减肥药和减肥茶这两种减肥产品中,很多人都会觉得减肥茶会安全点,没有很大的副作用,而且有很多减肥茶是可以自制的,所以减肥茶比较受欢迎。那什么减肥茶能减肥呢?
以下这些减肥茶都是不错的哦,可以自制的呢!
蜜柚绿茶
蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷,且具有止咳化痰,养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。
材料:葡萄柚一颗,绿茶、蜂蜜少许。
做法:葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。
窈窕奶香茶
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡 因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。
材料:绿茶、低脂鲜奶。
做法:绿茶以热水冲泡,加入少许鲜奶即可饮用。
绿茶可以红茶、乌龙茶等代替,适合不喜欢喝茶的人饮用。
山楂菊花茶
功效:能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
材料:山楂、菊花和枸杞子。
做法:三者等量,可以开水冲泡或用水煮开,代茶饮用。
玫瑰蜜枣茶
作法材料:加州蜜枣5颗,粉红玫瑰一小搓即可,然后煮即可。(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)。
它最原本是用来消除便秘,可以帮助排便,因为他喝下去之后不久就会产生便意,效果相当快,而且如果剂量重的话还会有腹泻、水泻的作用,让人有立即见效的感觉,所以许多减肥者会乐此不彼,持续尝试下去,当然肠子里面的营养素与油脂也快速的被排光,如果长时间饮用可以排除便秘之苦,也会让人有身轻如雁之感。