年过半百的韩国“减肥大王”郑多燕曾今的体重是70公斤，但仅仅用了8周时间就从70公斤减到了45公斤，创造了减肥界的新记录。她的减肥方法包括了各个方面。那有郑多燕减肥食谱吗？
下面小编辑给大家介绍介绍郑多燕减肥食谱吧。
减肥食谱一：早餐：1份小黄瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝。
中餐：半碗米饭、1盘黄花菜。
晚餐：1小碗米饭、1份蔬菜汤、30克枸杞泡水喝。
减肥食谱二：早餐：饭前5片大黄片、1碗皮蛋瘦肉粥。
中餐：1碗米饭、1份黄瓜片炒肉、30克枸杞泡水喝。
晚餐：1份木耳炒鸡蛋、半碗米饭、1杯鲜榨胡萝卜汁1杯。
减肥食谱三：早餐：1只鸡蛋、1碗面条。
中餐：1碗白菜汤、1份凉菜、四个薄饼卷烤鸭、1根苦瓜。
晚餐：1大碗炸酱面、1份煮白菜、一根苦瓜。
减肥食谱四：早餐：1份三明治、1杯酸奶。
中餐：15颗小番茄、1份蔬菜汤、1份米糕。
晚餐：1份生菜沙拉、1根香蕉、1碗小米粥。
减肥食谱五：早餐：1个鸡蛋、1杯豆浆。
中餐：1个苹果、1份营养汤。
晚餐：1根香蕉、1份沙拉、1碗米饭。
减肥食谱六：早餐：1份三明治、1杯酸奶。
中餐：15颗小番茄、1份蔬菜汤、1份米糕。
晚餐：1份生菜沙拉、1根香蕉、1碗小米粥。
减肥食谱七：早餐：一个水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果，一些马铃薯，几片火腿肉。
午餐：一碗饭，一碗素菜。
晚餐：半碗饭，一碗素菜，一碗汤，饭后半小时一些水果。
睡前，一杯果汁。
减肥食谱八：早餐：烤全麦吐司一片，水煮蛋一个，脱脂牛奶一杯，茶一杯。
午餐：脱脂牛奶一杯，水煮鸡肉，水煮青菜，水果一个，茶一杯。
晚餐：自己任意搭配。但是绝对不能食用淀粉类和肉类。