怀孕了可以吃小柿子吗
2023-08-19
来源：步旅网
现在，很多孕妇会喜欢吃这种甜甜却还带有一丝苦涩的小柿子，确实在孕期间食用一些水果是很有必要的。但是，怀孕了可以吃小柿子吗？食物选择上需注意什么呢？
小柿子是具有丰富矿物质及维生素的水果之一。比如:钾、铁、钙、镁等等，再者它的矿物质含量超过苹果和梨等水果。那么怀孕了可以吃小柿子吗？
其实，小柿子含有丰富的蛋白质和维生素，是营养价值非常高的水果。小柿子很适合妊娠期高血压孕妇食用。但是不能吃太多，小柿子偏寒凉，不可以空腹食用。
简言之，孕妇们要适当食用小柿子的，可见，孕妈妈的饮食需要格外注意的。然而孕妇食物选择上需注意什么呢？
注意一、孕妇忌贪吃冷饮：有的妇女怀孕后由于内热喜好吃冷饮，这对健康不利。孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激非常敏感。多吃冷饮能使肠胃血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并有水肿，如果大量含食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可致局部抵抗力减低。
注意二、孕妇忌多吃山楂：山楂开胃消食，酸甜可口，但山楂对孕妇子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩，倘若孕妇大量食用山楂和山楂食品，就可能刺激子宫收缩，进而导致流产。尤其是以往有过自然流产史和怀孕后有先兆流产症状的孕妇，更要忌食山楂食品。
总而言之，由于孕妇怀孕期不适合吃太多凉性的水果，所以孕妇要少吃小柿子。如果大家关于孕期相关知识还有不清楚的地方，笔者建议咨询相关医师。
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