可以吃什么水果预防长斑
2023-08-19
来源：步旅网
众所周知，大多数妇女在怀孕时，由于体内激素的变化脸上会慢慢地出现色斑，那么，怀孕第几个月脸上会开始长斑呢？又可以吃什么水果预防色斑呢？
妊娠性“胎斑”，也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。这是因为怀孕所引起的。因为怀孕时内分泌的改变，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异，发生的时间也是因人而异，不能一概而定。
由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，不必担心，也不需要治疗。通常情况下，妊娠斑会在生产后3~6个月内自行减轻，甚至消失，只有部分特殊体质，以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失，需要到医院做诊治。
那么，怀孕吃什么水果可以预防长斑呢？这里为大家推荐3种非常好的水果：
1、西红柿，西红柿具有丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器，能有效的消除雀斑。多吃西红柿同时还能减少黑色素。
2、猕猴桃，猕猴桃又叫奇异果，含有大量的食物纤维、维生素C，VB，VD，钙等等矿物质。维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
3、柠檬推荐指数，可以用柠檬洗澡哟，能有效的消除皮肤内色素的累积，还给准妈妈们滑嫩的肌肤。上面的3种水果准妈妈可要记得多吃，祛斑的效果非常好的呢。
以上是有关怀孕长斑的相关内容，希望孕妈妈不要过于担心，更不要因为爱美而乱用护肤品，避免对胎儿造成不良影响。
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