猫咪可以伸展瑜伽吗为什么

猫咪是独立而自主的动物，它们喜欢在家里保持安静和秩序。因此，当它们发现有人或动物靠近家门时，它们可能会尝试把它们赶走，以保护家里的安全。

此外，猫咪还可能会守着窗子，是因为它们对外界的好奇心很强。它们喜欢看看外面发生了什么，或者观察附近的动物或人群。所以，如果你的猫咪喜欢守着窗子，可能是因为它们想要发现新鲜事物。

总的来说，猫咪守着窗子当保安是因为它们天性好奇、喜欢保护家里的安全，或者只是为了寻找新鲜事物。

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大猫式瑜伽功效

如果你家养小猫的话，相信你会发现，每当猫睡醒后都会蹬腿，然后伸个懒腰。猫式瑜伽就是模仿这个动作的，练习猫式瑜伽可以消除背部的僵硬和疲劳，且有一定的瘦腰功效，特别适合上班族，今天小编就带你练习猫式瑜伽。

猫式功效

1.充分伸展背部和肩部，改善血液循环，消除酸痛和疲劳。

2.脊椎骨得到适当的伸展，增加灵活性。

3.促进呼吸与甲状腺的新陈代谢。

4.矫正背部，使脊柱恢复弹性。

动作详解

1、跪在地上，两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。挺直腰背，注意大腿与小腿及躯干成直角，令躯干与地面平行。双手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂应垂直，与地面成直角，同时与肩膊同宽。指尖指向前方。

2、吸气，同时慢慢地将盆骨翘高，腰向下微曲，形成一条弧线。眼望前方，垂下肩膊，保持颈椎与脊椎连成一直线，不要过分把头抬高。

3、呼气，同时慢慢地把背部向上拱起，带动脸向下方，视线望向大腿位置，直至感到背部有伸展的感觉。配合呼吸，重复以上动作6至10次。

看，这第三个动作像不像猫在伸展？不得不说猫咪还是很有智慧的，慵懒得伸一个懒腰，就能迅速补给能量，调动全身机能，恢复灵巧敏锐的状态，这个非常棒的姿势，你学会了吗？

猫伸展式中哪些部位垂直于地面?

四肢撑地跪立在瑜伽垫上。

四肢撑地跪立在瑜伽垫上，四肢撑地跪立此时四肢与地面形成90度角直角，垂直于地面。

猫伸展式动作要领是跪下来，四肢着地，手臂伸直，双手下压。脚背着地，脚趾自然朝后。暖身：脊柱轻缓下凹，臀部稍微抬高。往前看或稍稍往上，接着脊柱拱起，下巴和臀部轻轻内收。伸展的幅度不必太大，也无须守住姿势，正常地呼吸。重复5至10次。脊柱进一步往下凹同时慢慢吸气。和臀部上提，双手用力下压，保持手肘伸直。直视前方或稍往上看。慢慢地呼气，拱起整个背部，头下垂，臀部内收。交替背部一凹一拱的动作，平稳顺畅地呼吸。重复5至12次。两手逐步收回，坐到脚跟上，放松。

猫伸展式的主要功效

增强脊柱的弹性和髋部的灵活性；

放松紧绷的肩颈部；

强健腹肌；

伸展背部，减轻背疼；

调养妇女生殖器官；

缓解痛经；

促进消化，缓解轻度便秘；

缓解压力。

猫咪的身体为什么能扭曲成各种不可思议的形状？

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猫咪这种小动物，可真是上天的完美杰作啊。它们动作迅速，敏捷而机警，身体优雅而柔软，这些组合到一起，就是我们喜欢的小猫咪了。猫咪的身体结构非常特殊，它们身上有很多值得称道的结构，让我们人类都十分惊叹。比起猫咪，人类的身体结构真的是太平凡而普通了。

猫咪是动物中的瑜伽大师，它们的躯干异常柔软，所以猫咪可以把自己折叠成任何姿势。这些高难度的姿势，就算是瑜伽大师都很难做到哦。今天八酱想和大家聊一聊关于猫咪身体的冷知识，告诉你动物中的“瑜伽大师”是如何炼成的！

脊柱松散

猫咪的脊柱结构和人有着非常大的不同，猫咪的脊柱结构非常松散，这让的躯干可以折叠成很奇特的角度。同时，松散的脊柱结构，也让它们身体更加柔软，可以更为敏捷地把控身体的活动。

而人的脊柱结构比较紧密，所以人是很难做出一些高难度的动作的。经过训练的瑜伽大师或许可以，但是普通人如果非要强做这些高难度动作，搞不好会受伤哦。所以，猫咪的特殊骨骼结构，让它们成为了动物界当之无愧的“瑜伽大师”。

每次看到猫咪睡觉时候扭曲到极致的睡姿，八酱都感觉腰要断掉的感觉，但是猫咪却很适应。

锁骨退化

猫咪可以通过异常狭小的区域，这要归功于猫咪的锁骨已经退化掉了。研究表明，猫咪的胡子有多长，猫咪的身体就可以通过多宽的区域。而猫咪的胡子，基本上是和骨骼宽窄差不多的，这也就是为什么猫咪可以通过特别狭窄区域的原因了。

“猫背”像弹簧

猫咪之所以可以灵活地展现各种姿势，除了松散脊柱的结构影响之外，它们的柔韧性还要得益于弯曲的脊椎。猫咪的后背，可以根据动态而调节“松紧”，一般在漫步走的时候，猫咪的后背比较挺直，而一旦要跳跃或者奔跑的时候，它们的脊椎就会像弹簧一样，一弓一缩的。

猫咪这样的动作，是为了将积蓄在脊椎部位的能量一下子释放出来，也正是因为这样的动作，猫咪才能拥有如此强大的爆发力。

猫咪就是因为这些特别的身体结构，所以才会柔软如液体哦。