系统职业生涯规划法是一种系统性的方法，可以帮助个人提高职业技能和知识，实现自我发展和职业目标。以下是系统职业生涯规划法如何帮助个人提高职业技能和知识的具体方式：
自我评估：系统职业生涯规划法首先要求个人进行自我评估，包括评估个人的兴趣、价值观、优势和劣势等。通过深入了解自己，个人可以更好地选择适合自己的职业方向，从而在发展中更加专注和有针对性地提高相关技能和知识。
设定职业目标：系统职业生涯规划法要求个人设定明确的职业目标，并制定实现这些目标的计划。设定具体的职业目标可以帮助个人更有动力和方向地提高相关技能和知识，为未来的职业发展做好准备。
学习和培训：系统职业生涯规划法鼓励个人持续学习和接受培训，不断提升自己的技能和知识水平。个人可以根据自己的职业目标选择适合的学习和培训方式，比如参加课程、培训班、研讨会等，学习相关的专业知识和技能。
实践和经验积累：系统职业生涯规划法强调通过实践和经验积累来提高职业技能和知识。个人可以通过实习、项目经验、志愿者工作等途径，不断积累实际工作经验，提升自己的技能水平。
反馈和调整：系统职业生涯规划法要求个人定期进行职业规划的评估和反馈，根据实际情况对职业目标和计划进行调整。个人可以根据反馈结果调整自己的学习和发展方向，不断提高职业技能和知识水平。
总之，系统职业生涯规划法通过自我评估、设定职业目标、学习和培训、实践和经验积累以及反馈和调整等方式，帮助个人提高职业技能和知识，实现自我发展和职业目标。
举个例子，小明通过系统职业生涯规划法，经过自我评估后发现自己对市场营销很感兴趣，于是设定了成为一名市场营销专家的职业目标。他参加了市场营销相关的课程和培训，积累了丰富的实习经验，并不断接受反馈和调整自己的学习方向。最终，小明成功提高了自己的市场营销技能和知识水平，实现了自己的职业目标。