什么洗澡顺序最养生
发布网友
发布时间：2022-04-22 09:21
共4个回答
热心网友
时间：2023-09-22 01:59
养生的洗澡顺序应该是：洗脸→洗身→洗头。
大多数人洗澡时，首先是洗头，这是错误的。冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。
因此，第一步应是洗脸，这是因为人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸，可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。
第二步清洗身体时，应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干。
最后洗头，一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，二是经过一段时间的热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更有利于清洁及头皮健康。
扩展资料：
从低温环境立即进行热水淋浴，会让人体血液循环从一个较低水平马上进入到一个较高水平，老年人或心血管疾病患者可能承受不了。
冬季刚进行淋浴时和淋浴半小时以上时，是洗澡晕厥的高发时段。洗澡前，可适当热热身，如做一些散步、拉伸、扭腰等运动，时间及强度以身体微热，不出汗为宜，可有效避免洗澡前期的晕厥。
参考资料来源：人民网-巧洗澡可防病养生 揭秘洗澡最佳顺序
热心网友
时间：2023-09-22 02:00
养生的洗澡顺序应该是：洗脸→洗身→洗头。
大多数人洗澡时，首先是洗头，这是错误的。冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。
因此，第一步应是洗脸，这是因为人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸，可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。
第二步清洗身体时，应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干。
最后洗头，一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，二是经过一段时间的热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更有利于清洁及头皮健康。
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扩展资料：
从低温环境立即进行热水淋浴，会让人体血液循环从一个较低水平马上进入到一个较高水平，老年人或心血管疾病患者可能承受不了。
冬季刚进行淋浴时和淋浴半小时以上时，是洗澡晕厥的高发时段。洗澡前，可适当热热身，如做一些散步、拉伸、扭腰等运动，时间及强度以身体微热，不出汗为宜，可有效避免洗澡前期的晕厥。
参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2016/1110/c359574-29285701.html"target="_blank"title="人民网-巧洗澡可防病养生揭秘洗澡最佳顺序">人民网-巧洗澡可防病养生揭秘洗澡最佳顺序
热心网友
时间：2023-09-22 02:00
看了前面的答案 心中不免怀疑
如果是淋浴的话 先洗脸 最后洗头的话 洗发水 护发素 不会有残留吗？都知道护发素如果残留的话对皮肤不好
再有 水蒸气 温度让皮肤毛孔扩张 身体不是会出汗吗？那么就会有利于分泌物的排出 不等排出的话就洗脸 一般洗完都会有些收敛的作用 不利于分泌物排出吧
一般淋浴的话 首先先要身体适应水流的温度 先洗洗手 如果温度够了 就冲冲脚 从下往上 冲一遍
然后开始洗头 我一般先用护发素涂一遍 冲一遍 再用洗发水洗一遍
然后开始洗脸
最后是全身
泡澡的话就不是这个顺序了
个人习惯 仅供参考
热心网友
时间：2023-09-22 02:01
先洗脸，然后洗澡，再洗头
