薏米,红豆,红枣,枸杞,花生米,熬汤的攻效
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发布时间：2022-04-22 06:43
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热心网友
时间：2022-06-16 18:23
薏米红豆枸杞红枣能在一起煮的。有补中益气，消肿祛湿美白，清热排毒，护肝，滋脾土、润心肺的功效。
红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效。
红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。
红枣枸杞都有很好的护肝功效。
热心网友
时间：2022-06-16 18:23
这几样食材混煮有点八宝粥的类型，可以起到去湿补血明目作用，是不错的养生食品。
