理目标和集体目标的空、大、无。
⑤课堂评价无标准。
⑥教师的主导地位淡化。
⑦教育教学的理论出现混乱。
（二）后期改革的趋势
1、后期改革的标准要大力强化技术教学。
2、梳理教学目标，充实目标并使之具体化。
3、加强三级课程管理，即国家、地方和学校。
4、对教学内容的弹性指导。“有比标准好的按我们的教，没有标准好的按标准教”
5、强化各个目标、各个过程的评价。
6、课程教学内容的开发和限制、原则为终身体育服务。
7、突出教师评价的主体地位。
8、重视教法改革和学法的研究。
9、科学的制定教学目标，提高教学效果。
10、强调运动的乐趣和成功体验。
（三）什么是好的体育课，如何上好体育课。
1、体育课的目的是教学生学会有用的本领，锻炼的方法，喜欢上体育课，有爱好的运动项目，对学生进行教育，为其终身体育奠基。
2、为什么要教技术，技术教学是体育课达成各项目标的载体。
3、体育学科靠什么立本，传授技术、塑造形体、促进健康。
4、为什么教，为终身体育而教。
（四）一堂好课的标准
1、有技术支撑，通过体育课的学习知道怎样在今后生活中进行体育锻炼。
2、体育课要抓紧锻炼学生的身体。
3、体育课要有较强的强身健体作用。
4、瞄准将来，培养学生的科学锻炼意识、保健方法、生命本质和救护意识。
5、充分体验成功的体育乐趣。
6、研究学理。
7、改进器材，让学生体验成功乐趣。
8、让学生通过上体育课更加喜欢体育。
9、以运动技术的学习为载体完成对学生的教育。
10、更加遵守纪律和规则，更加关心他人。
二、听课研讨过程的体会
本次观摩课共展现了9位优秀教师的课。这次听课让我感触最深的是以下几点：
1、立体化的场地队形设置。在张玲玲老师的《趣味耐久跑》和翟乃军老师的《行进间体前变向运球》中出现的方形立体场地和器材设置，即提高了器材的利用率，也为课堂节约了时间。
2、精心安排和推敲课堂的细节活动内容。在翟乃军老师的《行进间体前变向运球》的分组练习中，场地只能供一组学生练习，其他同学则在观察和相互学习的同时被安排运球练习，使同学们无意识的练习了不看球运球的技术。
3、留心课堂上学生的展现出学情，了解学生对课堂内容的了解情况，及时调整自己的教学策略。在郭茹笑老师的《正面双手垫球》进入基本部分的过程中郭老师首先展现了排球的四项基本技术传、垫、发、扣。通过学生对四项技术的观察反馈，郭老师及时了解到学生对排球技术的知识的匮乏，及时调整了自己的教学策略，较好的完成了本课的内容。
4、标准示范的感染力。在赵飞老师的《有氧踏操》的课堂中，学生一开始就被赵老师标准的示范和优美的音乐以及节奏感所感染。整节课学生都沉浸在兴奋地模仿学习和快乐运动的乐趣之中。
通过本次观摩研讨会我深深的体会到，作为一名体育教师要深刻的认识到我们体育课的本质是传授技术、塑造健美形体、促进学生的全面健康、为学生的终身体育奠基。因此在以后的体育课中，我将注重运动技术的选择和传授，加强学生健美姿态的塑造，培养学生有终身的体育锻炼项目。同时，为达到这一理想，要抓住课堂的每一个细节对学生进行教育。
最后，再次感谢学校和各位领导对我本次外出学习的信任和支持。