发布网友 发布时间:2022-04-22 06:42
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热心网友 时间:2022-06-16 17:26
用料
主料
猪肝2片
海盐1000克
辅料
白醋
适量
盐焗猪肝的做法
1.
猪肝用流动的水冲洗干净,盆中放清水,倒入一些白醋,把猪肝放入浸泡半小时后,取出洗净沥干水分备用。在锅底铺一层粗盐,将锅底盖住,大概1000克;
2.
盖上锅盖,电磁炉800瓦的火加热5分钟;
3.
听到锅内盐发出声响,开盖,把洗净的猪肝,平铺放在粗盐上面;
4.
电磁炉800瓦的火,焗15分钟;
5.
因为猪肝比较厚,电磁炉800瓦的火,再焗10分钟出血水;
6.
焗10分钟后,开盖把猪肝翻个面,再盖上盖子焗15分钟左右。用筷子戳一下猪肝当中厚的部分,没有血水涌出即可关火,再焖5分钟左右。开盖,取出猪肝,抖去表面的粗盐,稍凉后切片装盘!
7.
根据自己的口味,可以直接吃,也可以蘸料吃!
盐焗猪肝成品图
烹饪技巧
1.做盐焗类的菜,不能用细盐,细盐在焗的过程中会粘在食物表面甚至融化,那样食物吸收的盐分太多,就很难入口了。我用的是颗粒相对较大的腌制咸菜用的粗粒海盐,一般超市都有售。
2.盐焗的时间要根据猪肝的大小来调整,焗好用筷子捅一下猪肝当中较厚的部位,如果没有血水涌出那就可以了。
3.做这个菜,用的锅子要密封性能好,这样才能让盐吸收的热量在锅内循环,把猪肝焗熟。砂锅也可以做,如果用炒菜锅做,那么盐要铺的厚一点,以保证锅内有足够的热量。
热心网友 时间:2022-06-16 17:27
材料
猪肝,粗盐
做法
1.猪肝用流动的水冲洗干净,盆中放清水,倒入一些白醋,把猪肝放入浸泡半小时后,取出洗净沥干水分
2.在锅底铺一层粗盐,将锅底盖住,大概1cm
3.厚度即可。开中火加热6、7分钟
4.听到锅内盐发出声响,开盖,把洗净的猪肝,平铺在粗盐上面
5.盖上盖子,继续小火,焗十分钟后,开盖把猪肝翻个面,再盖上盖子焗十分钟左右。用筷子戳一下猪肝当中厚的部分,没有血水涌出即可关火,再焖5分钟左右。开盖,取出猪肝,抖去表面的粗盐,稍凉后切片装盘
猪肝是一种营养价值丰富的食物,在动物内脏中,猪肝的胆固醇含量相对更低,而且热量、脂肪含量也更低,适当食用对人体有不错的补益效果。猪肝营养价值有:1、猪肝中铁质丰富,可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。2、含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。3、经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。4、具有一般的肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。